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【晚上吃番茄能減肥嗎】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月23日 18:49

晚上吃番茄能減肥嗎

2020-08-02 19:23:17 ?

晚上吃番茄能減肥嗎

葉翔 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科?江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院?三甲

晚上吃番茄能夠起到輔助減肥的效果，但是不能完全依靠晚上吃番茄來減肥，番茄是常見的一種水果，里面含有豐富的維生素以及水分，通常熱量不是特別高，晚上通過吃番茄代替主食，確實(shí)能夠起到減肥效果，但是減肥效果較慢，如果長(zhǎng)時(shí)間吃番茄，可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。平時(shí)要通過運(yùn)動(dòng)方式來減肥。

2020-08-03 19:33:16

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

晚餐只吃西紅柿,肯定是能達(dá)到減肥的效果,但長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,體內(nèi)會(huì)缺少大量的營(yíng)養(yǎng),讓身體免疫力下降。因此這種減肥效果并不利于身體健康,可以通過定期鍛煉來減肥,經(jīng)常出去運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持長(zhǎng)期出去走走,爬山,既能減肥,又能增強(qiáng)身體免疫力。

2020-08-03 19:33:16

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