吃水果減肥法

正在水果減肥法，堅(jiān)持了五天了，偶爾吃一次 問(wèn)：正在水果減肥法，堅(jiān)持了五天了，偶爾吃一次壽司會(huì)不會(huì)有影響或反彈？  ...... 答：病情分析：你好！無(wú)論什么方法減肥都得從個(gè)人飲食輔助做起光靠某一措施來(lái)減肥效果是不可能多客觀(guān)的。要使自己不發(fā)胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理指導(dǎo)意見(jiàn)：但是沒(méi)有毅力肯......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2013-01-13

21天減肥法真的有效嗎.?水果都能吃些什 問(wèn)：病情描述:21天減肥法真的有效嗎.?水果都能吃些什么,吃多少.?可不可以喝酸奶或者吃雞蛋.?曾經(jīng)治療情況和效果:  我很胖128斤171的身高想得到怎...... 答：病情分析：你好，你這個(gè)身高體重比例應(yīng)該不算肥胖，屬于完全正常的體型指導(dǎo)意見(jiàn)：建議平時(shí)科學(xué)飲食，積極活動(dòng)鍛煉為好，不必過(guò)度減肥，繼續(xù)保持現(xiàn)有體型沒(méi)有問(wèn)題的  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-12-14

3337減肥法可以吃水果嘛？ 問(wèn)：病情描述:3337減肥法可以吃水果嘛？  ...... 答：病情分析：您好，減肥最好的方法是使用運(yùn)動(dòng)減肥法，但要持之以恒。另外應(yīng)該注意平時(shí)少吃零食。3337減肥法效果一般指導(dǎo)意見(jiàn)：最好是制定適合自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，制作食譜并計(jì)算好攝入的每天的攝入熱量。平時(shí)休息好，保持樂(lè)觀(guān)的心情。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素。祝您健康 &nb......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-09-30

光吃水果的話(huà)能減肥成功嗎? 問(wèn)：我的身體比較偏肥胖,到現(xiàn)在都找不到男朋友,實(shí)在是無(wú)法忍受自己胖下去了,也喝過(guò)減肥茶,但是除了排便之外一點(diǎn)效果都沒(méi)有.看到有人光吃水果減下肥來(lái)的.  想...... 答：你好.減肥需要的是找到一個(gè)持之以恒的方式,可以長(zhǎng)期做下去的方式,而不是一段時(shí)間的突擊進(jìn)行,這樣過(guò)了這段時(shí)間不進(jìn)行了就極容易反彈的,只是吃水果,能這樣一輩子么,肯定是不行的,支持水果的時(shí)候是會(huì)瘦,但是停止了就會(huì)反彈回去的.對(duì)身體也不好 &nb......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2014-01-14

吃飯之前吃水果有助于減肥嗎？什么水果最有 問(wèn)：吃飯之前吃水果有助于減肥嗎？什么水果最有效果？吃飯之前吃水果有助于減肥嗎？什么水果最有效果？  ...... 答：病情分析：你好，飯前吃水果是有助于減肥的，它可以增加飽腹感，減少胃部容積。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議可以吃點(diǎn)蘋(píng)果，橙子，柚子等，盡量飯前30分鐘吃比較好。 提問(wèn)人的追問(wèn) 2014-01-11 10:40:07謝謝，感謝醫(yī)生的回答  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2014-01-11

想減肥，準(zhǔn)備用三日蘋(píng)果減肥法。說(shuō)的是，吃 問(wèn)：病情描述:想減肥，準(zhǔn)備用三日蘋(píng)果減肥法。說(shuō)的是，吃蘋(píng)果的時(shí)候不能吃別的東西。但是有點(diǎn)慢性盆腔炎，請(qǐng)問(wèn)在吃裸花紫珠分散片對(duì)減肥有什么影響沒(méi)有曾經(jīng)治療情況和效果: ...... 答：病情分析：你好，減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅(jiān)持，指導(dǎo)意見(jiàn)：不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2014-01-10

什么是水果減肥法？ 問(wèn)：我自己是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的吃貨，我很喜歡吃一些辛辣刺激的東西，尤其是很喜歡吃漢堡包啊，薯?xiàng)l啊這樣的垃圾食品，我現(xiàn)在又快要兩百斤的體重，我想減肥  想得到怎樣的...... 答：你好，每日吸收的熱量不得低於800-1000Kcal一天。.只吃水果的話(huà)，蛋白質(zhì)的攝取會(huì)不足，所以每天可以喝點(diǎn)牛奶補(bǔ)充。不要只吃一種水果，否則營(yíng)養(yǎng)會(huì)不夠平均。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2014-01-06

之前覺(jué)得自己胖，減肥，早晨吃水果，中午吃 問(wèn)：病情描述:之前覺(jué)得自己胖，減肥，早晨吃水果，中午吃地少，晚上喝麥片，還挺正常的。。。后面放棄減肥以后，感覺(jué)就開(kāi)始暴飲暴食了，整天腦子里想的都是吃，不吃的話(huà)心情就會(huì)很煩躁~...... 答：您好，根據(jù)您的情況描述，您這明顯是由于不規(guī)則的生活習(xí)慣導(dǎo)致的胃腸功能失調(diào)，胃腸動(dòng)力變差，想要治療的前提是保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣，不能暴飲暴食，注意休息不要熬夜，多飲水，多吃清淡易消化的食物，別吃辛辣刺激和難以消化的食物，同時(shí)應(yīng)該結(jié)合一定量的運(yùn)動(dòng)，您的......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2013-12-29

吃水果減肥靠譜嗎？ 問(wèn)：我比較胖，從初中上學(xué)之后胖起來(lái)的，想著減減肥，但是從網(wǎng)上看到一種水果減肥方法，只吃水果不吃主食，不知到這種減肥的方法靠不靠譜。  想得到怎樣的幫助:&...... 答：減肥是沒(méi)有什么捷徑可以走的，對(duì)減肥要有個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，采取一些綜合改善的方式來(lái)進(jìn)行減肥，所謂的只吃水果容易造成體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失衡，對(duì)身體是不健康的，要調(diào)整生活飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)南拗骑嬍沉?，葷素搭配，以素為主，同時(shí)進(jìn)行有計(jì)劃的體育鍛煉，可以達(dá)到比較好的減肥塑形的......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2013-12-24

我是個(gè)學(xué)生想在學(xué)校不吃飯只吃水果減肥 問(wèn)：減了6斤  效果不明顯  后來(lái)管不住自己 又胖回來(lái)了想得到怎樣的幫助:  我想瘦下來(lái).至少10斤&n...... 答：如果學(xué)生不吃飯只吃水果減肥，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不良，這樣大腦產(chǎn)生的熱量不夠，容易導(dǎo)致低血糖發(fā)作，建議采取科學(xué)有效的解決辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2013-12-21

晚上不吃飯，吃水果可以減肥嗎？ 問(wèn)：晚上不吃飯，吃水果可以減肥嗎？晚上不吃飯，吃水果可以減肥嗎？  ...... 答：你好，如果你比較胖，并且是腹部，腰部比較肥胖，這是內(nèi)臟脂肪高，是脂肪代謝障礙，如果減肥學(xué)，除了多做有氧運(yùn)動(dòng)，少吃飯以外，還需要從調(diào)理內(nèi)分泌入手才會(huì)有效果。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2013-12-20

水果減肥法是怎么回事？ 問(wèn)：醫(yī)生你好，我本來(lái)還說(shuō)長(zhǎng)得挺漂亮的，就是一直比較偏胖，大家都叫我胖妹，我因此很自卑，但是我又不想去吃減肥藥什么的，減肥藥有副作用對(duì)身體不好。最近我朋友給我說(shuō)有種水果減肥法叫...... 答：你好，根據(jù)你的描述，就是，但是長(zhǎng)，長(zhǎng)期下去，一定會(huì)引起反彈，建議你還是平時(shí)多多運(yùn)動(dòng)，一定要堅(jiān)持，平時(shí)不要吃高脂肪的東西希望對(duì)你有所幫助。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2013-12-17

不吃飯，只吃水果和蔬菜可以減肥嗎？ 問(wèn)：不吃飯，只吃水果和蔬菜可以減肥嗎？不吃飯，只吃水果和蔬菜可以減肥嗎？  ...... 答：病情分析：您好，依靠節(jié)食減肥是有效果的，但是對(duì)身體不好。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議您最好還是選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，既可以鍛煉身體，也可以減肥比較好，節(jié)食對(duì)身體不好，還容易反彈。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2013-12-12

不吃飯，光吃水果，能減肥不 問(wèn)：不吃飯，光吃水果，能減肥不  ...... 答：病情分析：你這樣的方法不是很好的，減肥需要均衡飲食，你這樣的只是吃水果缺乏營(yíng)養(yǎng)，對(duì)健康不好，影響月經(jīng)等指導(dǎo)意見(jiàn)：應(yīng)注意早晨多吃，中午吃飽，晚上盡量的不吃，只要能堅(jiān)持就可以減肥的，還有就是飯食多蔬菜，少主食，每天運(yùn)動(dòng)2-3小時(shí)  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2013-12-10

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