### 新快速緩拉肚子的茶飲選擇：哪些茶能幫助止瀉？

拉肚子醫(yī)學(xué)上稱為腹瀉是指排便次數(shù)增多、糞便稀薄或呈水樣的一種常見癥狀。它可能由多種起因引起如感染、食物中、過敏反應(yīng)、副作用或消化系統(tǒng)疾病等。腹瀉不僅會使人感到不適還會造成脫水和電解質(zhì)失于是及時緩解癥狀十分關(guān)鍵。除了治療外通過飲食調(diào)整和適當(dāng)?shù)牟栾嬤x擇也能有效緩解腹瀉癥狀。本文將介紹幾種能幫助止瀉的茶飲幫助您更快地恢復(fù)正常。

#### 1. 紅茶

紅茶是茶葉經(jīng)過完全發(fā)酵后制成的茶類性具有暖胃的作用。它含有豐富的胡蘿素、維生素A等營養(yǎng)成分經(jīng)常飲用可以促進胃腸蠕動有助于改善腸道功能。對腹瀉患者而言適量飲用淡紅茶能夠幫助緩解癥狀促進恢復(fù)。需要留意的是，腹瀉患者應(yīng)避免飲用濃茶以免刺激胃腸道，加重病情。

#### 2. 普洱茶

普洱茶是一種獨有的發(fā)酵茶，內(nèi)含多種有益成分，如茶多酚和微生物代謝產(chǎn)物，具有良好的調(diào)理腸胃作用。普洱茶中的茶多酚能夠促進腸道蠕動，加速食物的消化吸收，從而緩解腹瀉癥狀。同時普洱茶還能調(diào)節(jié)腸道菌群平，升級機體免疫力。對經(jīng)常性腹瀉的人而言，定期飲用普洱茶可起到調(diào)理腸胃、預(yù)防腹瀉的作用。

#### 3. 大麥茶

大麥茶是由大麥烘烤后制成的飲品，不含 ，適合各年齡人群飲用。大麥富含可溶性纖維，能夠增加腸道積水，促進排便，但其和的性質(zhì)使其成為腹瀉患者的理想選擇。大麥茶還具有清熱解、利尿消腫的功效，有助于緩解腹瀉引起的腹脹、口干等癥狀。大麥茶還有助于改善消化不良，增強食欲。

#### 4. 生茶

生具有中散寒、止嘔止瀉的功效，非常適合用于緩解腹瀉癥狀。生茶的制作方法簡單，只需將新生切片或拍碎，加入熱水中浸泡幾分即可。生茶不僅能夠緩解腹瀉帶來的腹部不適，還能夠暖身體，促進血液循環(huán)，提升身體抵抗力。對于受涼引起的腹瀉其有效。

#### 5. 薄荷茶

薄荷茶清涼解暑，具有良好的鎮(zhèn)靜效果，能夠緩解腸道痙攣減輕腹瀉患者的腹痛癥狀。薄荷茶還具有促進消化、緩胃腸道的功能，適合腹瀉患者飲用。需要關(guān)注的是，腹瀉患者應(yīng)避免飲用過量薄荷茶以免引起胃部不適。

#### 6. 葉茶

葉富含纖維和植物化學(xué)物質(zhì)，可增加腸道蠕動，促進腸胃蠕動。可將新葉用開水沖泡成茶，每日飲用。葉茶還具有降血糖、降血脂等保健功效，適合長期飲用。

#### 7. 荷葉茶

荷葉茶，又稱“荷錢茶”，有潤腸通便的作用，但是不能長期喝，女性在月經(jīng)期間不能喝。荷葉茶具有清熱解暑、利尿消腫的功效，適合飲用，對于腹瀉伴有發(fā)熱、口渴等癥狀的人為適用。

#### 8. 金銀花茶

金銀花茶具有清熱解、消炎止痢的作用，適用于細菌性腹瀉的輔助治療。金銀花茶還具有良好的抗氧化性能，可清除自由基，保護腸道健。

#### 9. 決明子茶

決明子茶具有清肝明目、潤腸通便的功效適用于便秘型腹瀉的輔助治療。決明子茶還具有減少血壓、血脂的作用，適合高血壓、高血脂人群飲用。

#### 10. 綠茶

綠茶含有豐富的茶多酚和兒茶素，這些成分具有抗氧化、抗菌和抗炎作用。綠茶能夠抑制腸道有害菌群生長，促進有益菌繁殖，從而改善腸道微生態(tài)平。對于輕度腹瀉患者，適量飲用綠茶有助于緩解癥狀。但需要留意的是，腹瀉嚴重者應(yīng)避免飲用濃茶，以免刺激腸道，加重病情。

#### 11. 薏仁茶

薏仁茶具有健脾利濕、清熱解的功效適用于濕熱型腹瀉的輔助治療。薏仁茶還具有減肥、美容養(yǎng)顏的作用，適合需要控制體重的人群飲用。必須用炒熟的薏仁米和紅豆以1:1的比例煮成薏仁茶才有祛除體內(nèi)濕氣、促進腸胃活動、刺激排便的作用。

#### 12. 樹皮茶

樹皮茶具有收斂止瀉、清熱解的作用，適用于急性腹瀉的輔助治療。樹皮茶還具有抗病、抗炎的作用，適合感冒、發(fā)熱伴有腹瀉的人群飲用。

#### 結(jié)論

以上這些茶飲均具有一定的緩解腹瀉癥狀的作用，但它們的效果因人而異，且并非所有茶飲都適合所有人飲用。在選擇茶飲時，應(yīng)依照自身具體情況及醫(yī)生建議實合理選擇。同時腹瀉患者應(yīng)關(guān)注補充水分和電解質(zhì)，保持良好的飲食慣，避免食用油膩、辣、生冷等刺激性食物，以促進復(fù)。假使腹瀉持續(xù)時間較長或伴有其他嚴重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)診治，以免誤病情。

對于脾虛積食的孩子，能夠嘗試周正教授推薦的補脾消食茶。這類茶飲結(jié)合了多種藥材，不僅能潤腸通便，還能補脾養(yǎng)肺、消食化積，非常適合孩子飲用。不過具體配方和采用方法應(yīng)在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下實，以保證安全有效。

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