提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

健脾祛濕的食物一般包括薏米、紅豆、山藥、冬瓜、洋蔥等。

1、薏米：具有健脾益胃、補(bǔ)肺清熱、祛風(fēng)散濕的效果，能夠改善脾胃虛弱、體內(nèi)濕氣重的情況。

2、紅豆：味甘、酸，平，具有利水消腫、解毒排膿的作用，適當(dāng)?shù)某砸恍┘t豆，能夠改善脾胃的運(yùn)化功能，加快體內(nèi)濕氣排出。

3、山藥：能夠起到補(bǔ)脾的作用，增強(qiáng)脾胃功能，從而可以加快體內(nèi)濕氣排出，如果體內(nèi)濕氣比較重，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿帯?/p>

除此之外，還可以食用苦瓜、冬瓜、洋蔥等食物。但食物的作用有限，并不能代替藥物進(jìn)行治療，如果脾胃虛弱、濕氣重比較嚴(yán)重，則需要遵醫(yī)囑使用健脾祛濕的藥物進(jìn)行調(diào)理，比如參苓白術(shù)散、香砂六君丸等。

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