美咯

適合減肥吃的水果

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，36歲）在跟閨蜜逛街的時(shí)候發(fā)現(xiàn)衣服都有些穿不下，我想要通過吃水果的方式達(dá)到減肥效果，適合減肥吃的水果有哪些？

醫(yī)生回答(1)

肖熒熒|主治醫(yī)師整形美容科 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：適合減肥吃的水果一般包括獼猴桃、火龍果、草莓、蘋果等，這些水果中不僅含有豐富的維生素以及微量元素，也能增加飽腹感，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)于大便以及腸道內(nèi)的垃圾排毒會(huì)有所幫助，從而有減肥功效。但是也要結(jié)合飲食的調(diào)節(jié)，如果只是單純吃水果，可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良現(xiàn)象。減肥一般可以選擇拔罐或者是埋線等方式達(dá)到目的。

2022-04-07 17:30:14

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