肩周炎可以通過物理治療來緩解疼痛和恢復肩部功能。以下是常見的物理治療方法：

1. 熱敷：可以促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。

2. 冷敷：可以減輕炎癥和腫脹，緩解疼痛。

3. 矯正訓練：通過矯正姿勢和改善肌肉平衡，減輕肩部壓力和疼痛。

4. 拉伸訓練：可以增加肌肉靈活性和關節(jié)活動范圍，緩解肩部僵硬和疼痛。

5. 肌肉強化訓練：可以增強肌肉力量和穩(wěn)定性，減輕肩部壓力和疼痛。

6. 緊張釋放：通過按摩和其他手法，緩解肌肉緊張和疼痛。

物理治療可以通過多種方式緩解肩周炎癥狀。熱敷和冷敷可以促進血液循環(huán)和減輕炎癥，從而緩解疼痛。矯正訓練和拉伸訓練可以改善姿勢和肌肉平衡，減輕肩部壓力和疼痛。肌肉強化訓練可以增強肌肉力量和穩(wěn)定性，減輕肩部壓力和疼痛。緊張釋放可以緩解肌肉緊張和疼痛。綜上所述，物理治療是一種有效的肩周炎治療方法，可以通過多種方式緩解癥狀和恢復肩部功能。

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