西紅柿減肥功效很不錯，前段時(shí)間網(wǎng)上有種單吃西紅柿的減肥方法，但是很多人覺得單吃西紅柿有點(diǎn)單調(diào)，而且堅(jiān)持不了多久。不過當(dāng)我們將西紅柿與牛奶、蘋果、芒果、蜂蜜各種搭配起來的時(shí)候，就形成了4種新式的西紅柿減肥方法。

我們可以保證早餐、午餐的時(shí)候正常飲食，晚餐的時(shí)候不吃，只要喝一杯以下的任意一杯飲品，保持一周（每天可以換著花樣喝），一周下來我們就可以瘦5斤。因?yàn)槲骷t柿與其它食物相結(jié)合，不僅有減肥瘦身的功效，還能幫助我們女人美白養(yǎng)顏、抗衰老的一大煩惱。

西紅柿汁

新式西紅柿減肥方法：

1、西紅柿蘋果汁

材料：西紅柿、蘋果；做法：將西紅柿切成小塊，蘋果去核去皮切為小塊，將所有材料放入榨汁機(jī)中，榨成果汁，倒出后加入適量的檸檬汁既可飲用。檸檬具有美白和減肥的功效，而加上蘋果的減肥功效，每天晚上喝一杯，能有效的幫助我們減肥瘦身、還能解決我們女人想要美白的煩惱。

西紅柿蘋果汁

2、西紅柿芒果汁

材料：西紅柿、芒果、圣女果、冰糖；做法：將各個材料清洗干凈，一起倒入榨汁機(jī)中，榨成汁倒出即可飲用。這里需要注意的是，我們的芒果已經(jīng)夠甜了，如果可以的話，盡量不要放太多糖，否則會影響我們的減肥效果，而且對熱帶水果過敏的人一定要慎用。

芒果

3、西紅柿蜂蜜汁

材料：西紅柿、蜂蜜；做法：將西紅柿放入果汁機(jī)中打成果汁，然后倒在杯子里，加入蜂蜜攪拌即可。西紅柿的減肥功效，加上蜂蜜的腸胃蠕動有清理腸道、增加腸胃蠕動的能力，能增加我們的減肥功效。

西紅柿蜂蜜汁

4、西紅柿牛奶汁

材料：西紅柿、牛奶；做法：將西紅柿洗干凈，放到沸水中燙一下，然后去皮切塊，倒入榨汁機(jī)中，加入適量的牛奶、蜂蜜攪拌均勻，即可飲用。西紅柿加上牛奶的通便潤腸等減肥效果，每晚喝一杯，有很不錯的減肥功效。

西紅柿牛奶汁

西紅柿的減肥原理：

西紅柿含有大量的果膠和食物纖維，會增加我們?nèi)梭w的飽腹感，西紅柿體內(nèi)的食物纖維可以幫助我們促進(jìn)腸胃蠕動，排出體內(nèi)毒素，幫助我們?nèi)紵?，而且西紅柿的茄紅素能降低我們?nèi)梭w吸收的熱量，減少人體脂肪的堆積。同時(shí)，經(jīng)常吃西紅柿還能補(bǔ)充我們?nèi)梭w多種維生素，讓我們身體保持營養(yǎng)均衡。

當(dāng)我們將西紅柿結(jié)合各種減肥食物，減肥效果事半功倍，而且還能幫助我們女人美白養(yǎng)顏，是個非常不錯的減肥方法。按照我們以上的減肥方法，只要每天晚餐不吃，喝任意一杯以上搭配的果汁，能讓我們1周瘦5斤，還能幫助我們女人美白養(yǎng)顏。

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