提示：本內(nèi)容由大眾養(yǎng)生網(wǎng)提供，僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

柚子纖維素含量高嗎

近期發(fā)布12月11日

孔娟主任醫(yī)師外科

中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院

三甲 | 全國(guó)第35

百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

柚子纖維素含量是比較高的，因?yàn)檫@類水果屬于高纖維的水果。

纖維素是由葡萄糖組成的大分子多糖，是植物細(xì)胞壁的主要成分，含纖維素高的食物有柚子、白果、獼猴桃、木瓜等。所以柚子含纖維素是比較高的，一般是100克中約為0.8克。同時(shí)柚子中含有大量的維生素、果糖、水分、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。

纖維素可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，有利于食物的消化和吸收，防止出現(xiàn)便秘的情況。但是在平時(shí)也要注意進(jìn)食的量，如果吃太多可能會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，影響胃腸道的正常生理功能。

大眾養(yǎng)生網(wǎng)

提供內(nèi)容

相關(guān)知識(shí)

蘋果維生素C含量高嗎
橘子維生素c含量高嗎
火龍果維生素c含量高不高
維生素C含量比橙子還高，這種秋天水果錯(cuò)過(guò)會(huì)后悔
維生素c含量高的水果
柚子跟柿子可以一起吃嗎 柚子配什么水果最好
柚子減肥法 低熱量柚子減肥食譜
什么食物維生素c含量高
維生素c含量較高的是什么
檸檬味道酸維生素C含量就高嗎？

網(wǎng)址: 柚子纖維素含量高嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview739058.html