文章來源于微信公眾號“HRA”
伴隨《關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進體育消費的若干意見》(國發(fā)〔2014〕46號)和《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》的頒布和實施，“健康”熱度躥升，健身日趨火爆?！斑\動康復(fù)”也逐漸進入大眾視野。運動康復(fù)如何落地，如何避免曲高和寡，如何借助科技的力量讓運動康復(fù)事半功倍？如何在學(xué)科設(shè)置上為相關(guān)專業(yè)的學(xué)生找到能夠更好發(fā)揮的就業(yè)途徑？10月20-22日在河北秦皇島舉行的“健康中國—2017（秦皇島）運動康復(fù)大會”給出了答案。
我們經(jīng)常會聽到創(chuàng)紀錄、拿金牌、破極限之類的好消息；也經(jīng)常會聽到猝死、受傷、犯病之類的壞消息。但這些都是小概率事件，大多數(shù)運動健身人群不能被我們忽略。健康管理講究未病先治，運動康復(fù)也應(yīng)該講究未傷先治。如何防止運動傷害，如何通過體質(zhì)測評和疲勞恢復(fù)技術(shù)的應(yīng)用，使運動康復(fù)更有效、更科學(xué)，這是我們需要需要重點關(guān)注的公共課題。
第一步，要了解自己的身體狀況。不能看別人干什么自己也學(xué)什么，而要看適不適合自己。雖然很多賽事在報名時，都要求參賽人員提供曾經(jīng)參賽記錄，和最近的健康體檢報告，但由于一般的體檢手段只能查出有病或者沒病，查不出健康風(fēng)險，和器官功能狀態(tài)的變化，所以仍然不能有效避免意外的發(fā)生。因此，我們建議用能夠早期發(fā)現(xiàn)健康風(fēng)險的技術(shù)設(shè)備對運動人群進行經(jīng)常性的體質(zhì)測評，健康檢測，對發(fā)現(xiàn)的不適合做某種運動的風(fēng)險人群，及時勸退，這才是負責(zé)任的態(tài)度。例如惠斯安普HRA，就是目前能夠?qū)崿F(xiàn)體質(zhì)測評、器官功能狀態(tài)評估的創(chuàng)新技術(shù)設(shè)備。
與會代表爭相進行HRA體質(zhì)測評體驗
HRA系統(tǒng)可檢測出人體220項系統(tǒng)功能參數(shù)，包括與運動相關(guān)的呼吸功能、心血管、神經(jīng)遞質(zhì)、骨骼肌肉、自由基、酸堿平衡、激素水平等，為運動和健身方案的制定、疲勞恢復(fù)、運動傷病的治療提供準確的方向和參考。國家體育局運動醫(yī)學(xué)研究所最早應(yīng)用HRA對傷病運動員進行體能恢復(fù)情況測評；河北省體育局、秦皇島體育局、武漢體院、成都體院也都在用。
2015年央視體育頻道“運動大不同”欄目應(yīng)用HRA為參與節(jié)目的文體明星進行運動前的體質(zhì)測評，親自踐行了科學(xué)運動的理念；
2017中國東川國際泥石流越野賽車手營地，HRA檢測是車手們光顧最多的地方；
HRA也是2017全民健身健康中國直通春晚電視大獎賽川渝賽區(qū)賽事唯一指定體質(zhì)測評設(shè)備。
石家莊恒大華府運動中心是萬拓健身的旗艦店，健身場館約3000平方米，會員5500余人。2017年 6月18日，河北省首家健康促進服務(wù)中心在這里掛牌成立，主要模式就是應(yīng)用HRA開展健康狀況測評和運動風(fēng)險評估，為運動和健身方案的制定提供準確的方向。同時在此基礎(chǔ)上，由醫(yī)療專家、體育專家和健身教練開具了個性化健康運動處方，并配以不同教練團隊，有針對性地進行了專業(yè)運動指導(dǎo)，以達到提高運動健身效果、預(yù)防和減少運動損傷的目的。根據(jù)計劃，河北省將在“十三五”期間創(chuàng)建100所這種模式的健康促進服務(wù)中心，其中2017年建成30所。
競技運動的目的是挑戰(zhàn)極限，出成績。由于長期疲勞作戰(zhàn)，很多運動員一身傷病。運動疲勞往往表現(xiàn)為血氧量降低，三磷酸腺苷減少，肌乳酸增加，自由基增加，神經(jīng)興奮性增強等，如果不能得到及時恢復(fù)，就會影響后續(xù)訓(xùn)練和比賽成績。河北省體育局在國家體委秦皇島訓(xùn)練基地，采用PMR微循環(huán)修復(fù)系統(tǒng)，對重競技運動員訓(xùn)練后進行疲勞恢復(fù)，效果非常顯著。
PMR應(yīng)用仿生脈沖磁共振原理，結(jié)合極低頻電磁導(dǎo)入技術(shù)和空間電磁場控制技術(shù)，通過改變膜表面的電荷分布，糾正血流變指標，改善血管舒張功能，促進血液循環(huán)，進而改善骨骼、肌肉、血液及其他病理狀態(tài)，使微循環(huán)系統(tǒng)得到良好修復(fù)，緩解和解除疲勞狀態(tài)、精神緊張狀態(tài)，恢復(fù)體能。
因此說，HRA+PMR=運動康復(fù)黃金搭檔。既是避免運動傷病的必要手段；也是提高運動康復(fù)效果的得力工具。有了像HRA這樣得力的體質(zhì)測評工具，我們就能準確了解來做運動康復(fù)的人當(dāng)前的體能狀況如何，適合不適合做某一類訓(xùn)練科目，效果會不會好；有了這樣的工具，我們就能知道階段性的康復(fù)結(jié)果究竟怎樣，用不用調(diào)整方案，如何調(diào)整方案。有了PMR微循環(huán)修復(fù)，菲爾普斯也用不著拔火罐了。因此，HRA和PMR為我們的運動康復(fù)提供了一個小的閉環(huán)：檢測——干預(yù)——再檢測。在這樣一個閉環(huán)下，運動人群的身體健康是有保障的。
運動隊都有隊醫(yī)，還有運動醫(yī)院。對于健身人群，涉及體質(zhì)測評、疲勞恢復(fù)的需求，綜合醫(yī)院沒有，面向運動員服務(wù)的醫(yī)院不接待。所以，應(yīng)該有一個專門的服務(wù)業(yè)態(tài)，提供專業(yè)服務(wù)，就像河北省的健康促進服務(wù)中心一樣，承擔(dān)的職能可以是：
（1）國家國民體質(zhì)監(jiān)測
（2）體質(zhì)檢測、健康風(fēng)險評估
（3）運動指導(dǎo)、健康風(fēng)險干預(yù)
（4）運動疲勞恢復(fù)、功能康復(fù)、健康養(yǎng)生
本次運動康復(fù)大會由中國留學(xué)人才發(fā)展基金會國際交流和管理中心指導(dǎo)；創(chuàng)新驅(qū)動教育科技研究院(IRIET)、中國高校體育網(wǎng)(CUSN)主辦；河北科技師范學(xué)院體育系、中體啟航（北京）體育文化發(fā)展中心，北京健行者運動康復(fù)共同承辦；秦皇島市惠斯安普醫(yī)學(xué)系統(tǒng)股份有限公司提供支持。邀請了北京體育大學(xué)運動處方中心主任王正珍教授，天津體育學(xué)院廖鵬博士、河北科技師范學(xué)院體育與健康學(xué)院院長陳慶合教授等領(lǐng)域內(nèi)專家，進行了體醫(yī)結(jié)合、學(xué)科建設(shè)主題講座，邀請運動康復(fù)設(shè)備制造商、運動康復(fù)創(chuàng)業(yè)者進行了展示和分享。
會上，北京體育大學(xué)運動處方中心主任王正珍教授王正珍做了《運動是良醫(yī)：從普惠到運動處方》、《糖尿病人如何運動》主題演講：
體力活動減少和體育活動不足，是21世紀最大的公共衛(wèi)生問題，這是導(dǎo)致慢性病迅速增加的主要因素。大量研究證實，體力活動是減少慢性病最有效的策略，在預(yù)防、延緩、逆轉(zhuǎn)和治療慢性病中發(fā)揮著重要作用。若將體力活動不足的人口減少10%或25%，可減少53.3萬或130萬人死亡。
天津體育學(xué)院博士、副教授廖鵬在他所做的《康復(fù)運動的量效關(guān)系—運動康復(fù)專業(yè)的待開墾領(lǐng)域》中認為，疾病亞群應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身條件選擇運動模式，應(yīng)分析各種運動的藥理參數(shù)、劇烈運動的劑量反應(yīng)曲線、不同人群各種運動的損傷發(fā)生率、起始運動量與遞增幅度等，了解運動并發(fā)癥的類型及病因，實行運動量的標準化。
河北科技師范學(xué)院體育與健康學(xué)院院長陳慶合教授在《基于能力本位的運動康復(fù)人才培養(yǎng)模式》演講中，分析了美國和中國著名高等學(xué)府在專業(yè)人才培養(yǎng)目標設(shè)定上的迥異之處，認為能力本位教育模式是對知識本位教育模式的超越，要求專業(yè)設(shè)置以服務(wù)地方經(jīng)濟為目的，培養(yǎng)目標以業(yè)界為主體制定，以職業(yè)分析為基礎(chǔ)開發(fā)課程，強調(diào)理論與實踐緊密結(jié)合，考核評價注重行業(yè)主導(dǎo)和學(xué)生應(yīng)用能力表現(xiàn)。
本次會議形式多樣，設(shè)有學(xué)術(shù)演講、智慧分享、圓桌論壇、優(yōu)秀成果展示等環(huán)節(jié)。圓桌論壇上，與會代表圍繞運動之好和運動之“壞”話題進行了頭腦“碰撞”。
與會部分代表還專程考察了惠斯安普公司。
來自全國各地的運動康復(fù)專家、學(xué)者；高校運動康復(fù)專業(yè)負責(zé)人、教師；國內(nèi)運動康復(fù)領(lǐng)域機構(gòu)、團體領(lǐng)導(dǎo)專業(yè)主流媒體人、運動隊隊醫(yī)等參加了本次會議。
全民健身、全民健康、全面小康，是一個完整的邏輯鏈。未來體育發(fā)展講究體醫(yī)結(jié)合，國民的體質(zhì)監(jiān)測、運動傷病的防治和社區(qū)體育中心的場館一體化運營，體育健身人群進入體育中心后進行體質(zhì)測試、心理測試、健康檢測、風(fēng)險評估，根據(jù)這些數(shù)據(jù)來提供相應(yīng)的運動，評價運動效果，包括運動過程中出現(xiàn)傷病后如何防治等等。圍繞體育業(yè)務(wù)做體育健康項目，把健康理念融入體育，突出體育促進健康的意義，從健身走向健康，充滿了機會，需要體育人放寬視野，放開手腳，在大體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展中，獲得更大的利益。返回搜狐，查看更多
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