1豐水梨的功效與作用

　　梨是令人生機(jī)勃勃、精力十足的水果(水果食品)。它水分充足，富含維生素a、b、c、d、e和微量元素(微量元素食品)碘，能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，幫助器官排毒、凈化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣(鈣食品)質(zhì)運送到骨骼。 但吃梨時一定要細(xì)嚼慢咽才能較好的吸收。 　　梨富有維生素和水分。但性寒，食之過多則傷陽氣，身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、產(chǎn)婦不宜多吃或者最好不吃。

　　1：豐水梨藥用能治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。

　　2：豐水梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。

　　3：豐水梨對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

　　4：豐水梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。

　　豐水梨的營養(yǎng)成分

　　1：豐水梨中含有豐富的B族維生素，能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓;

　　2：豐水梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養(yǎng)護(hù)作用;

　　3：豐水梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對肝臟具有保護(hù)作用;

　　4：豐水梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀;

　　6：豐水梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。

　　以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了豐水梨的一些功效與作用，相信很多看完之后的朋友們都不禁感慨，這么普通的一個水果竟然能為我們的身體帶來如此多的好處。所以我建議朋友們在飯后，都可以適量食用一些風(fēng)水梨，因為它對潤肺也是非常有好處的，特別是那些經(jīng)常抽煙的朋友們更應(yīng)該多多食用。

2豐水梨怎么吃止咳

　　豐水梨是一種特別不錯的一種梨，有很好的止咳作用，吃起來也是特別的不錯，水份很多，我們可以很好地去止咳，現(xiàn)在我們就一起來了解一下豐水梨應(yīng)該如何吃才有有很好的止咳效果吧。

　　豐水梨的做法

　　1 豐水梨加冰糖一起吃，先把豐水梨的核去掉，然后再切塊再把冰糖一起放進(jìn)去一起吃，這樣的吃法是很不錯的。

　　2豐水梨可以和黑黑胡椒一起吃，先把豐水梨的核去掉，然后再把黑胡椒放進(jìn)去，這樣慢慢燉著吃。有很好的止咳作用。

　　3.豐水梨和白蘿卜加冰糖一起放進(jìn)鍋里慢燉吃水和豐水梨和白蘿卜也是有很好的止咳作用的。

　　4.豐水梨的皮有很好的止咳作用，不管怎么吃，我們都不要把皮去掉，這樣吃起來的止咳效果會更好一些。

3吃豐水梨的好處

　　下面來說說常吃豐水梨有哪些好處?

　　1：豐水梨藥用能治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。

　　2：豐水梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。

　　3：豐水梨對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

　　4：豐水梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。

　　豐水梨的營養(yǎng)成分

　　1：豐水梨中含有豐富的B族維生素，能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓;

　　2：豐水梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養(yǎng)護(hù)作用;

　　3：豐水梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對肝臟具有保護(hù)作用;

　　4：豐水梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀;

　　6：豐水梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。

4購買豐水梨多留個心眼

　　在紅邊門一水果店，記者發(fā)現(xiàn)這里的豐水梨賣到了6元一斤，但個頭和顏色和一般的豐水梨區(qū)別不大。店主稱，自己的豐水梨是正宗上等的豐水梨，所以價格比較高，但口感比2元一斤的梨要好得多。

　　近幾日，豐水梨大量上市，經(jīng)常買梨的市民發(fā)現(xiàn)，外表看起來沒什么區(qū)別的豐水梨價格卻相差好幾倍。記者在貴陽采訪時發(fā)現(xiàn)，最便宜的豐水梨2元一斤，較貴的豐水梨則賣到6元一斤。由于區(qū)別不大，為了讓自己的豐水梨賣個好價錢，一些水果販便謊稱別人的梨不是豐水梨。

　　“我這個是豐水梨，她那個是黃花梨”。昨日在大營路一水果販指著自己10元3斤的豐水梨說，她這個梨才是正宗的豐水梨，旁邊2.5元一斤的梨是黃花梨。隨后，記者又走到旁邊的水果攤位，攤主十分肯定地說，她這個也是豐水梨，為了薄利多銷才賣得比別人便宜。記者仔細(xì)辨認(rèn)了一下，仍分不清兩種梨有什么區(qū)別。

　　在紅邊門一水果店，記者發(fā)現(xiàn)這里的豐水梨賣到了6元一斤，但個頭和顏色和一般的豐水梨區(qū)別不大。店主稱，自己的豐水梨是正宗上等的豐水梨，所以價格比較高，但口感比2元一斤的梨要好得多。

　　到底哪種才是豐水梨?又如何區(qū)分豐水梨的好壞呢?記者采訪了貴陽市五里沖農(nóng)副產(chǎn)品批發(fā)市場信息部王恒部長。王部長告訴記者，目前貴陽市場上銷售的棕黃色皮的梨大部分是豐水梨或糖梨。糖梨相對豐水梨?zhèn)€頭比較小，一般比較好區(qū)分。

　　豐水梨因品質(zhì)和產(chǎn)地不同，價格相差很大。好的豐水梨批發(fā)價都在2元以上，便宜的1元左右就可以買到。由于外表看起來確實區(qū)別不大，所以消費者很難僅從外表區(qū)分品質(zhì)好壞。不過，上等的豐水梨色澤光亮，大小勻稱，口感也比較好，市民買梨時一定要小心辨認(rèn)，謹(jǐn)防不良小販以次充好，欺騙消費者。

5孕婦吃梨會拉肚子嗎

　　梨助消化，對治療便秘大有裨益。孕期便秘的準(zhǔn)媽媽們適當(dāng)吃一些梨，大有好處。只是梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，脾胃虛寒、畏冷食的孕媽媽們?nèi)暨^量食用，容易拉肚子。

　　另外，懷孕早期胃腸道的功能相對較弱，而寒性的梨會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹瀉等癥狀。因此，建議各位準(zhǔn)媽媽們：懷孕早期多吃富含蛋白質(zhì)的食物以及各種有利于消化吸收的煮熟的水果，避免吃刺激和辛辣的食物。

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