薄荷健康怎么設(shè)置熱量
1. 薄荷健康可以通過用戶個人資料設(shè)置熱量,包括性別、年齡、身高、體重等指標(biāo)。
2. 這些指標(biāo)與基礎(chǔ)代謝率直接相關(guān),基礎(chǔ)代謝率是指人體在靜止?fàn)顟B(tài)下維持生命所需的最小能量消耗,是人體能量消耗的主要來源。
3. 在用戶完成個人資料設(shè)置后,薄荷健康會根據(jù)用戶的基礎(chǔ)代謝率以及日常運動量、飲食習(xí)慣等因素計算出每日所需的熱量攝取量。
4. 用戶可以在薄荷健康中輸入每日攝入的食物以及運動量等信息,薄荷健康會根據(jù)這些信息實時計算出用戶已攝入的熱量以及剩余熱量攝取量。
5. 用戶可以在薄荷健康的菜譜推薦中選擇適合自己的食譜,薄荷健康會根據(jù)用戶的個人資料以及攝入熱量的情況推薦適合自己的菜譜。
6. 通過以上功能,薄荷健康可以為用戶提供科學(xué)、準(zhǔn)確的熱量設(shè)置和飲食計劃,幫助用戶實現(xiàn)健康減脂的目標(biāo)。
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