引言

歲月何以催人老？是數(shù)十載漫長(zhǎng)的悄然侵蝕，還是剎那之間的突變？自2019年起，眾多研究紛紛證實(shí)，急劇衰老的現(xiàn)象確有其事，且不斷揭示著新的“衰老臨界點(diǎn)”所在。

現(xiàn)在，斷崖式衰老的存在又再添一力證，人體的控制中心—大腦，也在按照三個(gè)節(jié)點(diǎn)發(fā)生衰老。

01

斷崖式衰老的三大生理轉(zhuǎn)折點(diǎn)

衰老，這一生命過(guò)程中的必經(jīng)階段，曾被視為一個(gè)緩慢而均勻的過(guò)程。然而，近年來(lái)的研究卻揭示了其背后的復(fù)雜性。

2019年，《Nature Medicine》期刊上發(fā)表的一項(xiàng)研究提出了一個(gè)顛覆性的觀點(diǎn)：衰老并非勻速進(jìn)行，而是存在三個(gè)關(guān)鍵的生理轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

這三個(gè)節(jié)點(diǎn)分別是34歲、60歲和78歲，在這些年齡階段，人體的血漿蛋白質(zhì)組會(huì)發(fā)生顯著變化，標(biāo)志著衰老過(guò)程的加速。

此后，中科院與溫州醫(yī)科大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)進(jìn)一步細(xì)化了這一觀點(diǎn)?；趯?duì)113名中國(guó)女性的老齡化多組學(xué)分析，他們開(kāi)發(fā)出了更符合中國(guó)女性體質(zhì)的“衰老時(shí)鐘”。

在34歲、60歲和78歲這三個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)的基礎(chǔ)上，他們發(fā)現(xiàn)了30歲和50歲這兩個(gè)對(duì)于女性而言尤為關(guān)鍵的衰老時(shí)期。這一發(fā)現(xiàn)不僅豐富了對(duì)女性衰老過(guò)程的理解，也為制定個(gè)性化的抗衰老策略提供了科學(xué)依據(jù)。

斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院和新加坡南洋理工大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)則在今年8月于《Nature Aging》上發(fā)表了另一項(xiàng)重要研究。

他們對(duì)108名年齡在25至70歲之間的成年人進(jìn)行了長(zhǎng)期追蹤觀察，深入分析了涵蓋RNA、蛋白質(zhì)、脂質(zhì)以及腸道、皮膚、鼻腔、口腔微生物組等在內(nèi)的135,239項(xiàng)生物學(xué)特征。研究結(jié)果顯示，約81%的參與者在44歲和60歲這兩個(gè)年齡階段經(jīng)歷了顯著的人體分子豐度變化，從而證實(shí)了斷崖式衰老大概率真的存在。

02

大腦衰老的三大節(jié)點(diǎn)與影響

近期，《自然-衰老》（Nature Aging）期刊上發(fā)表了一項(xiàng)研究，該研究由復(fù)旦大學(xué)類(lèi)腦智能科學(xué)與技術(shù)研究院的程煒研究員、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院的郁金泰教授，以及鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院的許予明教授共同帶領(lǐng)的研究團(tuán)隊(duì)合作完成。

這項(xiàng)研究證明了大腦也存在三個(gè)大幅度衰老的節(jié)點(diǎn)。

為了更準(zhǔn)確地描繪大腦的衰老過(guò)程，程煒研究員和他的團(tuán)隊(duì)采用了一種全新的數(shù)據(jù)驅(qū)動(dòng)方法，構(gòu)建了一個(gè)大腦衰老時(shí)鐘模型。

他們利用英國(guó)生物銀行數(shù)據(jù)庫(kù)中1萬(wàn)多名健康成年人的大腦影像數(shù)據(jù)，這些數(shù)據(jù)包括結(jié)構(gòu)磁共振、功能磁共振等多種成像方式，通過(guò)先進(jìn)的人工智能算法，創(chuàng)建了一個(gè)能夠根據(jù)大腦的體積、表面積等特征來(lái)估算“腦齡”的模型。

與傳統(tǒng)的實(shí)際年齡相比，這個(gè)大腦衰老時(shí)鐘模型能夠更精確地反映出大腦的生物學(xué)衰老過(guò)程。

研究思路

接下來(lái)，研究人員將這個(gè)大腦衰老時(shí)鐘模型與大規(guī)模的血漿蛋白質(zhì)組學(xué)數(shù)據(jù)相結(jié)合，對(duì)英國(guó)生物銀行數(shù)據(jù)庫(kù)中近5000人的血漿蛋白質(zhì)進(jìn)行了深入分析。他們從2920種血漿蛋白中篩選出了13種與大腦衰老密切相關(guān)的關(guān)鍵蛋白質(zhì)，形象地說(shuō)，這些蛋白質(zhì)就像是大腦衰老的“信號(hào)燈”，一些蛋白質(zhì)的數(shù)值高了，代表大腦的衰老進(jìn)展了。

再具體一點(diǎn)，這13種蛋白質(zhì)中，有一種蛋白質(zhì)名為的Brevican（BCAN），當(dāng)它處于較高水平時(shí)，大腦衰老較慢，這意味著B(niǎo)CAN可能是一種能夠保護(hù)大腦免受衰老侵襲的“守護(hù)神”。

觀察這13種蛋白質(zhì)的變化軌跡，研究人員發(fā)現(xiàn)，有近三分之一的蛋白質(zhì)在大腦衰老的過(guò)程中并不是平穩(wěn)變化的，而是呈現(xiàn)出一種非線(xiàn)性的模式。

這些變化與細(xì)胞外基質(zhì)的組成、細(xì)胞的凋亡（也就是細(xì)胞的自然死亡）、細(xì)胞間的黏附等重要的生物學(xué)功能密切相關(guān)。

與之前的各個(gè)研究相呼應(yīng)的是，研究人員還發(fā)現(xiàn)了一系列血漿蛋白質(zhì)的水平會(huì)在三個(gè)特定的時(shí)間點(diǎn)會(huì)出現(xiàn)高峰，這三個(gè)時(shí)間點(diǎn)分別是腦齡57歲、70歲和78歲。這便是大腦衰老過(guò)程中的“三道坎”，“斷崖式衰老”也發(fā)生于此。

具體來(lái)說(shuō)，57歲的時(shí)候，大腦衰老的高峰主要與身體的代謝過(guò)程和精神健康特征有關(guān)。這意味著在這個(gè)年齡段，我們可能需要更加關(guān)注自己的飲食、運(yùn)動(dòng)和心理健康，以保持大腦的健康狀態(tài)。

到了70歲，與大腦結(jié)構(gòu)和癡呆、卒中等腦疾病相關(guān)的蛋白質(zhì)變化最為顯著。這意味著在這個(gè)年齡段，大腦的結(jié)構(gòu)和功能可能會(huì)發(fā)生較大的變化，我們需要更加警惕腦疾病的發(fā)生。

而78歲的時(shí)候，大腦衰老的高峰則與身體的炎癥反應(yīng)有關(guān)。這意味著在這個(gè)年齡段，我們可能需要更加注意身體的炎癥狀況，及時(shí)采取措施來(lái)減輕炎癥對(duì)大腦的影響。

End

寫(xiě)在文末

歲月何以催人老？也許我們短時(shí)間內(nèi)不會(huì)有明確的結(jié)果。

衰老宛如一場(chǎng)愈演愈烈的高速滑坡競(jìng)賽，而我們所能采取的行動(dòng)，便是竭力獲取更多的科學(xué)“利器”，為自己爭(zhēng)取緩降，乃至扭轉(zhuǎn)這場(chǎng)競(jìng)技的最終走向。

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