健康生順口溜（精選120句）

　　在我們的學習時代，大家都對那些朗朗上口的順口溜很是熟悉吧，順口溜是指民間流行的一種漢語口頭韻文，句子長短不齊，純用口語，念起來很順口。你知道什么樣的順口溜才經(jīng)典嗎？下面是小編為大家收集的健康生順口溜（精選120句），希望能夠幫助到大家。

　　健康生順口溜1

　　1、千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關鍵。

　　2、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。

　　3、要活好，心別小；善制怒，壽無數(shù)。

　　4、心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。

　　5、要想健康快樂，學會自己找樂。

　　6、妻賢夫病少，好妻勝良藥。

　　7、鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。

　　8、最好的醫(yī)生是自己，最好的運動是步行。

　　9、西紅柿，營養(yǎng)好，貌美年輕疾病少。

　　10、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。

　　11、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。

　　12、笑一笑，十年少。

　　13、一日三笑，人生難老。

　　14、笑口常開，青春常在。

　　15、哭一哭，解千愁。

　　16、有淚盡情流，疾病自然愈。

　　17、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。

　　18、先睡心，后睡眼。

　　19、藥補食補，不如心補。

　　20、飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心。

　　21、早吃好，午吃飽，晚吃巧。

　　22、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。

　　23、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

　　24、若要身體壯，飯菜嚼成漿。

　　25、若要百病不生，常帶饑餓三分。

　　26、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。

　　27、每餐留一口，活到九十九。

　　28、坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。

　　29、寧可無肉，不可無豆。

　　30、吃米帶點糠，營養(yǎng)又健康。

　　31、三天不吃青，兩眼冒金星。

　　32、寧可食無肉，不可飯無湯。

　　33、垃圾食品危害多，遠離方能保健康。

　　34、吃面多喝湯，免得開藥方。

　　35、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。

　　36、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。

　　37、晨吃三片姜，如喝人參湯。

　　38、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。

　　39、蘿卜出了地，郎中沒生意。

　　40、人說苦瓜苦，我說苦瓜甜。

　　41、吃了十月茄，餓死郎中爺。

　　42、胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長精神。

　　43、性格開朗，疾病躲藏。

　　44、房寬地寬，不如心寬。

　　45、人有童心，一世年輕。

　　46、大蔥蘸醬，越吃越胖。

　　47、大蒜是個寶，常吃身體好。

　　48、一日兩個蘋果，毛病繞道走。

　　49、一日三棗，長生不老。

　　50、核桃山中寶，補腎又健腦。

　　51、禍從口出，病由心生。

　　52、鍛煉要趁小，別等老時惱。

　　53、請人吃飯，不如請人流汗。

　　54、日光不照臨，醫(yī)生便上門。

　　55、刀閑易生銹，人閑易生病。

　　56、懶惰催人老，勤勞能延年。

　　57、好人健康，惡人命短。

　　58、飯后百步走，活到九十九。

　　59、立如松，行如風。

　　60、要得腿不老，常踢毽子好。

　　61、要得腿不廢，走路往后退。

　　62、出汗不迎風，跑步莫凹胸。

　　63、汗水沒干，冷水莫沾。

　　64、要得身體好，常把澡兒泡。

　　65、要健腦，把繩跳。

　　66、心靈手巧，動指健腦。

　　67、多練多乖，不練就呆。

　　68、常把舞來跳，癡呆不會到。

　　69、要得身體好，常把秧歌跳。

　　70、常打太極拳，益壽又延年。

　　健康生順口溜2

　　1、喉干嗓啞：飲淡鹽水、蜜梨膏、橘皮糖茶。咽喉腫痛：生梨?？陂L水泡：咀嚼生姜片、在疼痛處涂點眼藥膏。嘴唇干裂：黃瓜獼猴桃汁。

　　2、蔥：屬于辛辣溫性食物。不僅能祛陰散寒，還有殺菌防病的功效。蔥里含有的'蔥辣素具有較強的殺菌、抑菌作用，經(jīng)常食用可以預防感冒。

　　3、減肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜過快，勻速為宜，呼啦圈質量不宜過重，以免傷身體；仰臥起坐，燃燒脂肪，雙臂盡量展開。持之以恒，讓你美麗窈窕！

　　4、夏季養(yǎng)生有道，分享望你記牢，湯茶最宜熱喝，解暑消渴良方，菜肴清淡為主，綠豆蓮子煲粥，冰飲不低十度，外出少點涼菜。溫馨關懷送上，快樂安康隨行！

　　5、健康的訣竅：生活有節(jié)制，不嗜煙酒好；飲食有粗細，肥肉吃得少；喜吃魚和蝦，蔬菜水果好；起居有規(guī)律，堅持睡午覺；每天萬步走，百年不會老！

　　6、夏季養(yǎng)生吃水果，滋補功效大不同，桃子潤腸消積食，未熟爛掉不能吃，西瓜清爽解暑熱，冷藏莫超半小時，櫻桃美顏賽良藥，每天一把就正好。愿快樂安康！

　　7、夏日游泳雖好，注意事項記牢，熱身運動別少，前胸后背拍濕，水中手指抽筋，反復張開握拳，沙灘歡快戲水，防曬功課做好。溫馨關懷送上，快樂安康圍繞！

　　8、夏季干眼病高發(fā)，妙招助你遠離它，少吹空調多眨眼，電腦莫看長時間，?？催h處綠草木，枸杞菊花代茶飲，橙色果蔬多攝入，外出佩戴太陽鏡。愿快樂安康！

　　9、炎夏到，養(yǎng)生忙，晨起床，多散步，調精神，心舒暢，重午睡，蓋薄被，巧運動，早晚宜，食清淡，荷葉粥，常補液，西瓜梨，勿貪涼，忌生冷。愿安康！

　　10、炎夏困倦來擾，妙招助你趕跑，指尖輕敲頭部，頭頂后腦循環(huán)，握拳按壓后頸，閉目后仰提神，粗鹽泡腳解乏，恢復精神訣竅，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！

　　11、炎炎夏日來到，教你健康排汗，倒走十五分鐘，反序運動養(yǎng)生，溫敷身體片刻，舒展毛孔良方，陽光漫步補鈣，下午四到六點，溫馨關懷送上，快樂安康隨行！

　　12、夏日口干舌燥，美食緩解有招，蓮子芯水常飲，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，櫻桃一把就好，平日多吃蘋果，芝麻煮粥獨到。溫馨關懷送上，快樂安康沒跑！

　　13、夏季去火小訣竅，還是綠豆好；熱到實在受不了，一口西瓜保準好；心燥肺熱長痘痘，冰糖雪梨來驅痘；若是腸胃不舒適，一碗肉湯包準治。夏季養(yǎng)生，你我同行。

　　14、早起一杯溫開水，舒舒服服永相隨；上午來罐冰糖燉雪梨，一生一世幸福不分離；中午喝碗綠豆湯，調理腸胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清涼，夏季暑意全部消；睡前空調溫調高，安睡舒適到天亮。

　　15、健康順口溜：晨起一杯水，到老不后悔；飯前一碗湯，勝過開藥方；每天一只果，老漢賽小伙；常吃一點蒜，消毒又保??；多吃一點姜，益壽保安康。

　　16、健康問候：少吃鹽多吃醋；少吃肉多吃素；少吃糖多水果；少坐車多步行；少生氣多微笑；少憂傷多睡覺；愿你：快樂像陽光普照，幸福像微風圍繞！

　　17、夏季總愛犯困，美食助你提神，豬牛羊一百克，補鐵消疲獨到，堿性食物多吃，番茄海帶豆腐，全谷補充能量，地瓜燕麥別少，溫馨關懷送上，快樂安康隨行！

　　18、健康語錄：一日一蘋果，毛病繞道過；一日一棗，長生不老；核桃山中寶，補腎又健腦；歡樂是健康，憂郁是病魔。

　　19、夏季瘦身有門道，輕松趕走饑餓感，堅果消化非常慢，一把杏仁抑食欲，餓時一碗燕麥片，增加十足飽腹感，蘋果午后小零食，水分漲滿你的胃，愿快樂安康！

　　20、降溫不宜過快，空調不宜過冷，喝水不宜過量，飲食不宜過淡，午睡不宜過長，朋友不宜過忘。小小關懷貼士，聯(lián)絡聯(lián)絡友誼！

　　21、夏季養(yǎng)生忙，祛濕又健脾，紅豆白扁豆，熬粥放進去，煲湯放粉葛，困倦清除易，苦瓜宜涼拌，清熱解毒方，西瓜翠衣炒，解暑營養(yǎng)高。關懷送上，安康圍繞！

　　22、節(jié)后飲食小貼士，平時關心伴隨您。主食粗細糧搭配，干稀搭配也為佳。油條油餅都遠離，腸胃舒服氣色好。補充所需高蛋白，趕跑疲勞精神爽！

　　23、這是條溫暖牌短信，可溫暖你的雙手，更能溫暖你的心，包你看完后，全身發(fā)熱，暖暖和和。我把它作為禮物送給你，趕緊收好，時時翻閱能取暖哦！

　　24、天氣轉涼，易患感冒。如何預防呢？可早起冷水洗臉，睡前熱水浴足；多喝白開水，多喝姜湯；生活規(guī)律，充足睡眠；加強體育鍛煉，提高免疫力。祝你健康！

　　25、秋季六種食物最滋補，蓮子補血而不腐；紅豆健脾又補胃，南瓜化痰兼排毒；銀耳醒腦抗疲勞，胡蘿卜養(yǎng)肝明目；茄子祛風還通絡，清涼降火秋燥除。祝健康！

　　26、進入秋季燥氣升，飲食滋陰潤肺宜；芝麻富含蛋白質，補血養(yǎng)發(fā)生津液；枇杷消食助吸收，化痰消氣還止咳；菠蘿含維生素B，消除疲勞補體力。祝你健康！

　　27、秋季食療來養(yǎng)生，去火排毒雙管下，海帶化痰排毒快，去浮腫還降血壓；蜂蜜能潤腸通便，養(yǎng)顏潤膚是最佳；喉痛痰多吃黃瓜，化解炎癥頂呱呱。祝你健康！

　　28、秋風秋雨絲絲綿綿，提防秋愁小心思念。雨打殘荷楓葉紛飛，欣賞秋韻點綴心扉。衰草枯楊猶帶霜痕，小心秋涼披件衣裳。青山綠水古廟黃昏，隨意秋游交交朋友。秋季養(yǎng)生，隨心所欲。祝你快樂！

　　29、要想生活甜，須有好睡眠，睡前吃香蕉，安然可入眠，杏仁利心臟，同時可催眠，一杯菊花茶，助你入睡眠，一杯溫牛奶，睡得踏實喉不干，祝你天天好睡眠，健康快樂到永遠。

　　30、秋風送涼菊飄香，豐收之景令人狂。耕種收割不停忙，勞碌之中養(yǎng)生講。天氣涼爽需保暖，千萬要把感冒防。只有體健身兒壯，才能心情愉快安康享。祝你秋季養(yǎng)好生，身強體壯永安康！

　　健康生順口溜3

　　1、吃飯七成飽，穿戴適當少，耐點饑和寒，益壽又延年。這就應驗了，千古之名言：“若要身體安，三分饑和寒”。

　　2、有的人活著為了吃飯(貪圖享受，貪圖好吃)，有的人吃飯為了活著(即好吃味鮮，又要注意營養(yǎng)保健。健康長壽，多給祖國做貢獻。)

　　1、早飯好而少，午飯厚而飽(八九分飽)，晚飯淡而少。一頓吃傷，十頓喝湯。寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹。

　　2、細糧四、粗糧六；主食四、副食六；動物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉。

　　5、學習深鉆細研，學識博大精湛。吃飯細嚼慢咽，身心健康平安；學習馬虎粗心，知識真?zhèn)尾环?。吃飯虎咽狼吞，腸胃撐脹傷身。

　　6、飯前喝湯，苗條健康；飯后喝湯，越喝越胖。

　　7、保健主食：“黃金作物”老玉米，營養(yǎng)保健數(shù)第一?！盃I養(yǎng)之花”大黃豆，抗癌蛋白最優(yōu)秀。小米鎮(zhèn)靜又安眠，除濕健脾腸胃安。晚上睡個安穩(wěn)覺，大便不稀又不干。蕎麥、燕麥有三降：降壓、降脂、降血糖。山藥土豆紅白薯，它們都有四吸收：吸收血糖與血脂，吸收水分與毒素。防糖尿病護腸胃，通便不得胃下垂。

　　8、保健飲品：綠茶豆汁葡萄酒(紅)，抗癌健身命長久。酸奶蘑菇骨頭湯，延年益壽保健康。

　　9、保健肉魚，應該知道：小比大好，野比養(yǎng)好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；蝦比魚好，魚比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小魚小蝦最好，連頭帶尾全吃挺好(魚蝦軟化血管，保健長壽)。多條腿比兩條腿好，兩條腿比四條腿好，高原野生螞蟻最好(野生紅黑螞蟻，保健防治多種疾病)

　　10、保健菜類，三好三美譽：三好：植物花粉很好，西紅柿非常好，黑木耳特別好。(花粉：植物子，美容健腎，維持腸道秩序；西紅柿：營養(yǎng)豐富，熟吃抗多種癌癥；黑木耳：稀釋凈化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗腦梗)。

　　三美譽：紅蘿卜稱“小人參”；大蒜稱“抗癌之王”；洋蔥稱“蔬菜皇后”、(均能抗癌、降壓、降脂、防冠心病。紅蘿卜養(yǎng)顏、明目、防感冒；把生蒜瓣切薄片，15分鐘后再吃，才能抗癌)。

　　11、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。當今社會普遍現(xiàn)象。貪圖好吃，忽略健康。精神文明，還沒跟上。認真學習，保健知識。加強鍛煉，調控飲食。心安神怡，強身健體。

　　12、選擇食品，注意四點：味美色艷，營養(yǎng)保健，心悅就餐，身體康??；但有些人，不知保健，貪圖味美，貪圖色艷。忽略營養(yǎng)，忽略保健。吃出病來，為時已晚，損害身體，受罪花錢。敬勸諸君，合理膳食。心安神怡，強身健體。

　　11、奧林匹克希臘圣地，山上刻著千古名句：“你想得到健康嗎？那你就跑步；你想得到聰明嗎？那你就跑步”。

　　12、不登高山，不見平地。不經(jīng)鍛煉，不會強堅。

　　15、走路使您童顏常在，運動使你青春永駐。

　　16、水停百日要生毒，人閑百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。

　　17、飯后(半小時)百步走，活到九十九。飯后百步走，強似開藥鋪。

　　18、你坐轎車我步走，看誰生命更長久。每天步行二十里，百病皆無健身體。

　　19、頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。

　　20、行如風，站如松，坐如鐘，臥如弓。

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