健身活動是 Apple Watch 的一個特色功能，它可以幫助并監(jiān)督我們在一天中多活動，完成既定的活動目標。在剛開始我們把 Apple Watch 與 iPhone 配對時，會根據(jù)我們的體重、身高與年齡，自動為我們推薦一個每天需要完成的活動量，也就是每天所需要消耗的卡路里。如果你覺得當前的這個運動量目標太少或太多的話，也是可以更改的，這里簡單介紹下如何在 Apple Watch 上更改運動量的操作方法。
方法/步驟
1
首先請激活點亮 Apple Watch 的屏幕，按下數(shù)碼皇冠按鈕，回到主屏應用界面。
2
在主屏上找到“健康活動”應用圖標，點擊打開它。
3
接下來會看到我們當天的健康活動圓環(huán)的進度，此時用力按壓屏幕，激活 Force Touch 壓力感應。
4
隨后便可以看到“更改活動目標”的選項，點擊它繼續(xù)。
5
比如我個人當前的活動目標是一天要消耗750卡路里，可以按下屏幕上的 +或-來調整，也可以轉運數(shù)碼皇冠來調節(jié)。
6
當調整到我們想要的目標以后，再點擊紅色的“更新”按鈕就可以了。
7
由于 Apple Watch 有 Force Touch 壓力感應，所有有很多操作選項是被隱藏到它的后面，需要在屏幕上用力按壓以后，才看得到操作選項。
END
經驗內容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫(yī)學等領域)，建議您詳細咨詢相關領域專業(yè)人士。
作者聲明：本篇經驗系本人依照真實經歷原創(chuàng)，未經許可，謝絕轉載。
