生活當(dāng)中有好多肥胖的朋友，特別是對于女性來說是一件特別苦惱的事情，不但會嚴(yán)重的影響到自己的生活和工作，而且還會對身體形成危害，特別是對自己的容貌影響特別大，在進(jìn)行減肥時也有好多的方法，一般建議通過運(yùn)動來在減肥，減肥貼就是其中的一種方法，減肥貼對身體有害嗎？我們來了解一下。

減肥貼既把藥物成分通過皮膚或穴位吸收進(jìn)入人體血液，達(dá)到減肥目的的減肥產(chǎn)品。選購減肥產(chǎn)品需謹(jǐn)慎。

減肥貼的害處：

一些減肥貼剛開始使用時可能會出現(xiàn)輕微腹瀉、黑便等現(xiàn)象，屬于清潔腸道的正?，F(xiàn)象，一般無需處理，非常嚴(yán)重的可以暫時停用。

減肥貼的禁忌：

皮膚破潰處禁用，孕婦和哺乳期婦女應(yīng)該慎用。

減肥最好是通過飲食和運(yùn)動來進(jìn)行：

先要在飲食上面控制好，有些眉眉很喜歡吃那些高熱量的食品，抵擋不住美食的誘惑。但是又因?yàn)闇p肥又全部不吃，這樣一是影響了心情，二是沒有必要，可以適當(dāng)吃一些，但一定要控制住量。切記，控制住量。

睡眠很重要，充足的睡眠有利于身體的新陳代謝，減肥也要健康的減肥，不是過度的透支身體。每天七到八個小時就可以，盡量在11：00左右就睡覺了，這個時候身體的一些排毒工作可以在睡眠中進(jìn)行了，當(dāng)然如果是能在10：00左右就睡的是最好不過的了

多運(yùn)動是必須的，很多上班族沒有時間運(yùn)動的，可以在每天的上班下班時間多做運(yùn)動，爬樓梯也是非常不錯的選擇。夏天到了，游泳是最好的了。

通過以上的介紹，我們知道了減肥貼對身體有害，在進(jìn)行減肥的時候我們一般要在健康安全的情況下進(jìn)行，特別是不能出現(xiàn)對身體的傷害，另外也要根據(jù)自己的情況來選擇，主要是在平時的飲食當(dāng)中和運(yùn)動當(dāng)中進(jìn)行減肥是最安全的。