哈嘍，非常感謝您能在百忙之中打開小編的文章，小編別無(wú)所求，只希望用心為您創(chuàng)作的文章可以對(duì)您的減肥有所幫助，如今的胖子已經(jīng)是隨處可見，大肚腩，啤酒肚，已經(jīng)見怪不怪了，而且肚子也是非常難減的地方，很容易反彈，那么小編今天就為大家分享下大肚腩甩不掉？每天只需一勺鹽，清腸減肥，大肚腩變“小腹婆”！

首先你必須明白自己的哪種胖

1.脹氣型

脹氣型的意思就是，經(jīng)常覺得肚子很脹，就算沒有吃飯，也覺得肚子鼓鼓的，而且經(jīng)常是這樣的，看起來(lái)像“啤酒肚”，如果你也是這樣的情況，那就證明，或許你的胖是脹氣型不是真正自己吃胖的！

2.脂肪型

脂肪型的“啤酒肚“，就比較好區(qū)分了，覺得無(wú)論什么時(shí)候，肚子上肉都是一抓一大把，而且非常松弛，甚至有的人的肚子已經(jīng)高過了胸，那么這種情況就是明顯的脂肪型，脂肪型的肥胖就是標(biāo)準(zhǔn)的，自己吃起來(lái)，而且非常難瘦下去，就算瘦下去，也非常容易反彈，一直反反復(fù)復(fù)，甩掉的大肚腩！那么當(dāng)你真的確定了自己是屬于脂肪型的大肚腩，就可以利用，喝淡鹽水來(lái)減肥！

喝點(diǎn)水真的能減肥嗎？

人的身體在休息了一晚上之后，就會(huì)變得極度缺乏水分，如果在這個(gè)時(shí)候能補(bǔ)充一杯淡鹽水，可以補(bǔ)充身體流失的水分，更可以有助于身體排出毒素和體內(nèi)的垃圾，因?yàn)樵缟鲜巧眢w排毒的最佳時(shí)間，所以早上的第一杯淡鹽水非常重要，可以清腸通便，減少宿便的堆積，對(duì)減肥能夠起到很好的效果！

鹽水怎么喝，減肥效果才更好？

睡覺的頭一天晚上，我們可以燒一點(diǎn)白開水加入鹽，鹽最好控制在15-20克左右，不能放得太多，否則會(huì)引起嘔吐的癥狀，太少也達(dá)不到減肥的效果，第二天早上，最好是在六點(diǎn)左右，一杯白開水，加入昨天晚上的淡鹽水，就可以直接喝，能夠起到很好的清腸效果，對(duì)減肥更能達(dá)到很大的幫助！大肚腩變“小腹婆”！

以上就是淡鹽水的喝法了，想要減肥的朋友趕快行動(dòng)起來(lái)吧，但其中的小細(xì)節(jié)也是不能忽視的哦，有什么問題請(qǐng)?jiān)傧路搅粞园?，小編及時(shí)幫您解決哦，好了，咱們今天就先說(shuō)到這里吧，覺得這個(gè)減肥小知識(shí)對(duì)你有用的，可以點(diǎn)個(gè)贊，關(guān)注，或者轉(zhuǎn)發(fā)哦！

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