酸奶現(xiàn)在已經(jīng)是眾多注重保養(yǎng)，愛(ài)健康的人們必不可少的營(yíng)養(yǎng)品了，那么它與什么搭配才是最有營(yíng)養(yǎng)的？

蘋(píng)果與酸奶搭配

蘋(píng)果號(hào)稱(chēng)四大水果之首，蘋(píng)果除了能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)元素外，還可以減肥，助消化，如果把蘋(píng)果和酸奶一起搭配，用來(lái)代餐，那么效果就更好了。非常適合想減肥又放不下美食的小姐姐。

吃法：

首先把蘋(píng)果去皮切塊，翻入榨汁機(jī)里面，然后把榨好的蘋(píng)果汁與酸奶拌在一起，方法非常的簡(jiǎn)單哦。

綠茶與酸奶

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，綠茶中含有氨基酸，維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)飲綠茶可以幫助消化，降脂減肥。

再搭配上酸奶，可以緩解便秘，想要去掉小肚腩的小姐姐可以多喝點(diǎn)綠茶酸奶。綠茶酸奶還具有抗輻射的功效，對(duì)于長(zhǎng)期籠罩在輻射里的上班族來(lái)說(shuō)，是個(gè)很好的選擇。

吃法：

將綠茶粉放入酸奶里面就可以食用。

黃瓜與酸奶

黃瓜味道甘甜，能清熱止渴，清火解毒，如果再配上酸奶一起食用，是夏日里去火必不可少的，而且黃瓜富含維生素E，搭配上酸奶，具有美白祛斑的效果，可以讓你的皮膚更加的白皙光滑。

吃法：

黃瓜搭配酸奶的吃法也是非常簡(jiǎn)單的，只需將黃瓜榨汁后與酸奶充分?jǐn)嚢?，再加入一點(diǎn)黃瓜絲，味道會(huì)更不一樣哦。

但是，酸奶不能早上空腹食用，最好搭配一些面包一起吃，而且酸奶最好不要搭配火腿臘肉一起吃，這樣對(duì)身體不好。

你看，酸奶的吃法真的是太多了，而我們一定要健康的飲用酸奶哦。返回搜狐，查看更多

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