蘋果醋、白醋和老陳醋等在與蜂蜜調(diào)和以后都有減肥的作用，但是要數(shù)白醋加蜂蜜減肥效果最好，而蘋果醋加蜂蜜除了減肥以外還可以美容。而最不常用的就是陳醋加蜂蜜了，它雖然可以減肥，但對腸胃傷害性比較大，不建議使用。

1、蜂蜜加白醋減肥法，是生活中最常用的減肥方法之一，減肥效果比較出色，在使用時，可以把蜂蜜的白醋按一比四的比例調(diào)各在一起，在早起空腹食用一杯，然后在午飯和晚飯以后馬上食用一杯，就能起到不錯的減肥作用，因?yàn)榘状缀头涿垡贿M(jìn)入人體能減少脂肪的沉積，也能分解體內(nèi)積存的脂肪，從而也就起到了減肥的作用。

2、蜂蜜加蘋果醋也是一種不錯的減肥方法，但是它的功效相對于蜂蜜加白醋來說，要差一些，適合那些不過度肥胖的人群使用。蘋果醋是一種果醋，它的營養(yǎng)成分很高，除了可以清理體內(nèi)毒素，分解脂肪以外，還能營養(yǎng)肌膚，減少色斑的生成，能讓人們的皮膚變得白皙，紅潤。是一種既可減肥又可美容的好方法。另外在用蜂蜜和醋減肥的同時，也要控制飲食，減少熱量的攝入，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動才可以讓減肥效果更明顯。

第一類功效：使皮膚光潔、細(xì)嫩

蜂蜜美容小秘方-1 (蜂蜜+水)

蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細(xì)嫩。

蜂蜜美容小秘方-2 (蜂蜜+醋)

蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩潤澤。

蜂蜜美容小秘方-3 (蜂蜜+雞蛋+橄欖油)

蜂蜜100克，雞蛋一個攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻后放在冰箱中保存。使用時，將此混合劑涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分鐘后用溫水洗去，每月做兩次(多做效果更佳)，能使顏面細(xì)嫩，青春煥發(fā)。

第二類功效：減少皺紋，緊縮面部皮膚

蜂蜜美容小秘方-4 (蜂蜜+蘋果+乳脂)

將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，制成潤膚面膜膏，敷面令你膚潔如玉。

蜂蜜美容護(hù)膚小秘方-5 (蜂蜜+雞蛋清)

蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用干的軟刷子刷在面部，慢慢進(jìn)行按摩，約30分鐘自然風(fēng)干后，用清水洗去，每周2次。

第三類功效：去斑

蜂蜜美容護(hù)膚小秘方-6 (蜂蜜+甘油+水+面粉)

蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均勻制成敷面膏，敷于面上20分鐘后，用清水洗去，此法適用于普通干燥性衰萎皮膚。

功效：可使皮膚嫩滑細(xì)膩，除去皺紋及黃褐斑，并能治療癤子、痤瘡。

蜂蜜美容護(hù)膚小秘方-7(蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水)

蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個，加入適量花粉和水調(diào)成糊狀，涂于面部，30分鐘后用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調(diào)勻涂于面部，每周一次。

功效：對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。

第四類功效：保濕

蜂蜜美容護(hù)膚小秘方-8(蜂蜜+奶粉+雞蛋清)

蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個，混合均勻制成面膜，用棉簽將其在臉上涂上薄薄一層，20分鐘后用溫水洗去。連續(xù)使用一個月。

功效：對皮膚干燥有明顯效果。

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