櫻桃看起來晶瑩剔透，色澤鮮艷，口感也特別好，可以說是一上市就深受人們的喜愛。且櫻桃中的含鐵量特別的高，位居水果首位，其次在櫻桃中的維生素A的含量更是要比葡萄、蘋果、橘子中高出4-5倍。

除此之外，在櫻桃中還含有豐富的維生素A、B、C以及鈣、磷等礦物質(zhì)元素。

因此常吃櫻桃，可以緩解貧血的癥狀，尤為適合氣血不足的女性朋友食用，能夠增強(qiáng)體質(zhì)、健腦益智。

愛美的女性朋友，還可以常用櫻桃汁去涂擦面部的皺紋處，能夠去皺消斑，皮膚更紅潤，對于臉部的雀斑或頑固性斑點(diǎn)，都能起到很好的淡化作用。

櫻桃性溫?zé)幔梢匝a(bǔ)中益氣，所以說也非常適合風(fēng)濕腰腿疼痛的朋友食用，能祛風(fēng)除濕。

在櫻桃中所含有的豐富的花色素、花青素、維生素E等營養(yǎng)元素，都是絕佳的抗氧化劑，還能改善肌肉酸痛的癥狀。

特別是經(jīng)常在電腦前辦公的朋友，可以適當(dāng)多食用些櫻桃，因?yàn)樵跈烟抑械木S生素A含量特別的高，常吃可以有效的保護(hù)視力，預(yù)防視力下降，還能改善怕光、眼痛等癥狀。

櫻桃一般人都是可以去吃的，但是對于上火者、潰瘍癥狀者都要慎吃，糖尿病患者也最好別吃。

尤其是患有熱性病以及虛熱咳嗽、便秘的朋友都最好別吃，腎功能不全、尿少者慎吃。返回搜狐，查看更多

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