楊猛 主治醫(yī)師 南寧市第二人民醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：銀屑病、紅斑狼瘡、皮膚美容（痤瘡、黃褐斑、疤痕、妊娠紋）、過敏性疾?。ㄆぱ?、濕疹、蕁麻疹）、帶狀皰疹、尿路感染、尖銳濕疣等。

提問

單純用食鹽搓澡不能減肥。
食鹽是一種調(diào)味品，含有的鈉離子和氯離子對(duì)人體具有維持滲透壓、調(diào)節(jié)酸堿平衡等生理功能的作用。但并不具備促進(jìn)新陳代謝、抑制食欲的功效，所以無法起到減肥的效果。如果想要減肥，可以通過控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)量的方式進(jìn)行改善。比如多吃新鮮水果蔬菜，少吃高油高脂食物；同時(shí)結(jié)合自身情況制定合理的鍛煉計(jì)劃，如跑步、游泳等，有助于消耗熱量，進(jìn)而達(dá)到減肥目的。
若在使用食鹽搓澡的同時(shí)配合低卡飲食以及規(guī)律性的體育鍛煉，如跳繩、瑜伽等，則可能有一定的輔助瘦身效果。
需要注意的是，在使用食鹽搓澡時(shí)要避免過度用力，以免損傷皮膚。此外，平時(shí)也要注意保持良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，有利于身體健康。

2024-03-07 18:06

舉報(bào)

相關(guān)知識(shí)

泡澡能減肥嗎？洗澡時(shí)多搓搓，肥肉就掉了？
去公共澡堂搓澡會(huì)有危險(xiǎn)嗎==
粗鹽能減肥嗎?
經(jīng)常泡澡能減肥嗎
粗鹽瘦身大腿有效嗎？（粗鹽減肥法幾天內(nèi)見效）
粗鹽減肥法有效嗎 最簡(jiǎn)單的減肥法
【粗鹽減肥法有效果嗎】
泡熱水澡能減肥嗎 最適合懶人的瘦身法
粗鹽減肥可靠嗎
浴鹽沐浴真能減肥？ 這些瘦身方法請(qǐng)牢記

網(wǎng)址: 食鹽搓澡能減肥嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview750757.html