柚子是秋季常見的水果，中醫(yī)認(rèn)為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血癥等有良好的輔助療效。那么吃柚子有哪些好處呢?一起來了解一下。

　　吃柚子的好處：

　　1.預(yù)防癌癥

　　現(xiàn)如今各種癌癥仍然是我們?nèi)祟愖钗ｋU的天敵，甚至連高科技的醫(yī)療技術(shù)都拿它沒有辦法，因此我們在平時生活中能做的只有多預(yù)防并且早發(fā)現(xiàn)早治療，只有這樣才能保證生命安全。生活中預(yù)防癌癥的方法有很多，其中以飲食方面最為常見，除了要注意科學(xué)飲食之外同時還應(yīng)該多注意食用一些柚子，它同樣可以幫助我們?nèi)梭w預(yù)防各種癌癥。

　　專家指出，柚子肉屬於柑橘類堿性食物，并且在其中還含有大量完整的低分子抗氧化物，這些物質(zhì)可有效的改善容易患癌癥的酸性體質(zhì)，從而起到抗癌的功效。因此在日常生活中，我們應(yīng)該多吃些柚子，尤其是一些喜歡吃肉的人群，多柚子可有效的改善肉類食物中所含有的酸性物質(zhì)。

　　2.增強免疫力

　　現(xiàn)代人多半都存在有免疫力低的情況，免疫力以及抵抗力是我們?nèi)梭w的防御系統(tǒng)，一旦功能下降就會導(dǎo)致各種細(xì)菌以及病毒入侵人體，從而導(dǎo)致各種疾病的產(chǎn)生。因此在日常生活中必須要注意提高自身的抵抗力，而吃柚子則具有很好的增強人體抵抗力以及免疫力的功效。

　　柚子具有很好的養(yǎng)生潤肺的功效，在餐后食用可很好的起到促進消化以及通便的作用，以此來維持身體代謝循環(huán)之效。而且在柚子中還含有大量豐富的維生素p，這種營養(yǎng)物質(zhì)能夠幫助人體快速的清除血液中高濃度的膽固醇，從而起到有效的預(yù)防以及治療心臟病的功效。

　　3.柔嫩肌膚

　　誰不想擁有柔嫩以及白皙的肌膚，因此很多人經(jīng)常為此而不惜重金購買各種各樣的護膚品以及化妝品，其實要想嫩白肌膚并不難。專家研究發(fā)現(xiàn)，在柚子中含有大量的天然水果纖為與維他命c，這兩種營養(yǎng)物質(zhì)都具有很好的瘦身、養(yǎng)顏、保持肌膚柔嫩的功效，同時經(jīng)常食用還能夠幫助女性朋友有效的起到抗衰老的功效。

　　同時柚子肉中所含有的各種營養(yǎng)物質(zhì)還能夠幫助人體有效的促進新陳代謝，身體血管里面垃圾毒素沒有了，各種色素以及暗斑也就消失了，這樣就能恢復(fù)皮膚的白皙以及透亮了。因此要想柔嫩肌膚，柚子是必不可少的，這就是吃柚子的好處之一。

　　4.防蚊蟲

　　柚子可以說全身都是寶，除了柚子肉具有很大的養(yǎng)生保健功效之外，同時還可以用柚子皮洗澡，不但能夠起到很好的美容功效，同時還可以防止蚊蟲的叮咬。這是由于在柚子皮中含有大量的精油，熬成湯汁之后加到洗澡水中避免受到蚊蟲的騷擾，因為蚊蟲不喜歡柚子的味道。

　　小編提醒：柚子是好吃又有營養(yǎng)的水果，但是吃柚子之后必須要馬上刷牙，以免酸性物質(zhì)腐蝕牙釉質(zhì)。

（責(zé)任編輯：醉筆）

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