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果葡糖漿適合減肥吃嗎

洪東旭營養(yǎng)科副主任醫(yī)師吉林大學第一醫(yī)院三甲全國第57主頁

果葡糖漿不適合減肥的人群吃。果葡糖漿在代謝中可能被肝臟吸收轉化為脂肪，容易使人發(fā)胖，減肥期間應避免攝入。建議人們通過合理的方式減重，切勿盲目減重。

果葡糖漿是一種接近無色的粘稠液體，屬于一種甜味劑，由淀粉通過酶水解獲得。它的主要成分是果糖和葡萄糖，并且甜度較高，所以被稱為果葡糖漿。食品中添加的果葡糖漿能被人體快速吸收，長期大量食用含有果葡糖漿的食物，容易使人發(fā)胖，而且可能會增加患心臟病和糖尿病的風險。

另外，人們在食用含有果葡糖漿的食物后，人體會產(chǎn)生尿酸等代謝產(chǎn)物，增加痛風的發(fā)病率。而且服用果葡糖漿后產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物會麻痹部分神經(jīng)，使人體持續(xù)產(chǎn)生饑餓感。果葡糖漿容易引起脂肪的堆積，更容易引起人體器官內(nèi)脂肪的沉積，降低人體胰島素的敏感性，從而導致人體胰島素抵抗的增加，所以果葡糖漿不適合減肥的時候食用。

如果人們在日常生活中因盲目減肥出現(xiàn)了頭暈、抵抗力下降等癥狀，要及時前往醫(yī)院普通內(nèi)科就診，完善血常規(guī)、血糖等檢查。

2024-06-25瀏覽4593次

本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)

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