粗鹽熱敷是一種熱療的方法，但也結(jié)合了鹽本身的功效，可以有效活血散淤、散寒止痛。如果結(jié)合中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位和外用中藥，可以取得更好的效果。下面介紹粗鹽熱敷的最佳時(shí)間。

一、粗鹽熱敷的最佳時(shí)間

粗鹽熱敷的時(shí)間沒(méi)有嚴(yán)格的規(guī)定，一天之內(nèi)的時(shí)間點(diǎn)均可以，當(dāng)然要避開(kāi)用餐的時(shí)間。粗鹽熱敷選擇晚上睡覺(jué)之前的時(shí)間比較合適。建議躺在床上或者坐在床上，將粗鹽袋放在患處，然后熱敷半小時(shí)左右，不要太久。表面可以蓋一個(gè)毛巾，以防止溫度過(guò)快降低。

二、粗鹽熱敷炒幾次不能用

粗鹽熱敷分為炒熱和電熱兩種。不管是炒熱還是電熱，粗鹽本身的質(zhì)量和結(jié)構(gòu)不會(huì)有太大變化，因此是可以長(zhǎng)期使用的，并沒(méi)有次數(shù)的限定。當(dāng)然，炒熱的粗鹽，其外包一般沒(méi)有很好的防潮效果，因此建議要定期清潔鹽袋，或者更換新的鹽袋。

三、鹽袋熱敷適宜每天嗎

鹽袋熱敷可以每天進(jìn)行。如果是為了保健，每天一次或者隔天一次就可以了。如果是為了輔助治療婦科問(wèn)題和骨關(guān)節(jié)問(wèn)題，在一段時(shí)間之內(nèi)，可能會(huì)一天多次。當(dāng)然，每個(gè)人體質(zhì)不同，健康問(wèn)題也不同，可以適當(dāng)進(jìn)行調(diào)整。

四、粗鹽熱敷一天幾次為好

粗鹽熱敷一天幾次，這個(gè)還是要根據(jù)自身的問(wèn)題。比如說(shuō)宮寒、痛經(jīng)等問(wèn)題，可以一天一次，慢性盆腔炎和輸卵管阻塞，可以每天1-2次。像腰腿痛等問(wèn)題，短期內(nèi)是可以一天多次的。

結(jié)語(yǔ)：粗鹽熱敷的最佳時(shí)間沒(méi)有嚴(yán)格界定，可以選擇晚上睡覺(jué)之前，效果是比較好的。如果搭配一些艾葉、生姜等外用的中草藥一起熱敷，可以取得更好的驅(qū)寒暖身功效。

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