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中藥是我國神奇的瑰寶，將其煎煮不僅可以治療疾病，滋補身體，安神助眠，還能利用其藥渣泡腳強身健體，但不知道利用藥渣泡腳具有哪些功效和作用呢？下面就來具體說說中藥渣泡腳的功效和作用，趕緊來看看吧。

驅(qū)寒暖身

用水溫40度左右的藥渣熱水泡腳可以加速體內(nèi)血液循環(huán)，幫助血液輸送到血管末端，尤其是平時手腳冰涼的人，泡腳后能溫暖腳部，讓足部不再冰涼，起到驅(qū)寒暖身的作用。

促進睡眠

利用藥渣泡腳可對腳部的末梢神經(jīng)產(chǎn)生 ... 作用，末梢神經(jīng)繼繼而對大腦皮層產(chǎn)生抑 ... 用，大腦就會感覺到放松、安逸，有利于緩解失眠，而且有些藥渣，如艾葉、紅花、菊花等藥渣含有揮發(fā)油，帶有一些芳香氣味，能緩解憂郁，平緩焦慮和不安，也有利于提高睡眠質(zhì)量。

增強體質(zhì)

足部是足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)的起止點，它們與臟腑經(jīng)絡(luò)有密切關(guān)系，多用藥渣熱水泡腳可以 ... 這些穴位，改善臟腑功能，有增強體質(zhì)的作用，而且很多頭痛的患者，通過泡腳能舒張足部血管，引導(dǎo)血液流向腳部，從而減少頭部充血，達到緩解頭痛的效果。

加強藥效

從中醫(yī)的角度來說，泡腳有緩解風(fēng)溼、關(guān)節(jié)炎的功效，而且很多醫(yī)生也會要求患者用熬藥后剩下的藥渣進行泡腳，一方面主要是由于藥渣還含有很多的藥效，通過泡腳 ... 相應(yīng)臟腑的穴位達到提高藥物療效的作用，對于疾病的恢復(fù)有很大的幫助，此外還能夠節(jié)省藥材，在臨牀上很多疾病，比如風(fēng)溼性關(guān)節(jié)炎、痛經(jīng)、閉經(jīng)、高血壓、失眠等，都可以用剩下的藥渣進行泡腳。

中藥渣泡腳的正確 ...

1、先在鍋里倒入適量的水，然后將藥渣放入，適當煎煮15分鐘左右。

2、然后將藥渣過濾，剩下的藥水兌適量的溫水進行泡腳，水溫不宜過高，以免燙傷肌膚。

3、泡腳時間不宜過久，一般在20-30分鐘左右為宜，泡至身體微微出汗，皮膚稍微泛紅即可。

4、泡腳的過程中可以搭配 ... 足部的手法，促進藥效吸收，放松腳部和身體，泡腳療效會更顯著。

5、泡完腳后要穿上襪子，注意保暖，避免身體著涼。

6、注意婦女經(jīng)期、孕婦、嚴重的心血管疾病患者、患有急性病等人羣不宜泡腳。

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