酸奶現(xiàn)在已經(jīng)是眾多注重保養(yǎng)，愛健康的人們必不可少的營養(yǎng)品了，那么它與什么搭配才是最有營養(yǎng)的？

蘋果與酸奶搭配

蘋果號稱四大水果之首，蘋果除了能補充身體所需的營養(yǎng)元素外，還可以減肥，助消化，如果把蘋果和酸奶一起搭配，用來代餐，那么效果就更好了。非常適合想減肥又放不下美食的小姐姐。

吃法：

首先把蘋果去皮切塊，翻入榨汁機里面，然后把榨好的蘋果汁與酸奶拌在一起，方法非常的簡單哦。

綠茶與酸奶

現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，綠茶中含有氨基酸，維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。對于女性朋友來說，長飲綠茶可以幫助消化，降脂減肥。

再搭配上酸奶，可以緩解便秘，想要去掉小肚腩的小姐姐可以多喝點綠茶酸奶。綠茶酸奶還具有抗輻射的功效，對于長期籠罩在輻射里的上班族來說，是個很好的選擇。

吃法：

將綠茶粉放入酸奶里面就可以食用。

黃瓜與酸奶

黃瓜味道甘甜，能清熱止渴，清火解毒，如果再配上酸奶一起食用，是夏日里去火必不可少的，而且黃瓜富含維生素E，搭配上酸奶，具有美白祛斑的效果，可以讓你的皮膚更加的白皙光滑。

吃法：

黃瓜搭配酸奶的吃法也是非常簡單的，只需將黃瓜榨汁后與酸奶充分攪拌，再加入一點黃瓜絲，味道會更不一樣哦。

但是，酸奶不能早上空腹食用，最好搭配一些面包一起吃，而且酸奶最好不要搭配火腿臘肉一起吃，這樣對身體不好。

你看，酸奶的吃法真的是太多了，而我們一定要健康的飲用酸奶哦。返回搜狐，查看更多

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