大家好,今天給大家分享一下我最近剛親測(cè)過的減肥法，西紅柿減肥法，我用了兩周就瘦了12斤，喜歡吃西紅柿又想快速減肥的小伙伴們一定不要錯(cuò)過！

這里是食譜

第一天：

全天三餐都是鮮榨西紅柿汁一杯

會(huì)很餓但是掉重是真的快！

第二天：

早餐：一個(gè)雞蛋，一個(gè)西紅柿

午餐：一個(gè)西紅柿，一杯黑咖啡，全麥面包一片

晚餐：一個(gè)西紅柿，一個(gè)雞蛋

第三天：

早餐：兩個(gè)西紅柿，一杯脫脂牛奶

午餐：一個(gè)紅薯，一份煎牛排，一份西紅柿炒雞蛋

晚餐：一個(gè)西紅柿，一份蔬菜沙拉

第四天：

早餐：一個(gè)雞蛋，一個(gè)西紅柿

午餐：一根玉米，一份西紅柿炒雞蛋，200g雞胸肉

第五天：

早餐：一杯脫脂牛奶，一個(gè)西紅柿

午餐：一碗粥，一份西紅柿炒雞蛋，一個(gè)雞蛋

晚餐：黃瓜+西紅柿榨汁

第六天：

早餐：一個(gè)西紅柿，一片全麥面包

午餐：一個(gè)紅薯，一份煎牛排，一個(gè)西紅柿

晚餐：一根玉米，一杯西紅柿榨汁

第七天：

早餐：一碗紅豆薏米粥，一個(gè)西紅柿

午餐：西紅柿炒雞蛋，200g雞胸肉

晚餐：一杯西紅柿榨汁，一個(gè)雞蛋

Tips:這個(gè)食譜只能短期使用哦，不能長期吃的，在停用后要慢慢恢復(fù)到正常飲食。不要一下子暴飲暴食，很容易引起反彈，整個(gè)過程要少油少鹽，多喝水，姨媽期或貧血，低血糖，胃病嚴(yán)重的小伙伴就不要嘗試?yán)?！身體要緊！

好了，這就是我們的西紅柿食譜啦，快去嘗試一下吧！聽說點(diǎn)贊關(guān)注收藏我的人都立馬瘦了十斤呢！

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