柚子是秋冬天十分受歡迎的一種水果，而柿子也是在差不多的時間上市，那么柚子跟柿子可以一起食用嗎？

柚子跟柿子可以一起吃嗎

盡量隔開吃。

柚子和柿子都是營養(yǎng)豐富的水果，一般情況下少量的同食對身體影響不是很大，這兩種水果中都含有的維生素、礦元素等營養(yǎng)成分，可為身體補充一定的營養(yǎng)。

不過由于柚子和柿子都是食性偏寒涼的水果，同時過多的話容易造成腹痛、腹瀉等腸胃不適，加上柿子中還有大量的鞣酸，吃多了會有口腔咽喉不適感，因此建議這兩種水果最好是隔開食用。

吃完柿子多久后可以吃柚子

建議隔1-2小時再吃。

柿子和柚子都是水分較多的水果，其成分較為簡單，多是水分、維生素、糖分、果酸和礦元素等，比較容易消化吸收，且不含大量的脂肪、蛋白質(zhì)、淀粉等難分解吸收的物質(zhì)，一般食用柿子后經(jīng)腸胃消化大約1-2小時就差不多進入了小腸充分吸收代謝，這時再吃柚子的話是較為合適的。

柚子配什么水果最好

柚子酸甜適度、營養(yǎng)豐富，果肉中維生素C含量很高，在飲食搭配上沒什么特別的禁忌，和多數(shù)健康的水果都是可以少量同食的。

只是柚子是食性較寒的水果，如果吃太多的話，容易對脾胃帶來過重的消化負(fù)擔(dān)，若是再搭配像柿子這一類寒涼水果進食的話，很可能對腸胃健康造成影響，因此建議柚子進食數(shù)量大的話，最好搭配溫性的水果食用比較妥當(dāng)。

柚子一天吃一個可以嗎

數(shù)量過多。

一般情況下，一個柚子大約有190大卡的熱量，約等于一碗半的米飯熱量，雖然一個柚子的熱量并不算高，但柚子性寒，且成分中有一定的果酸、糖分、膳食纖維等物質(zhì)，吃多容易刺激腸胃出現(xiàn)腹痛、腹瀉、腹脹等不適癥狀，因此一般建議一天吃200克柚子，大約是2-3瓣柚子，然后搭配少量其它的水果就可以了。

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