吃水果減肥法

正在水果減肥法，堅(jiān)持了五天了，偶爾吃一次 問：正在水果減肥法，堅(jiān)持了五天了，偶爾吃一次壽司會不會有影響或反彈？  ...... 答：病情分析：你好！無論什么方法減肥都得從個人飲食輔助做起光靠某一措施來減肥效果是不可能多客觀的。要使自己不發(fā)胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理指導(dǎo)意見：但是沒有毅力肯......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2013-01-13

21天減肥法真的有效嗎.?水果都能吃些什 問：病情描述:21天減肥法真的有效嗎.?水果都能吃些什么,吃多少.?可不可以喝酸奶或者吃雞蛋.?曾經(jīng)治療情況和效果:  我很胖128斤171的身高想得到怎...... 答：病情分析：你好，你這個身高體重比例應(yīng)該不算肥胖，屬于完全正常的體型指導(dǎo)意見：建議平時科學(xué)飲食，積極活動鍛煉為好，不必過度減肥，繼續(xù)保持現(xiàn)有體型沒有問題的  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2012-12-14

3337減肥法可以吃水果嘛？ 問：病情描述:3337減肥法可以吃水果嘛？  ...... 答：病情分析：您好，減肥最好的方法是使用運(yùn)動減肥法，但要持之以恒。另外應(yīng)該注意平時少吃零食。3337減肥法效果一般指導(dǎo)意見：最好是制定適合自己的運(yùn)動計(jì)劃，制作食譜并計(jì)算好攝入的每天的攝入熱量。平時休息好，保持樂觀的心情。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素。祝您健康 &nb......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2012-09-30

光吃水果的話能減肥成功嗎? 問：我的身體比較偏肥胖,到現(xiàn)在都找不到男朋友,實(shí)在是無法忍受自己胖下去了,也喝過減肥茶,但是除了排便之外一點(diǎn)效果都沒有.看到有人光吃水果減下肥來的.  想...... 答：你好.減肥需要的是找到一個持之以恒的方式,可以長期做下去的方式,而不是一段時間的突擊進(jìn)行,這樣過了這段時間不進(jìn)行了就極容易反彈的,只是吃水果,能這樣一輩子么,肯定是不行的,支持水果的時候是會瘦,但是停止了就會反彈回去的.對身體也不好 &nb......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2014-01-14

吃飯之前吃水果有助于減肥嗎？什么水果最有 問：吃飯之前吃水果有助于減肥嗎？什么水果最有效果？吃飯之前吃水果有助于減肥嗎？什么水果最有效果？  ...... 答：病情分析：你好，飯前吃水果是有助于減肥的，它可以增加飽腹感，減少胃部容積。指導(dǎo)意見：建議可以吃點(diǎn)蘋果，橙子，柚子等，盡量飯前30分鐘吃比較好。 提問人的追問 2014-01-11 10:40:07謝謝，感謝醫(yī)生的回答  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2014-01-11

想減肥，準(zhǔn)備用三日蘋果減肥法。說的是，吃 問：病情描述:想減肥，準(zhǔn)備用三日蘋果減肥法。說的是，吃蘋果的時候不能吃別的東西。但是有點(diǎn)慢性盆腔炎，請問在吃裸花紫珠分散片對減肥有什么影響沒有曾經(jīng)治療情況和效果: ...... 答：病情分析：你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅(jiān)持，指導(dǎo)意見：不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2014-01-10

什么是水果減肥法？ 問：我自己是一個標(biāo)準(zhǔn)的吃貨，我很喜歡吃一些辛辣刺激的東西，尤其是很喜歡吃漢堡包啊，薯?xiàng)l啊這樣的垃圾食品，我現(xiàn)在又快要兩百斤的體重，我想減肥  想得到怎樣的...... 答：你好，每日吸收的熱量不得低於800-1000Kcal一天。.只吃水果的話，蛋白質(zhì)的攝取會不足，所以每天可以喝點(diǎn)牛奶補(bǔ)充。不要只吃一種水果，否則營養(yǎng)會不夠平均。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2014-01-06

之前覺得自己胖，減肥，早晨吃水果，中午吃 問：病情描述:之前覺得自己胖，減肥，早晨吃水果，中午吃地少，晚上喝麥片，還挺正常的。。。后面放棄減肥以后，感覺就開始暴飲暴食了，整天腦子里想的都是吃，不吃的話心情就會很煩躁~...... 答：您好，根據(jù)您的情況描述，您這明顯是由于不規(guī)則的生活習(xí)慣導(dǎo)致的胃腸功能失調(diào)，胃腸動力變差，想要治療的前提是保持一個良好的生活習(xí)慣，不能暴飲暴食，注意休息不要熬夜，多飲水，多吃清淡易消化的食物，別吃辛辣刺激和難以消化的食物，同時應(yīng)該結(jié)合一定量的運(yùn)動，您的......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2013-12-29

吃水果減肥靠譜嗎？ 問：我比較胖，從初中上學(xué)之后胖起來的，想著減減肥，但是從網(wǎng)上看到一種水果減肥方法，只吃水果不吃主食，不知到這種減肥的方法靠不靠譜。  想得到怎樣的幫助:&...... 答：減肥是沒有什么捷徑可以走的，對減肥要有個正確的認(rèn)識，采取一些綜合改善的方式來進(jìn)行減肥，所謂的只吃水果容易造成體內(nèi)營養(yǎng)失衡，對身體是不健康的，要調(diào)整生活飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)南拗骑嬍沉?，葷素搭配，以素為主，同時進(jìn)行有計(jì)劃的體育鍛煉，可以達(dá)到比較好的減肥塑形的......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2013-12-24

我是個學(xué)生想在學(xué)校不吃飯只吃水果減肥 問：減了6斤  效果不明顯  后來管不住自己 又胖回來了想得到怎樣的幫助:  我想瘦下來.至少10斤&n...... 答：如果學(xué)生不吃飯只吃水果減肥，長期下來會導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)不良，這樣大腦產(chǎn)生的熱量不夠，容易導(dǎo)致低血糖發(fā)作，建議采取科學(xué)有效的解決辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問時間:2013-12-21

晚上不吃飯，吃水果可以減肥嗎？ 問：晚上不吃飯，吃水果可以減肥嗎？晚上不吃飯，吃水果可以減肥嗎？  ...... 答：你好，如果你比較胖，并且是腹部，腰部比較肥胖，這是內(nèi)臟脂肪高，是脂肪代謝障礙，如果減肥學(xué)，除了多做有氧運(yùn)動，少吃飯以外，還需要從調(diào)理內(nèi)分泌入手才會有效果。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2013-12-20

水果減肥法是怎么回事？ 問：醫(yī)生你好，我本來還說長得挺漂亮的，就是一直比較偏胖，大家都叫我胖妹，我因此很自卑，但是我又不想去吃減肥藥什么的，減肥藥有副作用對身體不好。最近我朋友給我說有種水果減肥法叫...... 答：你好，根據(jù)你的描述，就是，但是長，長期下去，一定會引起反彈，建議你還是平時多多運(yùn)動，一定要堅(jiān)持，平時不要吃高脂肪的東西希望對你有所幫助。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2013-12-17

不吃飯，只吃水果和蔬菜可以減肥嗎？ 問：不吃飯，只吃水果和蔬菜可以減肥嗎？不吃飯，只吃水果和蔬菜可以減肥嗎？  ...... 答：病情分析：您好，依靠節(jié)食減肥是有效果的，但是對身體不好。指導(dǎo)意見：建議您最好還是選擇適合自己的運(yùn)動，既可以鍛煉身體，也可以減肥比較好，節(jié)食對身體不好，還容易反彈。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2013-12-12

不吃飯，光吃水果，能減肥不 問：不吃飯，光吃水果，能減肥不  ...... 答：病情分析：你這樣的方法不是很好的，減肥需要均衡飲食，你這樣的只是吃水果缺乏營養(yǎng)，對健康不好，影響月經(jīng)等指導(dǎo)意見：應(yīng)注意早晨多吃，中午吃飽，晚上盡量的不吃，只要能堅(jiān)持就可以減肥的，還有就是飯食多蔬菜，少主食，每天運(yùn)動2-3小時  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2013-12-10

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