醫(yī)生回答：

在日常飲食規(guī)則不變的情況下，蜂蜜和白醋可以按1: 4的比例油炸。具體的方法是你不能早上空腹喝酒，你應(yīng)該先喝一杯白開水，十分鐘后你可以喝一杯蜂蜜醋水。你可以邊喝水邊在午餐前添加一些蜂蜜，并且你需要在午餐和晚餐時(shí)吃少量的粥。一般人在吃了兩天蜂蜜和醋后會(huì)感到放松和快樂(lè)，五天后會(huì)吃面條和其他容易消化的東西。然后，慢慢恢復(fù)原來(lái)的飲食，使用這種減肥方法，許多人可以在三天內(nèi)減掉三公斤，隨之便秘癥狀和焦慮也可以消除。你也可以用蜂蜜水或蜂蜜茶來(lái)代替每天早午餐的三餐，并且在整個(gè)過(guò)程中不吃任何其他東西。減肥期間，你每天可以吃150-200克蜂蜜，至少需要150克蜂蜜才有減肥效果。如果你覺(jué)得餓或累，可以直接吃蜂蜜或喝蜂蜜水，這樣可以及時(shí)補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)精神。

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