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我的低卡咖啡和健康茶飲推薦??

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月23日 16:38

我的低卡咖啡和健康茶飲推薦??
最近我發(fā)現(xiàn)了一些既好喝又低卡的咖啡和茶，分享給大家！

當(dāng)孩子夜醒導(dǎo)致睡眠不足時，早上一杯咖啡簡直是續(xù)命的必備品！我個人喜歡苦味，不太喜歡酸味，無糖的咖啡熱量低，適合我。通常我會選擇咖啡??加牛奶，既有咖啡的香氣，又有一點(diǎn)點(diǎn)苦味，混在一起做成低脂拿鐵，既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠。

我一般會買0蔗糖低脂肪的黑咖啡，常溫儲存，帶出門特別方便。咖啡膠囊也是個好選擇，每次一顆，節(jié)省時間。無論是倒在水里還是牛奶里，都很好喝。一分鐘就能享受到一整天的精神和快樂?。ㄈ绻卟缓?，首先一天沒精神，晚上哄孩子也難，其次精神狀態(tài)不佳還會影響脾氣）

?? 咖啡膠囊推薦：
三頓半：混合口味
隅田川：0蔗糖低脂肪，意式濃縮
KFC：冷萃凍干即溶咖啡粉，美式黑咖口味（西達(dá)摩，桂花風(fēng)味?西達(dá)摩，伯爵茶咖）
墨付之證掛耳咖啡：沃爾瑪購入

戒掉奶茶，用茶葉或茶包替代，低糖低脂，健康又好喝！我發(fā)現(xiàn)用母乳袋裝茶包出門特別方便又衛(wèi)生。
綠茶、花茶、紅茶：夏天喝綠茶、花茶，春秋冬喝紅茶，冬天做奶茶。一般我會選擇正興德、吳裕泰、張一元這些品牌，日常喝500元一斤的就挺好。
嚴(yán)選黑苦蕎胚芽茶：吃了油膩的食物后泡一杯，可以解膩又刮油。
昆侖雪菊：昆侖雪菊加玫瑰花，味道很好。
八寶茶：里面有橘皮、山楂、決明子、梔子、枸杞、金銀花、冰糖，正興德實(shí)體店購入。
福東海紅豆薏米茶：健脾祛濕。

希望這些推薦能幫到大家，找到適合自己的健康飲品！