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我用蜂蜜＋醋減掉32斤

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月23日 18:03

后來(lái)又聽(tīng)說(shuō)醋加蜂蜜減肥效果很好，我抱著嘗試的心態(tài)。一周后沒(méi)想到真的有驚喜，我稱(chēng)了一下是143斤，真的好開(kāi)心，一周瘦了2斤，于是就發(fā)誓一定要堅(jiān)持，到今天稱(chēng)只有112斤了，呵呵太高興了，減了33斤了。
　　具體做法：
　　1、早餐前20分鐘空腹喝；
　　2、中餐和晚餐后立刻喝；
　　3、蜂蜜和醋的比例是1：4，再加兌開(kāi)水喝。
　　注意哦，在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的（注意看一下商標(biāo)，一般都標(biāo)明酸度），盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋，因?yàn)楣资潜＝〈?，相?duì)于減肥就遜色些。同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例。

　　蜂蜜具有諸多功能，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還特別低，所以用蜂蜜減肥，簡(jiǎn)單有效又安全。

　　不過(guò)醋的味道確實(shí)很不好，我剛開(kāi)始喝了一天就想放棄了。喝了幾天后就沒(méi)習(xí)慣了這個(gè)味道。呵呵不過(guò)為了更漂亮好忍著了。姐妹們?nèi)绻銈円苍嚬芏喾椒ǘ紱](méi)成功的話(huà)，我建議你不防試試這個(gè)方法吧，相信只要你堅(jiān)持你一定會(huì)讓你有驚喜的。愿姐妹們?cè)缛者_(dá)到自己理想的體重。

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