健身活動(dòng)是 Apple Watch 的一個(gè)特色功能，它可以幫助并監(jiān)督我們?cè)谝惶熘卸嗷顒?dòng)，完成既定的活動(dòng)目標(biāo)。在剛開始我們把 Apple Watch 與 iPhone 配對(duì)時(shí)，會(huì)根據(jù)我們的體重、身高與年齡，自動(dòng)為我們推薦一個(gè)每天需要完成的活動(dòng)量，也就是每天所需要消耗的卡路里。如果你覺得當(dāng)前的這個(gè)運(yùn)動(dòng)量目標(biāo)太少或太多的話，也是可以更改的，這里簡單介紹下如何在 Apple Watch 上更改運(yùn)動(dòng)量的操作方法。

方法/步驟

1

首先請(qǐng)激活點(diǎn)亮 Apple Watch 的屏幕，按下數(shù)碼皇冠按鈕，回到主屏應(yīng)用界面。

2

在主屏上找到“健康活動(dòng)”應(yīng)用圖標(biāo)，點(diǎn)擊打開它。

3

接下來會(huì)看到我們當(dāng)天的健康活動(dòng)圓環(huán)的進(jìn)度，此時(shí)用力按壓屏幕，激活 Force Touch 壓力感應(yīng)。

4

隨后便可以看到“更改活動(dòng)目標(biāo)”的選項(xiàng)，點(diǎn)擊它繼續(xù)。

5

比如我個(gè)人當(dāng)前的活動(dòng)目標(biāo)是一天要消耗750卡路里，可以按下屏幕上的 +或-來調(diào)整，也可以轉(zhuǎn)運(yùn)數(shù)碼皇冠來調(diào)節(jié)。

6

當(dāng)調(diào)整到我們想要的目標(biāo)以后，再點(diǎn)擊紅色的“更新”按鈕就可以了。

7

由于 Apple Watch 有 Force Touch 壓力感應(yīng)，所有有很多操作選項(xiàng)是被隱藏到它的后面，需要在屏幕上用力按壓以后，才看得到操作選項(xiàng)。

END

經(jīng)驗(yàn)內(nèi)容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域)，建議您詳細(xì)咨詢相關(guān)領(lǐng)域?qū)I(yè)人士。

作者聲明：本篇經(jīng)驗(yàn)系本人依照真實(shí)經(jīng)歷原創(chuàng)，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。