睡不夠、口味重、愛吃涼、運動少，往往容易導致體內濕氣加重。去除體內濕氣，除了注意改善生活與飲食習慣，同時可以多喝一些祛濕茶。那么喝什么茶去濕氣最好最快呢？今天飲茶人網來分享7大去除濕氣的茶，堅持飲用，讓濕氣盡快遠離。

1、陳皮茯苓茶

陳皮茯苓茶，具有健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂等功效。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。

2、陳年黑茶/普洱熟茶

最簡單的祛濕方法——泡一壺陳年黑茶（普洱熟茶），慢慢喝，喝到手腳發(fā)燙，額間后背微微出汗，滿屋子濃郁的茶香環(huán)繞著你，就像做一場自然界的桑拿，怎么還會有濕氣存在你的體內。

3、辛涼飲

薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g。因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然后用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內的濕氣。

4、五花祛濕茶

金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克，選用的均為清熱、解暑、利濕功效之材料。將上述材料洗凈后（鮮土茯苓宜斬成細塊狀），加入適量水，煎煮半小時即可飲用（根據口味可以加入適量冰糖調味）。

5、大麥茶

你沒看錯，大麥茶的去濕功效超級棒。在超市買來大麥，用水浸泡洗凈，再曬（陰）干，放進鍋里，開小火不停的翻炒，直到大麥變色、麥香涌出時即可關火，置冷。把水燒開，投入炒好的大麥，之后轉小火熬煮15分鐘后熄火，就可以入杯飲用了。

6、枸杞薏米茶

薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘凈并控干水分。然后放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火。

將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入。如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。薏仁枸杞茶，既養(yǎng)肝明目，又利水祛濕。

7、生姜紅茶

去濕氣最好最快的茶，毋庸置疑、實至名歸就是它了！在濕冷的天氣喝一杯生姜紅茶，簡直就像冷天泡在熱水浴缸里面一樣暢快。制作方法也很簡單，就是在滾燙的紅茶里放入幾片姜片，就可以飲用了。

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