補氣血的湯通常有黃芪烏雞湯、八珍湯、歸脾湯、歸芪烏雞湯等，這些湯由多種中藥材熬制而成，建議日常生活中遵照醫(yī)囑適量飲用。

1、黃芪烏雞湯：為中醫(yī)藥膳名，屬于益氣補血類藥膳配方，主要由炙黃芪、烏骨雞，以及蔥、姜等食物熬制而成，具有益氣、補血的功效，適用于脾胃虛弱、消化不良、形體消瘦的人群。

2、八珍湯：為中醫(yī)藥膳名，屬于補益類藥膳配方，主要由羊肉、鮮藕、山藥、黃芪等食物熬制而成，具有補益氣血、健脾養(yǎng)胃、滋陰和血的功效，適用于氣血兩虛、食少倦怠、消化不良、脾胃虛弱的人群飲用。

3、歸脾湯：屬于中醫(yī)方劑名，主要由白術、當歸、茯苓、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、遠志、人參等成分組成，具有益氣補血、健脾、養(yǎng)心的功效，常用于治療心脾、氣血兩虛所引起的心悸、健忘失眠、盜汗、面色萎黃、食少體倦等癥狀。

4、歸芪烏雞湯：為補益類藥膳配方，主要由烏骨雞、當歸、黃芪、香菇等成分熬制而成，具有氣血雙補、滋養(yǎng)肝腎的功效，適用于氣血兩虛的人群飲用。

5、其他方面：如雙紅南瓜湯、蓮藕紅豆白鴿湯、補血當歸鯽魚湯、枸杞紅棗烏雞湯，以及歸芍六君子湯等，也都有比較好的補氣、養(yǎng)血的功效。

如果想要補氣血，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，由專業(yè)的中醫(yī)師通過望、聞、問、切等，進行辨證治療。在日常生活中，也可以多吃一些富含營養(yǎng)的食物，如桂圓、大棗等，對于補氣血有一定的幫助作用。

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