血壓低的人能吃柚子嗎

分享者：王者歸來(lái)更新時(shí)間：2016-06-03 19:11:02261閱讀

專家

楊慶璽副主任醫(yī)師

心血管內(nèi)科山東省泰山醫(yī)院（三級(jí)甲等）

概述

血壓低可能會(huì)造成貧血等現(xiàn)象，而貧血也會(huì)一定程度上影響人們的身體狀況。我們都知道柚子的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是十分豐富的。多吃柚子可以補(bǔ)充身體必要的元素，下面我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)血壓低的人能吃柚子嗎。

血壓低的人能吃柚子嗎

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第一：柚子這種水果不會(huì)影響人的血壓，不管是低血壓還是高血壓的人都可以吃，而且柚子富含稀有氨基酸，對(duì)人體非常好。但柚子是一種比較寒涼的水果，如果吃多會(huì)到時(shí)胃腸道比較寒涼，而出現(xiàn)拉肚子的情況，建議適量吃就可以，體質(zhì)比較寒涼的就不要吃。

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第二：柚子中富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加上柚子有理氣除煩之效，人們遇到食積不化或者是悲憤憂思、心情抑郁，出現(xiàn)胸隔脹滿、噯氣不暢，食不下咽等癥狀時(shí)，可食用柚子。柚子性寒涼，可清燥熱，既清肺又能清胃腸；因此吃柚子對(duì)于平日燥熱食品吃得過(guò)多，或者煙酒過(guò)度導(dǎo)致的肺胃積熱、口臭、咽干、干咳、大便燥結(jié)，有明顯改善作用。

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第三：柚子味甘酸、性涼，具有理氣化痰之效，秋季干燥，易患燥咳，這是食用柚子可止咳平喘，化痰清肺。此外，柚子對(duì)慢性支氣管炎的久咳和燥咳均有改善作用。柚子以含維生素C豐富而著稱，多補(bǔ)充維生素C可保持皮膚彈性、防止皺紋、抑制黑色素形成，常吃富含維C和膳食纖維的柚子，可加速機(jī)體排毒，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚。

注意事項(xiàng)

柚子中的纖維素可以促進(jìn)人體的新陳代謝，血壓低也會(huì)因?yàn)槿狈I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)導(dǎo)致的。平時(shí)多吃一些蛋白質(zhì)含量的食物，多吃水果也有助于身體的健康。因此任何人都可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍╄肿樱瑢?duì)身體有很好的改善作用。

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