知艾者瘦！女神如何保持苗條身材？

想瘦身減肥的粉絲們，趁著三伏灸好好灸一把，效果比平時(shí)強(qiáng)許多倍，不可不知啊。

艾灸減肥的作用原理

1、艾灸首先產(chǎn)生熱

皮膚受熱后毛孔擴(kuò)張，使藥物可以快速滲透到皮下，直達(dá)病灶。細(xì)胞溫度每升高一度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細(xì)胞吸收營(yíng)養(yǎng)的能力和速度。

2、艾灸條組成：艾草+其他中草藥

灸的材料中加入諸多名貴中草藥后，使其藥性成分快速達(dá)到病灶，在熱力和灸力的作用下，瞬間起到通經(jīng)活絡(luò)，活化細(xì)胞的作用。

3、艾灸可以達(dá)到瞬間刺激經(jīng)脈腧穴，打通經(jīng)絡(luò)之目的

4、人體經(jīng)絡(luò)腧穴有自我雙向調(diào)節(jié)作用

艾灸人體腧穴時(shí)，人體經(jīng)絡(luò)腧穴有自我雙向調(diào)節(jié)作用。如腹瀉與便秘，完全相反的兩種病態(tài)，可以只艾灸天樞一個(gè)穴位，即可解決便秘與腹瀉兩種問(wèn)題。

5、艾灸后經(jīng)絡(luò)腧穴會(huì)有熱敏感傳現(xiàn)象

透熱、擴(kuò)熱、傳熱、局部不熱遠(yuǎn)部熱、表面不熱深部熱等或者產(chǎn)生其他非熱感覺：施灸或遠(yuǎn)離施灸部位出產(chǎn)生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等感覺。

艾灸減肥灸哪些穴位?

一般的艾灸減肥主要取穴：大椎、腰陽(yáng)關(guān)、中脘、關(guān)元、居髎。下面為你介紹艾灸減肥取穴的定位及其主治功能。

艾灸減肥灸的穴位

1

大椎

定位：第七頸椎棘突下。

主治：清熱涼血，消炎解毒，對(duì)血燥瘀絡(luò)不通或血液過(guò)于粘稠，而造成面部疾患有卓效。

2

腰陽(yáng)關(guān)

定位：第四腰椎棘突下。

主治：婦科月經(jīng)失調(diào)，內(nèi)分泌不平衡，臂部過(guò)于肥大及男陽(yáng)痿、遺精等。

3

中脘

定位：在上腹部前正中線上，臍上四寸。

主治：可增強(qiáng)胃地食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。

4

關(guān)元

定位：臍下三寸。

具有強(qiáng)壯和保健身體作用，可增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性，可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡，治療月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等。

5

居髎

定位：在髖部，當(dāng)髖前上棘于股骨大轉(zhuǎn)子凸點(diǎn)連線的中點(diǎn)處。

主治：對(duì)臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進(jìn)作用，可提高肌纖維的活力，同時(shí)要治療腰痛和下肢痿痹。

操作：使用艾灸作用在以上穴位上，艾灸時(shí)間：15-20分鐘/次，每天或隔天1次，10次為一療程。返回搜狐，查看更多

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