大部分女性都認為木瓜豐胸有很好的功效，但是近日有醫(yī)生表明木瓜不能達到豐胸的目的。因此豐胸不能只用傳統(tǒng)的方法，我們還得試試行之有效的美胸策略。

　　在網(wǎng)上，她們熱購木瓜粉；在餐館吃飯，她們首選木瓜汁當飲料；一旦有明星推薦用木瓜研制的豐胸辦法，她們便會效仿。但是近日有網(wǎng)友開始質疑“木瓜豐胸”的真實功效，對此大家，得到的結論是：木瓜根本起不到豐胸的作用，但能在一定程度上增加人體免疫力。

　　乳腺發(fā)育的關鍵

　　女性乳房的大小與乳腺組織、脂肪組織和胸大肌有關，乳腺組織發(fā)育的關鍵是雌性激素，而木瓜中的成分起不到促進作用。木瓜雖然不能豐胸，卻是營養(yǎng)價值較高、可以美容的水果。

　　木瓜能美容卻無法豐胸

　　“把木瓜和豐胸聯(lián)系在一起，恐怕是聯(lián)想能力太強了，木瓜起不到豐胸的作用”，北京電力總醫(yī)院營養(yǎng)科主管營養(yǎng)師崔軍告訴《青年周末》記者，木瓜中含有很多特殊的有益成分，比如木瓜酶、木瓜酵素，木瓜中也有其他水果中的成分，比如維生素C、維生素A。木瓜酶有促進乳腺激素分泌的功效，但這并不等于就是豐胸。

　　因為女性乳房的大小與乳腺組織、脂肪組織和胸大肌有關，乳腺組織發(fā)育的關鍵是雌性激素，而木瓜中的成分起不到促進作用。木瓜雖然不能豐胸，但確實是營養(yǎng)價值比較高的水果。一方面可以推薦給癌癥高發(fā)人群，因為木瓜中的特殊成分對癌細胞有抑制作用，能增加人體免疫力；另一方面可以推薦給愛美的女孩兒，因為木瓜中含有維生素C和很高的維生素A，可以美容。

　　經(jīng)常受"刺激"才能豐胸

　　經(jīng)常吃木瓜不但不能豐胸，沒準還能減胸。崔軍告訴記者，木瓜中的木瓜酵素可以分解脂肪，達到減肥的功效。乳房的大小和脂肪組織有很密切的關系，因此一個人在瘦身的過程中，乳房會隨著全身脂肪的減少而變小。

　　怎樣才能安全有效地豐胸呢？

　　北京市民健身大課堂專家組成員、營養(yǎng)學碩士李劍鋒告訴《青年周末》記者，通過外在、內(nèi)在的“刺激”可以達到豐胸的作用。女性每天都可以做適當?shù)陌茨?，按摩能刺激雌性激素的分泌，其次是要多吃富含膠原蛋白的食物，比如豆類、肉類、豬蹄等，還要補充維生素E，同樣可以促進女性荷爾蒙“雌性激素”的分泌。專家指出，適當做一些譬如游泳之類的運動，可以鍛煉到胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達，達到豐胸的效果。

　　胸部是女人表現(xiàn)性感、增添魅力的焦點。當然我們并不標榜胸大便是美，因為只要堅挺有型，小胸美女也絕對美麗。不過對于想要美上加美的女人，只要方法正確不偏激，也絕對支持。如何豐胸？請參考以下我們建議的美胸策略！

　　1、六大類均衡的飲食習慣，可以提供身體發(fā)育所需營養(yǎng)素。

　　2、想要胸部的發(fā)育更好，可以加強含有蛋白質、膠質、維生素E的食物。

　　3、從買第一件胸罩開始，一定要親自試穿，并學會正確穿著胸罩的方法。

　　4、運動時應穿著穩(wěn)定、保護胸部功能強的胸罩，以提供運動時胸部振蕩的最佳保護。

　　5、每天15分鐘的胸部塑型操，可以強化胸大肌、讓胸型更有型。

　　6、適當按摩可以幫助胸部美形，按摩方式以由外而內(nèi)、由下而上的方向進行。

　　7、按摩時搭配美胸產(chǎn)品使用，可以讓胸部美形效果加倍。

（實習編輯：李沛珊）

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