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祛濕健脾有什么好方法

張?zhí)禊i中西醫(yī)結(jié)合科副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲咨詢

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患者需要祛濕健脾，方法有以下幾點(diǎn)：
第一、通過中藥方劑來(lái)進(jìn)行，療效非常的顯著、快速，比較常用的有健脾丸、大山楂丸、二妙丸等，對(duì)于祛除體內(nèi)濕邪，使脾胃運(yùn)化恢復(fù)正常，都有非常好的療效，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下合理運(yùn)用。
第二、運(yùn)動(dòng)，在條件允許的情況下每天進(jìn)行45分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)脾胃的運(yùn)化效果很理想。脾胃得到了運(yùn)化，就會(huì)使?jié)裥氨M快的去除，對(duì)于改善體質(zhì)效果不錯(cuò)。
第三、通過飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)整，杜絕大魚大肉，過于辛辣的食物，以免使脾胃功能下降，濕邪停滯，應(yīng)該吃些清淡的食物，最好以粥、湯為主。

2023-08-04瀏覽89731次

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郝海蓉副主任醫(yī)師山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院三甲健脾祛濕的方法健脾祛濕的方法在臨床上適用于病人，就是脾虛有濕的，現(xiàn)在這部分病人還比較多。首先表現(xiàn)為飲食減少，疲倦乏力、頭暈、頭重，這些都可以表現(xiàn)為脾虛有濕的癥狀。臨床上治療可以用方藥來(lái)治療，比如香砂六君子湯、藿香正氣散，這類型的病人在夏天比較常見，但是有病人一年四季都可以見到。除了藥物治療，生活調(diào)理也是非常重要的，生活中要注意以下幾點(diǎn):1、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，中醫(yī)脾主四肢，脾胃具有將水谷精微運(yùn)化到四肢的作用，如果生活中注意運(yùn)動(dòng)，可以達(dá)到健脾的功效，脾健運(yùn)了濕氣自然就出；2、飲食中也要注意清淡飲食、注意少鹽，可以用艾草來(lái)熏，比如膻中、中脘、足三里；3、飲食清淡，比如忌肥甘厚膩。男同志一定要夏季少喝啤酒、少飲酒，這些都容易產(chǎn)生濕氣；4、注意起居規(guī)律，中午要適當(dāng)午休，夜晚避免熬夜。鄒方鵬副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲健脾祛濕補(bǔ)腎的方法"健脾、祛濕、補(bǔ)腎主要是用來(lái)治療脾腎兩虛兼有濕邪引起的一系列癥狀和疾病，常見的方法有以下幾種：n一、艾灸：n為中醫(yī)傳統(tǒng)物理療法，具有溫陽(yáng)散寒、除濕補(bǔ)腎的作用，對(duì)脾腎兩虛兼有濕邪引起的一系列癥狀有很好的治療作用。n二、中藥：可以用中藥方劑人參健脾丸、參苓白術(shù)散、附子理中丸等進(jìn)行加減治療，主要分析如下：n1、脾虛有濕的癥狀比較明顯：可以選擇人參健脾丸來(lái)進(jìn)行治療。n2、脾腎兩虛的癥狀比較明顯：可以選擇附子理中丸來(lái)進(jìn)行治療。n3、腹瀉的癥狀比較明顯：可以選擇參苓白術(shù)散來(lái)進(jìn)行治療。n綜上所述，如果患者有脾腎兩虛兼有濕邪，可以應(yīng)用以上方法來(lái)進(jìn)行治療。"劉汶主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院三甲怎樣健脾祛濕健脾祛濕的方法較多，如使用四君子丸、陳夏六君子丸、香砂六君子丸、參苓白術(shù)丸等，均有健脾化濕的作用。也可以用食療方，如山藥、薏米、蓮子、扁豆等，可以健脾祛濕。但應(yīng)注意用此類藥做食療方時(shí)應(yīng)炒用，避免生用，如薏米生用為清熱解毒，炒用有健脾益氣的作用，山藥炒用健脾益氣作用強(qiáng)，而生用時(shí)滋養(yǎng)脾陰作用較強(qiáng)。使用上述食療方時(shí)可以加入適當(dāng)粳米，即大米煮粥，可以健脾、益氣、祛濕。對(duì)于面色蒼白、面色萎黃、容易疲勞、氣短、乏力、腹脹、納差、大便稀溏，特別是長(zhǎng)期腹瀉，并有舌淡、苔白、脈弱等病人有比較好的作用。馬桂琴主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院三甲健脾祛濕的藥有哪些中醫(yī)認(rèn)為藥食同源，有一些藥物是食品，我國(guó)中醫(yī)局出了兩個(gè)版本藥食同源的藥材，像生活中常吃的薏米就有健脾利濕的作用。白扁豆的花和果實(shí)都是可以入藥，也都是可以食用，扁豆有健脾利濕的作用，扁豆花除了有健脾還有醒脾開胃的作用。大棗偏重于健脾養(yǎng)血，山藥除了健脾以外還有益腎的作用，板栗有健脾益腎的作用，芡實(shí)還有蓮子都有健脾利濕的作用。如果有脾虛的癥狀，經(jīng)中醫(yī)醫(yī)生認(rèn)為屬于脾虛，可以先進(jìn)一些食品有助于恢復(fù)脾氣功能，食療達(dá)不到相應(yīng)的治療作用才采用藥物療法。脾虛癥狀比較重要靠藥物調(diào)理，根據(jù)病人實(shí)際情況，經(jīng)過醫(yī)生的診斷，給予相應(yīng)的治療措施和食療方法。謝謝主治醫(yī)師武漢市第三醫(yī)院三甲健脾祛濕中成藥有哪些"健脾祛濕的中成藥有很多，臨床根據(jù)不同原因引起的脾氣虛、脾胃虛弱、濕濁內(nèi)生等引起的癥狀和體征也各不相同。中醫(yī)進(jìn)行辨證論治時(shí)，其具體的治則和方藥也有所差異，常見的中成藥包括健脾丸、參苓白術(shù)散、疏肝健脾丸、附子理中丸、人參健脾丸、濕毒清膠囊等，建議在醫(yī)生專業(yè)指導(dǎo)下選擇藥物，而且中成藥的使用也有其相應(yīng)的適應(yīng)癥、劑量、療程和不良反應(yīng)。在使用過程中，如效果不理想或出現(xiàn)不良反應(yīng)應(yīng)該及時(shí)停藥就醫(yī)診治，以免加重病情。"張婷副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院三甲全國(guó)第73怎樣健脾祛濕要做到健脾祛濕，可以從以下方面著手：1、飲食：如山藥、薏仁、赤小豆、冬瓜、糯米等食物，都有一定的健脾祛濕效果。平時(shí)可以適當(dāng)吃一點(diǎn)山藥薏仁粥、冬瓜荷葉湯，可以把糯米煮成稀飯，這一些食療方都可以輔助健脾祛濕。同時(shí)要注意少吃辛辣、刺激、油膩的食物以及甜食。因?yàn)檫@些食物，都可能加重脾虛、加重痰濕；2、按摩：成年人最建議選用的穴位是足三里，按揉的力度以足三里穴位產(chǎn)生酸、麻、脹的感覺為適宜。如果每天堅(jiān)持按揉自己的足三里，一個(gè)月之后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的脾好了很多，如果是小朋友，還可以結(jié)合捏脊的辦法，來(lái)幫助健脾祛濕。王海豐副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院三甲健脾祛濕的中成藥有哪些"健脾祛濕的中成藥比較多，在臨床上因?yàn)椴煌驅(qū)е碌臍馓?、脾胃虛弱、體濕等，表現(xiàn)為不同的癥狀特點(diǎn)，而不同的藥物在功效上也有細(xì)微的不同。所以在具體的補(bǔ)氣、健脾、祛濕的應(yīng)用上也有選擇，必須結(jié)合自身的臨床表現(xiàn)癥狀進(jìn)行辨證調(diào)理。通常常用的健脾祛濕的中成藥有參苓白術(shù)散、人參健脾丸、歸脾丸、補(bǔ)中益氣丸、補(bǔ)脾益腸丸、香砂六君子丸、理中丸、人參養(yǎng)榮丸等。服用此類藥物時(shí)，日常生活避免寒涼食物和辛辣刺激性食物。"張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲祛濕健脾的中成藥有哪些祛濕健脾的中成藥有很多，常見的有清熱祛濕顆粒、參苓白術(shù)散、木香順氣丸、健脾丸等等。 這些藥物都有一個(gè)特點(diǎn)，可以使脾胃得到補(bǔ)益，對(duì)于濕邪可以祛除，特別是輔助治療濕邪過盛，脾虛出現(xiàn)的癥狀都可以進(jìn)行調(diào)治。像身體過于肥胖，出現(xiàn)陰囊潮濕，還有女性出現(xiàn)的陰道瘙癢，可以進(jìn)行治療。 對(duì)于患者出現(xiàn)的大便不成形、黏膩、大便不爽，還有食欲不佳、噯腐吞酸，也可以進(jìn)行輔助調(diào)治。脾虛會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)濕邪過盛，可以通過吃中成藥的方式，配合飲食、運(yùn)動(dòng)，更好的使相關(guān)健脾祛濕的中成藥，藥效得到更好的發(fā)揮。張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲健脾祛濕中藥有哪些健脾祛濕的中藥有很多，單味的中藥有茯苓、豬苓、陳皮，還有白術(shù)、黨參這些都可以。臨床上經(jīng)常用的中藥是中藥方劑，特別是中成藥，這樣可以更好的祛濕，而且對(duì)身體的副作用也非常小，比較常見的有附子理中丸、參苓白術(shù)散、香砂養(yǎng)胃丸、藿香正氣丸等等。 這些的中成藥對(duì)于健脾胃、祛除濕氣、改善濕邪對(duì)人體造成的相關(guān)癥狀都有很大好處。比如患者出現(xiàn)了食欲不振、長(zhǎng)時(shí)間的腹瀉、四肢乏力，還有少氣、懶言、舌頭有齒痕、大便黏膩等等，這些脾虛濕盛的癥狀，都可以進(jìn)行糾正。張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲健脾祛濕艾灸哪里"健脾祛濕可以通過艾灸來(lái)進(jìn)行治療，艾灸的部位主要是以穴位為主，像關(guān)元穴，還有陰陵泉以及隱白穴、豐隆穴、三陰交穴、承山穴，這些都適合通過艾灸的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)治。對(duì)于刺激經(jīng)絡(luò)，疏通經(jīng)絡(luò)，健脾，而且使?jié)裥靶牫加泻艽笠饬x。臨床上應(yīng)用過程中，也可以適當(dāng)?shù)姆艑挿秶?，艾灸肚臍附近的相關(guān)部位以及后背脊柱兩側(cè)的相關(guān)穴位，都可以進(jìn)行艾灸。這些穴位都可以使人體身體強(qiáng)壯，間接的使脾胃運(yùn)化恢復(fù)正常，濕氣得到有效的袪除。"

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