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跳繩成為大學早操課外鍛煉計劃新選擇!

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月23日 03:39

10月30日的晚上,在上海財經(jīng)大學第二十六屆學生運動會開幕上,財大的學生們向大家展示了超炫酷的跳繩表演,這個名為《財繩賀百年》的花式跳繩項目展現(xiàn)了同學們的青春活力。

Loop開啟跳繩打卡新形式

看完視頻,是不是覺得這些大學生好厲害好炫酷?其實,他們也是一群和我們一樣經(jīng)常進行跳繩訓練的人群,你們一定要問:“Loop醬你又沒看到他們訓練,你咋知道呢?”

因為上海財經(jīng)大學在10月份的時候和Loop平臺合作,開啟了2017級新生的早操課外鍛煉計劃,所有的大一學生會使用Loop進行跳繩訓練,并在Loop App上完成訓練打卡。

這種早操課外鍛煉方式做到了真正的智能,學生只需要一部手機一根跳繩就能完成“作業(yè)”,而老師也可以直接登錄Loop智能跳繩平臺進行監(jiān)督。

為什么跳繩能夠成為大學早操鍛煉新選擇?

上海財經(jīng)大學之所以會選擇跳繩作為學生的早鍛方式,是因為跳繩是一種簡單高效的運動,持續(xù)跳繩10分鐘,與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾。它可以同時鍛煉骨骼、肌肉,增強耐力,提高身體的靈活性與四肢的協(xié)調性,從而提高學生的身體素質。

據(jù)研究證實,跳繩能夠有效地提高心肺功能,通過全身有氧運動,讓血液獲得更多氧氣,增強心臟收縮功能,使心血管系統(tǒng)得到很好的鍛煉,有效地預防心臟病、高血壓等疾病的發(fā)生。

大學生鍛煉應受到更多的關注

近年來,經(jīng)常有聽聞大學生軍訓昏厥、體測時暈倒等事件,作為祖國的棟梁人才,Loop醬認為大學生的身體素質應該得到更多的重視和關注,畢竟一個健康的體魄才是才華發(fā)揮的基礎嘛!

在這個熬夜、大吃大喝讓所有人習以為常的大環(huán)境中,還有一顆保持運動的心是很值得鼓勵和贊賞的,Loop醬也希望更多的大學生可以加入我們的跳繩運動中來,好好鍛煉身體,擺脫亞健康!

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