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每天按這7個(gè)穴位，夏天瘦到90斤

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 08:49

每天按這7個(gè)穴位，夏天瘦到90斤！
很多朋友知道我在做穴位減肥，都來(lái)問(wèn)我有用嗎？
其實(shí)穴位減肥它是建立在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論基礎(chǔ)上的。
中醫(yī)認(rèn)為肥胖與脾臟關(guān)系最為緊密。
如果人們過(guò)食肥甘厚味，多逸少勞，脾臟失去了運(yùn)化水谷精微的功能，那么機(jī)體就不能正常吸收利用，形成脂肪蓄積體內(nèi)形成肥胖。
通過(guò)中醫(yī)的穴位經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)脾臟的功能。
通過(guò)對(duì)相應(yīng)穴位的刺激，更能有效抑制食欲，減少進(jìn)食量；還能抑制胃腸的吸收，減少機(jī)體能量的攝入；同時(shí)促進(jìn)能量代謝，促進(jìn)脂肪的分解，最終達(dá)到減肥的目的；

這幾個(gè)按了能瘦的小貼士一定要記住？
1.減肥第一招，就是每一口飯嚼多幾次再咽下去。養(yǎng)成習(xí)慣，飯量減30%

2.減肥的朋友不要忘了每天拿抓帶脈200下，很好的瘦腰效果。（在我首頁(yè)有視頻）
褲腰帶很快就告訴你效果的。拿是拿起來(lái)，抓是拎一下。
由輕到重，記得減肥前用腰帶記錄尺寸。

3.瘦胳膊主要是抓拿臂臑穴，拇指壓住穴位，四指抓住贅肉向外捏拎。200下為好，要堅(jiān)持。

4.瘦大腿主要是敲風(fēng)市100下以上，由輕到重為好，長(zhǎng)期使用效果很好。

以上穴位只是示意圖，不一定準(zhǔn)確，想找準(zhǔn)穴位，請(qǐng)大家到網(wǎng)上查詢，另外告訴各位姐妹，找穴位，不能以圖片為標(biāo)準(zhǔn)，一定要結(jié)合穴位的文字的注解，才能找準(zhǔn)。