寶寶多吃草莓營養(yǎng)棒 草莓輔食做法大全集

2024-09-02 06:15:07

草莓輔食做法大全集

暖融融的春天，草莓絕對是大多數(shù)人的心頭好。吃一口就能帶來滿滿幸福感的草莓，論顏值絕對是水果界的小仙女。不僅好吃到飛起，而且富含維生素C、維生素B、鈣、鎂、磷等多種礦物質(zhì)。無論是寶寶還是孕期和哺乳期媽媽都可以安心地食用，促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化保護(hù)腸胃，起到一定預(yù)防貧血的作用。用草莓做的輔食，寶寶光是看著就垂涎欲滴，往往會一吃就停不下來。草莓輔食大都輕松易做，不信您也可以嘗試一下。

草莓山藥泥

適合月齡：8M+

食材：山藥250g、牛奶20g、蜂蜜20g、草莓醬適量

做法：1、將山藥洗凈，帶皮放進(jìn)蒸鍋，蒸熟，約20分鐘左右；

2、準(zhǔn)備好料理棒和絞肉刀、絞肉杯及蓋；

3、將蒸熟的山藥去皮掰成小塊，加20g蜂蜜及20g牛奶；

4、用料理棒一檔攪拌打泥，很快就OK了；

5、裱花袋裝上裱花嘴，將做好的山藥泥裝進(jìn)裱花袋內(nèi)，在盤子里擠出形狀，澆上草莓醬就可以了。

草莓溶豆

適合月齡：8M+

食材：草莓25g、磷蝦雞蛋蛋清兩個、糖粉5g、配方奶粉15g、淀粉8g

做法：1、將草莓清洗干凈，放在研磨碗中壓爛成泥；

2、篩入配方奶粉及淀粉，攪拌均勻至無顆粒，期間可以開始準(zhǔn)備烤箱預(yù)熱至160度；

3、蛋清打發(fā)，將糖粉分三次加入到蛋清中，中速打發(fā)；

4、跟做蛋糕不一樣，一定要打發(fā)至干性發(fā)泡；

5、將三分之一的蛋白加入到草莓泥中，切半式攪拌，不可畫圈，否則會消泡；

6、經(jīng)所有蛋液倒入到打發(fā)的蛋白中，繼續(xù)切半式攪拌；

7、準(zhǔn)備一個大號的裱花袋，將裱花嘴套好待用；

8、烤盤上鋪上一層紙，以最快的速度擠出形狀，這過程慢了就容易消泡至無形，接著放入烤箱，100度上下，烤60分鐘即可。

草莓水果沙拉

適合月齡：8M+

食材：草莓10g、新鮮草莓醬10g、蘋果10g、奇異果10g、菠蘿10g、原味酸奶100ml

做法：1、草莓洗凈、去蒂、切碎；蘋果、奇異果和菠蘿洗凈、去皮、切碎；

2、將草莓醬與原味酸奶混合成草莓酸奶醬；

3、混合所有切碎的水果，再均勻拌入草莓酸奶醬即可完成。

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