石景山區(qū)的氣候濕潤，氣候寒涼，是養(yǎng)生、祛病的好地方，針灸減肥在此類地區(qū)有歷史，也是一種常用的養(yǎng)生方式。關(guān)于減肥，針灸有很多好處，如可以緩解減肥引發(fā)的疲勞、乏力、困倦等，針灸減肥可以針刺或按摩特定的穴位，起到調(diào)節(jié)機體氣血陰陽的作用，從而達到輔助減肥的效果，此方式也比較安全。

1、緩解減肥引發(fā)的疲勞：針灸可以調(diào)節(jié)機體氣血陰陽，緩解減肥過程中出現(xiàn)的疲勞感，對緩解疲勞、乏力等有較好的效果;

2、緩解減肥引起的困倦：針灸可以調(diào)節(jié)機體氣血陰陽，緩解減肥過程中的困倦，使身體更加健康，起到輔助減肥的作用;

3、調(diào)節(jié)脾胃功能：針灸可以調(diào)節(jié)脾胃功能，對脾胃相關(guān)的疾病進行輔助治療，有助于消化，能夠減少脂肪的堆積，起到輔助減肥的作用;

4、輔助降脂、降膽固醇：在此類地區(qū)，大多數(shù)人群都能養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，以清淡飲食為主，因此針灸此類方法有助于調(diào)節(jié)血脂、血液的粘稠度，起到輔助降脂、降膽固醇的功效;

5、增加基礎(chǔ)代謝：針灸的原理主要是通過刺激人體的經(jīng)絡(luò)腧穴，從而調(diào)理基礎(chǔ)代謝，能夠增加人體的基礎(chǔ)代謝，對于減肥有一定的作用。

在針灸減肥的過程中，要注意規(guī)律、合理、科學(xué)地進行，每天的飲食要保持清淡，盡量避免油膩、辛辣、刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多喝水，促進身體的新陳代謝。

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