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杭州周末徒步燃脂路線推薦

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月23日 18:42

杭州周末徒步燃脂路線推薦
杭州周末徒步燃脂好去處
? 推薦路線：老和山 → 北高峰 → 竹桿山 → 桃桂山
路線全長約16公里，是杭州徒步路線中較長的一條。沿途可欣賞不同角度的杭州美景。
適合耐力較好或想挑戰(zhàn)自己的徒步愛好者。

出行建議：
1?? 建議打車或乘坐公共交通前往，老和山入山口停車較難。
2?? 出發(fā)前準備充足的水和食物，路線全程較長，需要即時補充。
3?? 沿途會遇到賣水點，可以在此補充瓶裝水，如農(nóng)夫山泉550ml，價格為5元/瓶。
4?? 穿著建議：務必換上登山鞋，保護好腳踝與膝蓋。
5?? 攜帶登山杖，以確保安全并節(jié)省體力。
6?? 出發(fā)時間建議：務必在早晨十點之前上山，以保證天黑之前能完成徒步。

? 注意事項：
竹桿山之前有相對密集的下山路線，當感覺體力不支時請及時下山。
后續(xù)路線中，下山路線逐漸減少，雖然以下坡為主，但此時腿部負擔較大，即使下坡對體力與膝蓋的損耗依然巨大。