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西紅柿瘦身 7天減10斤(2)

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月23日 19:27

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  西紅柿減肥法,你喜歡哪一種

  西紅柿減肥法多種多樣,MM可以選擇適合自己的減肥方法。

  最簡單:簡易派番茄瘦身法

  方法一:飯前吃番茄或喝番茄汁

  瘦身效果:周減4-7斤

  小編tips:飯前吃1個西紅柿,其中含有的食物纖維不為人體所消化,在減少米飯及高熱量的菜肴攝入量的同時,阻止身體吸收食品中較多的脂肪。

  方法二:午餐或晚間西紅柿減肥法

  瘦身效果:周減5-8斤

  小編tips:午餐或晚餐其中一餐只吃番茄,其余正餐正常進(jìn)食并保證有營養(yǎng),烹調(diào)時要注意少油少鹽少糖,連續(xù)進(jìn)行一個星期,一個月只可進(jìn)行一次。

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