小寒過后，過敏性鼻炎復(fù)發(fā)的患者增多，許多患者出現(xiàn)了鼻癢、流涕等癥狀，還有患者由于鼻塞導(dǎo)致夜間睡眠不佳，醒來后頭昏沉沉的，影響了工作和學(xué)習(xí)。

　　河南中醫(yī)學(xué)院一附院耳鼻喉科主任醫(yī)師李瑩介紹，中醫(yī)認(rèn)為，過敏性鼻炎主要是由于肺、脾、腎三臟虛寒所致。由于肺、脾、腎三臟虛寒，因此許多過敏性鼻炎患者除了鼻部不適外，還多伴有畏寒怕冷、四肢不溫、大便溏薄、小便清長(zhǎng)等癥狀。因此，對(duì)于過敏性鼻炎患者，如果能在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下輔以具有"補(bǔ)氣"作用的中成藥，則療效會(huì)明顯。

　　在飲食上，過敏性鼻炎患者可適當(dāng)多補(bǔ)充一些富含維生素A及B的食物。另外，有兩個(gè)按摩的方法對(duì)預(yù)防過敏性鼻炎很有針對(duì)性，方法簡(jiǎn)單，患者不妨一試:

　　1.按摩迎香穴，每次5~10分鐘，每日2次。注:迎香穴位于鼻翼旁開1厘米處的鼻唇溝中。

　　2.用兩手大魚際，沿兩側(cè)迎香穴上下按摩至發(fā)熱，每日數(shù)次。注:大魚際就是大拇指根部的肌肉。

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