人到30慢悠悠，工作壓力、生活壓力的雙重負(fù)擔(dān)，身體也開始力不從心。曾經(jīng)——心有猛虎，如今——細(xì)嗅保溫杯。

不規(guī)律的生活習(xí)慣，熬夜、煙酒、久坐不動，已經(jīng)明顯感覺到掉發(fā)越來越多、體質(zhì)變差、襯衫下的大肚子也是呼之欲出。

要想保持擁有一副健碩的身體，就要先把腎養(yǎng)好，除了保持良好的生活規(guī)律外，還有就是日常生活中要多喝“茶”。

但是喝茶也是有講究的，普通的紅茶、綠茶、普洱自然是滿足不了養(yǎng)生的日常需求，所以，如果想要補(bǔ)氣養(yǎng)生，喝茶建議大家喝一些藥食同源的養(yǎng)生茶飲。

今天給大家介紹一款茶——十方旭陽茶，它是由多種原料科學(xué)配置而成，味道酸甜甘潤，非常適合作為日常茶飲堅持喝。

食材：山藥、桑葚、紅棗、瑪咖粉、枸杞、益智仁、覆盆子、人參、黃精、杜仲雄花

這幾種食材做搭配，性溫、便于長期服用，而且都是獨(dú)立的茶包包裝，沖飲攜帶都非常方便，像是平時日常在辦公室辦公或者出差都能隨時攜帶沖飲，辦公之余和日常生活補(bǔ)充元?dú)?，恢?fù)動力。

沖飲方法：

把茶包放入300ml左右的熱水中，燜泡3-5分鐘即可飲用，茶包可以反復(fù)沖泡至沒有味道。基本可以沖泡5-6次。

適合人群：

1.工作壓力大、休息時間不夠

2.總感覺疲勞乏力、做事提不起精神

3.記性不好，很多事情轉(zhuǎn)身就忘

4.掉發(fā)嚴(yán)重，尤其在洗完頭之后

5.男性在某些方面總覺得有心無力等都可以堅持飲用，每天喝1-2包返回搜狐，查看更多

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