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培養(yǎng)孩子情商的方法

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 05:35

培養(yǎng)孩子情商的方法

美國(guó)哈佛大學(xué)心理學(xué)教授丹尼爾.戈?duì)柭缇吞岢觯簜€(gè)人的成功，智商的優(yōu)劣占20%，情商的優(yōu)劣占80%。情商就是我們常說(shuō)的心理素質(zhì)，它是一個(gè)人獲得成功的關(guān)鍵。如果一個(gè)人性格孤僻、怪異、不易合作;自卑、脆弱，不能面對(duì)挫折;急躁、固執(zhí)、自負(fù)，情緒不穩(wěn)定，他智商再高也很難有成就。由此可見(jiàn)，家長(zhǎng)在孩子小的時(shí)候就要重視情商的培養(yǎng)。那么，怎樣從生活點(diǎn)滴處培養(yǎng)孩子的情商呢?

目錄情商是獲得成功的關(guān)鍵培養(yǎng)孩子情商的方法鍛煉提升你的情商情商一課情商高工作就省勁

1情商是獲得成功的關(guān)鍵

　　情商是指非智力因素，就是我們常說(shuō)的心理素質(zhì)，它是一個(gè)人獲得成功的關(guān)鍵。如果一個(gè)人性格孤僻、怪異、不易合作;自卑、脆弱，不能面對(duì)挫折;急躁、固執(zhí)、自負(fù)，情緒不穩(wěn)定，他智商再高也很難有成就。情商應(yīng)從小培養(yǎng)。

　　首先培養(yǎng)忍耐力。有這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，選一些智商超常的幼兒，給他們一塊糖，說(shuō)：現(xiàn)在吃就給一塊，如果能忍一小時(shí)后再吃，可以再獎(jiǎng)勵(lì)一塊。跟蹤調(diào)查的結(jié)果是能忍耐的孩子成功率大大高于不能忍耐的孩子。怎樣培養(yǎng)忍耐力呢?孩子急于喝奶時(shí)，不要馬上滿足他，讓他哭一會(huì)兒，一邊慢慢和他說(shuō)話，一邊拍他的后背，然后再給他吃，忍耐時(shí)間逐漸加長(zhǎng)，從幾秒到幾分鐘。對(duì)每次都把零花錢(qián)很快花光的孩子，家長(zhǎng)可以說(shuō)：“如果你能忍住一星期不花零花錢(qián)，下周可以加倍給你，你可以攢起來(lái)買(mǎi)你需要的大東西了?！焙⒆佑龅搅死щy，家長(zhǎng)不要馬上給他幫助，而是鼓勵(lì)他堅(jiān)持一下，忍受挫折帶來(lái)的不愉快，很快就會(huì)成功的。

　　培養(yǎng)適應(yīng)能力。有的家長(zhǎng)很少讓孩子出門(mén)，擔(dān)心這擔(dān)心那，孩子看到生人就哭，長(zhǎng)大后就易敏感、退縮。孩子離開(kāi)母體后需要適應(yīng)新環(huán)境，不給孩子機(jī)會(huì)，他的適應(yīng)能力是不會(huì)自然萌發(fā)的。

　　培養(yǎng)好奇心和探索精神。開(kāi)始孩子對(duì)外界刺激是被動(dòng)地接受，逐漸對(duì)周圍的一切感到好奇，都想嘗試去摸摸、看看，如果家長(zhǎng)什么都不讓孩子動(dòng)，將來(lái)你想讓他有興趣干點(diǎn)什么事，他也懶得動(dòng)了。

　　培養(yǎng)自信心。自信心是靠自己的行動(dòng)獲得的，老被喂飯的孩子自己不會(huì)吃東西。所以，孩子想自己拿勺子，玩一下遙控器，拉開(kāi)關(guān)時(shí)，家長(zhǎng)不要制止他，應(yīng)引導(dǎo)他：“你看，媽媽怎么開(kāi)電視的?！辈灰蠑?shù)落孩子：“你怎么這樣不聽(tīng)話!這個(gè)不能動(dòng)!”這會(huì)傷害孩子的自信心和自尊心，如果真是不該讓孩子玩的東西，應(yīng)該用轉(zhuǎn)移注意力的方式。

　　別怕孩子淘氣給你添麻煩，而要多考慮什么有益于孩子心理的成長(zhǎng)，家長(zhǎng)也要克制自己的任性。

2培養(yǎng)孩子情商的方法

　　培養(yǎng)孩子自己解決問(wèn)題的能力，提高獨(dú)立性和適應(yīng)能力。

　　生活中，有意識(shí)地創(chuàng)造機(jī)會(huì)，幫助幼兒樹(shù)立信心，使幼兒能夠?qū)W會(huì)獨(dú)立適應(yīng)并解決問(wèn)題。比如，我有時(shí)把她想要的東西放得高高的，或放在她看似拿不到的地方，她很想拿可又夠不著。我們大人也不急著幫忙，只是告訴她要自己想辦法。我女兒起先是著急，懇求我們幫忙，后來(lái)看毫無(wú)結(jié)果就自己動(dòng)腦筋了，有時(shí)結(jié)果出乎我們的意料。好多次她都能用椅子墊腳，用晾衣用的叉子，或者其它辦法拿到她想要的東西。拿到后的那種快樂(lè)與喜悅洋溢在她的臉上、身上，讓我們也感到她的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都在進(jìn)步。這樣既取消了她碰到問(wèn)題的依賴思想，又能培養(yǎng)她獨(dú)立思考、勤于動(dòng)腦的好習(xí)慣。因此，設(shè)計(jì)一些障礙，讓孩子學(xué)會(huì)處理事情，并獲得成功的快樂(lè)與喜悅。這樣做有利于提高孩子的獨(dú)立性和適應(yīng)能力，便于將來(lái)能更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要，在社會(huì)中出色地?fù)?dān)當(dāng)好自己的角色。

　　培養(yǎng)孩子富有愛(ài)心、同情心，懂得關(guān)心別人，與人分享快樂(lè)。

　　在日常生活中，處處可以培養(yǎng)孩子的愛(ài)心。記得有一次，我們?nèi)业交ú﹫@賞花，我女兒(那時(shí)才一周歲六)伸手要摘花叢中的花時(shí)，她爸爸就告訴她說(shuō)：“那些花長(zhǎng)得很好也很漂亮，你要是把它摘了，它會(huì)痛的。”我女兒聽(tīng)了，就縮回伸出的小手，不好意思地笑了。不僅如此，我們還抓住生活中的點(diǎn)滴機(jī)會(huì)，逐步培養(yǎng)孩子學(xué)會(huì)親切待人、愿意分享，比如家里來(lái)了客人，她就會(huì)大方地把她的玩具、桌上的水果、柜子里的飲料搬出來(lái)遞給客人;客人要回去時(shí)她還會(huì)自己拿袋子裝一些讓人帶回去，雖然客人不拿她的東西，她也會(huì)說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，我還有呢?！庇袝r(shí)我們還以講故事的方式讓她學(xué)會(huì)寬容別人，樂(lè)意關(guān)心和幫助別人等。

　　培養(yǎng)孩子從小學(xué)會(huì)情感表達(dá)和控制情緒的能力。

　　3-6歲的幼兒是情感、控制能力等培養(yǎng)的最佳時(shí)期。感情的激勵(lì)是培養(yǎng)良好情感的基礎(chǔ)。父母慈愛(ài)地同孩子點(diǎn)頭微笑，經(jīng)常摟抱孩子，在他不舒服時(shí)給予關(guān)懷和安慰，奠定了愛(ài)和信任的家庭關(guān)系。孩子將來(lái)在這基礎(chǔ)上就能學(xué)會(huì)愉快的情感表達(dá)。而喜悅、愉快的情緒能明顯地促進(jìn)人的身體健康。情緒愉快、無(wú)憂無(wú)慮才能集中注意力，積極地進(jìn)行探索和求知，從而使學(xué)習(xí)收到較好的效果，智力獲得較好的發(fā)展。

　　培養(yǎng)孩子一定的社交能力，正確處理人與人之間的關(guān)系。

　　3-6歲的幼兒還不具備一定的交往能力，不能主動(dòng)地解決矛盾。但是他們已經(jīng)開(kāi)始產(chǎn)生了一定的交往需求和交往欲望。家長(zhǎng)可以利用很多的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)幼兒處理人與人之間的關(guān)系。比如，在幼兒與同伴發(fā)生矛盾時(shí)，家長(zhǎng)可以指導(dǎo)幼兒自己解決;在幼兒議論同伴時(shí)，家長(zhǎng)可以對(duì)幼兒進(jìn)行是非觀念的教育。從小培養(yǎng)幼兒處理人與人之間關(guān)系的能力，要讓他們?nèi)ミm應(yīng)集體生活、適應(yīng)社會(huì)，讓他們學(xué)會(huì)尊重他人并能受人喜歡，這就讓您的孩子向成功邁進(jìn)了一大步。

　　5從小培養(yǎng)孩子有禮貌，有良好的社會(huì)公德。

　　日常生活中，從小培養(yǎng)孩子遵守交通規(guī)則，遵守公共秩序，如按順序排隊(duì)等候，既培養(yǎng)了孩子的耐心，又提高了他文明的素養(yǎng)。還有，如在公共場(chǎng)合不隨便丟垃圾，教育孩子講衛(wèi)生的同時(shí)尊重環(huán)衛(wèi)工人的勞動(dòng)。文明的舉止是很容易學(xué)會(huì)的，而且會(huì)對(duì)孩子日后的生活產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

　　孩子是父母的希望，是家庭的未來(lái);家庭是孩子的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一位老師;每位家長(zhǎng)都希望自己的孩子未來(lái)的人生幸福美滿，那就讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始就重視對(duì)孩子的情感教育，為他的未來(lái)打下良好的基礎(chǔ)。

3鍛煉提升你的情商

　　情商”主要指人對(duì)情緒自我認(rèn)知、自我控制和自我驅(qū)動(dòng)的能力，以及對(duì)他人情緒的識(shí)別、感受和反應(yīng)的能力。世界不少知名心理學(xué)家認(rèn)為，在人生成功的因素中“情商”占有80%左右的影響。

　　體育心理學(xué)研究證明，經(jīng)常主動(dòng)針對(duì)性地進(jìn)行體育鍛煉，是糾正心理缺陷、提高“情商”的有效方法。不過(guò)，人各有異，選擇的體育鍛煉項(xiàng)目也應(yīng)有的放矢。

　　優(yōu)柔寡斷者應(yīng)選擇乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、拳擊、摩托車、跨欄、跳高、跳遠(yuǎn)、擊劍、角力等體育活動(dòng)。任何猶豫、徘徊都將延誤良機(jī)，遭到失敗，久練能幫助人增強(qiáng)果斷的個(gè)性。

　　急躁易怒者應(yīng)該多進(jìn)行棋類、太極拳、慢跑、長(zhǎng)距離步行及游泳和騎自行車、射擊等緩慢持久的項(xiàng)目。這些體育項(xiàng)目能幫助人調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)，增強(qiáng)自我控制能力，穩(wěn)定情緒，使容易急躁、沖動(dòng)的弱點(diǎn)得到克服。

　　缺乏自信的人若堅(jiān)持一個(gè)時(shí)期的諸如跳繩、俯臥撐、廣播操、跑步等體育鍛煉，信心自然能逐步得到增強(qiáng)。

　　遇事緊張者，則需要多參加激烈的足、籃、排球等項(xiàng)目活動(dòng)。因?yàn)閳?chǎng)上形勢(shì)多變，比賽緊張激烈，只有冷靜沉著地應(yīng)對(duì)，才能取得優(yōu)勢(shì)。

　　自負(fù)逞強(qiáng)的人可選擇一些難度較大、動(dòng)作較復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，如跳水、體操、馬拉松、藝術(shù)體操等，也可找些實(shí)力水平超過(guò)自己的對(duì)手下棋、打乒乓球或羽毛球等，以不斷提醒自己“山外有山”，不可自負(fù)、驕傲。

　　孤獨(dú)、怪僻者應(yīng)該選擇足球、籃球、排球以及接力跑、拔河等集體項(xiàng)目。堅(jiān)持參加這些集體項(xiàng)目的鍛煉，會(huì)幫助你慢慢地改變孤僻的習(xí)性，逐步適應(yīng)與同伴的交往，并熱愛(ài)集體。

　　如果能經(jīng)常去野外鍛煉身體，更可享受到大自然清新的空氣，大量攝入被譽(yù)為“空氣維生素”的負(fù)氧離子，這時(shí)，人定會(huì)有心曠神怡之感，對(duì)情緒產(chǎn)生良好的影響。據(jù)科學(xué)家研究，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，大腦中會(huì)分泌出一種叫“內(nèi)啡肽”的物質(zhì)，其作用類似于嗎啡，能使人產(chǎn)生愉悅感，科學(xué)家稱之為“快樂(lè)素”。但這種物質(zhì)一般只能存在2～3天，要使大腦常分泌，就得常鍛煉，達(dá)到身心俱健的效果。

4情商一課

　　當(dāng)你幫助孩子理解并掌控自己例如憤怒、沮喪、困惑等等情緒的時(shí)候，你其實(shí)就是在幫助培養(yǎng)他的情商。好的情商，能讓孩子得到一份更好心態(tài)和情緒控制能力，能幫助他更好地處理日后復(fù)雜的社會(huì)關(guān)系。

　　有時(shí)候，他們像個(gè)快樂(lè)天使，簡(jiǎn)直這個(gè)世界就是他們的游樂(lè)場(chǎng);有時(shí)候，他們又像一頭發(fā)怒的小獅子，一會(huì)兒哭一會(huì)兒鬧一會(huì)兒扔玩具甚至想咬人……在兩三歲這個(gè)年齡，父母?jìng)冃枰媾R的主要問(wèn)題，從喂養(yǎng)轉(zhuǎn)向了教育。而如何幫助孩子學(xué)會(huì)處理他們的情感，如何幫助孩子建立一種健康的情感意識(shí)，這對(duì)于孩子的一生來(lái)說(shuō)，可能比學(xué)兒歌和聽(tīng)音樂(lè)更為重要。

　　給孩子真實(shí)的、同情的傾聽(tīng)

　　“媽媽!”顯然是有些不太高興的小波坐在一堆玩具中間喊，“媽媽!你來(lái)!”剛剛送走姨媽和小表弟的媽媽，一邊收拾屋子一邊應(yīng)答：“啊?什么事?”“我不喜歡表弟!”媽媽知道小波是嫉妒了：“別那么小器，寶寶!媽媽今晚給你做紅燒肉!”媽媽瞬間消失在廚房在嘈雜聲中。那天晚上，爸爸媽媽一直奇怪，為什么小波一口也不吃他最愛(ài)的紅燒肉了?誰(shuí)也沒(méi)想到，這是小波感到被“冷落”的直接結(jié)果。

　　當(dāng)孩子向你傾訴他的感受的時(shí)候，你要用你的同情給他一種像照鏡子一樣的感覺(jué)，讓他求得撫慰的小心靈得到最充分的理解、重視和體恤。

　　如果你知道他是因?yàn)榧刀时淼芊稚⒘舜笕藢?duì)他的關(guān)注，那么，你就替他把心情表述清晰(因?yàn)閮扇龤q的孩子并不一定能把自己心里的感覺(jué)用語(yǔ)言表達(dá)清楚)，問(wèn)問(wèn)他是不是這樣。如果他表示同意，你可以告訴他：“是的，媽媽也許在一天之中對(duì)你的關(guān)注有些少了!”然后，用一些你生活之中的例子，告訴他，你能理解他的感覺(jué)。告訴他，當(dāng)媽媽小的時(shí)候，如果姨媽跟著爸爸去了公園而自己沒(méi)有，就會(huì)覺(jué)得不高興;告訴孩子，自己也喜歡爸爸媽媽把全部的注意力都放在自己身上。你真心實(shí)意的理解會(huì)告訴孩子，每個(gè)人都可能有這樣的情感或者情緒，而他們最終都會(huì)度過(guò)這些。

　　幫助孩子認(rèn)識(shí)自己的情感

　　爸爸一個(gè)不注意，正在滑梯玩兒的飛飛就大哭著朝他走過(guò)來(lái)?！霸趺戳?”爸爸不明因由?！八ち?”看著飛飛磕得并不嚴(yán)重的腿，爸爸想給他一個(gè)男子漢似的鼓勵(lì)：“沒(méi)事兒!這點(diǎn)兒小傷不算什么!”“小朋友推!”飛飛哭聲漸大。“這……”爸爸雖然有點(diǎn)兒心疼，可還是希望自己的孩子不要丟人，“沒(méi)——事兒!沒(méi)事兒!”飛飛的哭聲更大了!哭聲引得大家不禁注目飛爸，飛爸自覺(jué)丟人，只好沒(méi)有好氣地拽著飛飛就回家了。結(jié)果飛飛一直一直哭，哭得全家人的心都慌了……

　　兩三歲的孩子由于掌握的詞匯太少，并且對(duì)原因和結(jié)果之間的關(guān)系理解甚為簡(jiǎn)單和有限，他們常常并不能很明確地描述自己的心情和感受。當(dāng)他自己都被這種情緒困惑的時(shí)候，他就會(huì)無(wú)所適從。

　　因而，你要幫助孩子去建立一個(gè)有關(guān)“情緒詞匯”的累計(jì)。比如，他跌倒了哭了，你問(wèn)他“是不是很疼?寶寶磕破了，挺疼的，所以哭了!是不是?”孩子 “疼”了。被小朋友推倒，不僅腿磕破挺疼的，還會(huì)有委屈的心理，這時(shí)你要告訴孩子：“你是不是覺(jué)得被小朋友推了一下，覺(jué)得有些委屈，所以心里難受?爸爸理解你!不過(guò)，大家一起玩兒，難免磕碰，一點(diǎn)兒小傷，男孩子要堅(jiān)強(qiáng)!要大度一些!爸爸給寶寶加油!”這樣一來(lái)，孩子不僅安慰于你了解他的“痛處”，也能明白自己之難受，是因?yàn)樾闹械摹拔?，同時(shí)得到了爸爸的理解和支持，并且也在嘗試著學(xué)習(xí)什么叫做“堅(jiān)強(qiáng)”。

　　在具體的沖突上教給孩子處理情緒的方法

　　“討厭!!”辰辰忍不住朝著那個(gè)總是給他搗亂、踩碎他沙土飯團(tuán)的小朋友大喊道，“討厭!”辰辰怒不可遏，看起來(lái)真有上去揍他的沖動(dòng)，可他心里更多的是委屈、是心疼他的“飯團(tuán)”，而當(dāng)然，他也有些懼怕那個(gè)不講理的搗蛋鬼。辰辰氣得，氣得他站在那兒狠狠地盯著那個(gè)小朋友，他氣得除了喊“討厭”也不知道自己究竟應(yīng)該做什么了……

　　當(dāng)沖突使孩子達(dá)到了一種情緒的極限時(shí)，父母此時(shí)最該做的，就是幫他解除這種緊張的狀態(tài)，并且，利用這種具體的情形，交給孩子正確處理情緒或者解決問(wèn)題的方法。

　　安慰并問(wèn)問(wèn)孩子：“是不是他踩碎你的飯團(tuán)，讓你很難過(guò)?很生氣?可是，你也不能打人，因?yàn)榇蛉耸且环N更不好的行為。那么，你自己覺(jué)得你應(yīng)該怎么辦呢?”兩三歲的孩子畢竟太小，他們自己不知道應(yīng)該怎樣了。美國(guó)的憤怒控制專家Lynne Namka建議父母接下來(lái)可以這樣做：先嘗試讓孩子檢查一下自己的腹部、下巴和拳頭，看看它們是否都是緊張或緊繃的，如果是，讓孩子深呼吸，使這些部位放松，把那股怒氣呼出去。之后，讓孩子嚴(yán)肅并且大聲地把他的不滿說(shuō)出來(lái)，比如“我好不容易弄好的飯團(tuán)，他老給我踩碎，我簡(jiǎn)直氣死了!……”孩子在這樣的發(fā)泄中，能夠明白：我的情緒是有著這樣一些正常的邏輯的。它使孩子不會(huì)更加被自己的情緒所困擾。同時(shí)，加上你的分析和講解，孩子也不會(huì)把這種憤怒當(dāng)作反擊或打人的正當(dāng)理由了。

　　父母自檢：我是如何掌控自己的情感的?

　　一家人坐在一起討論西西最近以來(lái)的表現(xiàn)：遇到自己無(wú)能為力的事情了，就哭哭啼啼;遇到自己不滿意的事情了，就大發(fā)脾氣;那些讓她耿耿于懷的事情，她總是念念叨叨、不忘于心……突然，大家彼此想望，若有所悟——媽媽跟爸爸吵架了，就老是在西西面前哭;爸爸工作上的煩心事帶回家，常常會(huì)就一丁點(diǎn)兒小事發(fā)火;奶奶呢，整天嘀咕著誰(shuí)家的老太打牌沒(méi)有叫她……

　　孩子是一面鏡子，他在很大程度上反射著家庭成員的性格、素養(yǎng)、習(xí)慣以及整個(gè)家庭的文化。當(dāng)然包括你們每個(gè)人的情商反應(yīng)。

　　在你因?yàn)楹⒆幼鲥e(cuò)事情而生氣時(shí)，盡量用“你這樣做(具體的事情)簡(jiǎn)直太讓我生氣了!”的話，而不要說(shuō)“你太討厭了!太讓我無(wú)法忍受了!”這樣，孩子就明白，你是因?yàn)樗淖龇ú粷M，而不是針對(duì)他這個(gè)人。一定要盡量避免這種會(huì)傷害孩子自尊自信的話，同時(shí)也避免給孩子“針對(duì)人”而不是“針對(duì)事”的一種影響。

　　而另一方面，父母也存在隱藏自己的情感的情況。明明是不開(kāi)心，也不說(shuō)明白，表現(xiàn)得反常奇怪并且愛(ài)發(fā)脾氣。這也會(huì)給孩子造成困擾。最好的方式就是，告訴孩子，讓他能感受你的情感，同時(shí)看著你是如何度過(guò)情緒的難關(guān)的。

　　Tips

　　如果你一時(shí)找不到孩子情緒不穩(wěn)定的具體原因，你可以試著：

　　* 找找大環(huán)境的原因：是不是最近你們剛剛搬家?或者有親戚來(lái)了?還是孩子準(zhǔn)備入園或者換幼兒園?

　　* 自檢一下：是不是你們兩人當(dāng)著孩子的面吵架了?或者可能被他聽(tīng)到了?

　　* 如果實(shí)在想不出來(lái)，也可以特別留心一下孩子的自言自語(yǔ)或者和玩兒過(guò)家家的時(shí)候流露出的語(yǔ)言，都可能幫你找出孩子心里的結(jié)。

5情商高工作就省勁

　　''干活使巧勁兒''，這是人們歷來(lái)所推崇的。在當(dāng)今職場(chǎng)，有這么一群人，他們聰明，勤奮，干起工作來(lái)又非常愛(ài)動(dòng)腦筋，成為了領(lǐng)導(dǎo)和同事眼中''聰明工作''的標(biāo)桿。

　　這群人，在網(wǎng)絡(luò)上被稱為''司馬他''，這是英文smart的譯音，表示做人做事聰明、靈巧。

　　''人們對(duì)司馬他的認(rèn)可，實(shí)際上是對(duì)職場(chǎng)情商的重視。''西南大學(xué)心理學(xué)院副教授楊東指出，在職場(chǎng)中，情商的作用有時(shí)高于智商。三分做事七分做人，做事的三分是智商，做人的七分是情商。楊東說(shuō)，情商是一個(gè)人自我情緒理解和管理的能力和察言觀色別人的情緒、與別人溝通的能力。

　　一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，情商對(duì)工作的貢獻(xiàn)是智商的兩倍之多，同時(shí)，公司的上層領(lǐng)導(dǎo)情商都很高。楊東表示，職場(chǎng)上情商高的人不會(huì)只埋頭干活，而是時(shí)時(shí)與領(lǐng)導(dǎo)保持順暢溝通，不斷按照要求修正工作。他們還善于發(fā)現(xiàn)同事的優(yōu)點(diǎn)和自己的缺點(diǎn)，隨時(shí)取長(zhǎng)補(bǔ)短。

　　不過(guò)，也有人擔(dān)心，這是否會(huì)成為一些人在工作上耍小聰明的借口?對(duì)此，智聯(lián)招聘的職業(yè)顧問(wèn)提出，''司馬他''不是投機(jī)取巧，它應(yīng)該是首先干好本職工作，在此基礎(chǔ)上巧妙地處理好各種關(guān)系，使自己的成績(jī)能夠得到認(rèn)可。楊東指出，職場(chǎng)情商高不是城府深、心機(jī)重。相反，情商高的人做事不傷害人，能自我減壓，快樂(lè)工作。

　　職場(chǎng)人如何修煉高情商呢?智聯(lián)招聘的調(diào)查顯示，68.5%人認(rèn)為要懂得如何讓老板滿意，但這并非是拍馬屁，而是及時(shí)與老板保持溝通，及時(shí)匯報(bào)工作。63%的人認(rèn)為要善于思考和處理問(wèn)題，51.9%的人認(rèn)為要懂得發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，33%的人認(rèn)為要有大局觀，31.5%的人認(rèn)為要注重實(shí)踐并謙虛謹(jǐn)慎等。楊東對(duì)此評(píng)論道，要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，多講肯定的話，對(duì)別人提出的話題保持興趣;學(xué)會(huì)分享經(jīng)驗(yàn)，常懷感恩的心;學(xué)會(huì)自我激勵(lì)，釋放壓力，控制情緒。

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