西紅柿減肥法：7天瘦10斤的秘訣
強(qiáng)烈推薦大家試試這個(gè)西紅柿減肥法，7天就能瘦10斤哦！不過(guò)要記住，前三天只能吃西紅柿，其他食物一律不能吃。下面是我每天的飲食安排，大家可以參考一下。
第一天：清理腸道
早餐：西紅柿1個(gè)
午餐：西紅柿1個(gè)
晚餐：西紅柿1個(gè)

第二天：增加營(yíng)養(yǎng)
早餐：西紅柿1個(gè)+雞蛋1個(gè)
午餐：西紅柿1個(gè)+全麥面包2片
晚餐：西紅柿1個(gè)

第三天：酸奶和紅薯
早餐：西紅柿1個(gè)+酸奶1杯
午餐：西紅柿1個(gè)+紅薯1個(gè)
晚餐：西紅柿1個(gè)

第四天：蘋(píng)果和水煮西蘭花
早餐：西紅柿1個(gè)+蘋(píng)果1個(gè)
午餐：西紅柿1個(gè)+水煮西蘭花1份
晚餐：西紅柿1個(gè)

第五天：水煮蛋和水煮玉米
早餐：西紅柿1個(gè)+水煮蛋1個(gè)
午餐：西紅柿1個(gè)+水煮玉米1根
晚餐：西紅柿1個(gè)+蔬菜沙拉1份

第六天：牛奶和雞胸肉
早餐：西紅柿1個(gè)+牛奶1杯
午餐：西紅柿1個(gè)+雞胸肉一份+蔬菜一份
晚餐：西紅柿1個(gè)+蔬菜沙拉1份

第七天：面包和蝦仁
早餐：西紅柿1個(gè)+面包1片
午餐：西紅柿1個(gè)+蝦仁1份+少量米飯
晚餐：西紅柿1個(gè)+沙拉1份

大家一定要堅(jiān)持住，前三天是最難熬的，但只要挺過(guò)去，后面就會(huì)越來(lái)越容易。加油！專(zhuān)注提升自己才是最重要的，努力讓自己變得更有價(jià)值！

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