杭州周末徒步燃脂路線推薦
杭州周末徒步燃脂好去處
? 推薦路線：老和山 → 北高峰 → 竹桿山 → 桃桂山
路線全長(zhǎng)約16公里，是杭州徒步路線中較長(zhǎng)的一條。沿途可欣賞不同角度的杭州美景。
適合耐力較好或想挑戰(zhàn)自己的徒步愛好者。

出行建議：
1?? 建議打車或乘坐公共交通前往，老和山入山口停車較難。
2?? 出發(fā)前準(zhǔn)備充足的水和食物，路線全程較長(zhǎng)，需要即時(shí)補(bǔ)充。
3?? 沿途會(huì)遇到賣水點(diǎn)，可以在此補(bǔ)充瓶裝水，如農(nóng)夫山泉550ml，價(jià)格為5元/瓶。
4?? 穿著建議：務(wù)必?fù)Q上登山鞋，保護(hù)好腳踝與膝蓋。
5?? 攜帶登山杖，以確保安全并節(jié)省體力。
6?? 出發(fā)時(shí)間建議：務(wù)必在早晨十點(diǎn)之前上山，以保證天黑之前能完成徒步。

? 注意事項(xiàng)：
竹桿山之前有相對(duì)密集的下山路線，當(dāng)感覺體力不支時(shí)請(qǐng)及時(shí)下山。
后續(xù)路線中，下山路線逐漸減少，雖然以下坡為主，但此時(shí)腿部負(fù)擔(dān)較大，即使下坡對(duì)體力與膝蓋的損耗依然巨大。

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