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【晚上吃番茄能減肥嗎？】

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月23日 18:49

晚上吃番茄能減肥嗎？

2020-03-25 10:14:59 ?

晚上吃番茄能減肥嗎？

王克明 副主任醫(yī)師 整形外科?中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院?三甲

您好，晚上吃西紅柿可以減肥。番茄中含有番茄紅素，番茄紅素含有褪黑激素，能促進(jìn)生長激素在睡眠中釋放。生長激素能促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)脂肪分解和燃燒。建議不要以犧牲健康為代價來減肥，可以通過控制飲食少吃的方式來減肥，但是千萬不要不吃飯，平時在飲食上要注意不要吃含脂肪過高的食物。

2020-03-26 10:24:58

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

患者晚上不吃飯只吃番茄是可以達(dá)到減肥的目的的，但是長期吃番茄對身體健康是不利的，減肥的方法有很多種，建議這位朋友不要以犧牲健康為代價來減肥，可以通過控制飲食，少食多餐來進(jìn)行減肥，但是千萬不要不吃，平時在飲食上要注意不要吃高脂肪的食物。

2020-03-24 16:57:07

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