人長期沒有排泄的糞便去了哪里？別亂想，這里一篇文章為你說清楚

排便是人體將代謝廢物排出體外的一種生理性行為。每個人身體都具有排便的能力，正如螺絲在機器運轉(zhuǎn)會出現(xiàn)問題，人體也會因為部分原因"打小差"，比如本該在一定時間內(nèi)排便的，卻一連好幾天出現(xiàn)無法排便的情況。這時人們也會疑惑道"人長期沒有排泄的糞便去了哪里？"

人長期沒有排泄的糞便去了哪里？

人們長期沒有排便，那些排泄廢物不會跑到別的地方，仍是停留在腸道（結(jié)腸）處。一般情況下，人體消化大致情況如下：從外界攝入食物，在胃里進行初步消化，再到小腸，慢慢的消化吸收。在小腸中，食物被小腸上皮吸收大約需要4-10個小時，隨后進入大腸中，再進一步被進一步吸收水分，從而形成固態(tài)的糞便，進入直腸，刺激直腸粘膜產(chǎn)生便意，隨后出現(xiàn)排便行為。

而那些未被身體排泄出去的糞便，它們因為部分原因，比如腸道蠕動問題、疾病問題等等，滯留在結(jié)腸處，無法被排出體外，越久越難排泄，進而出現(xiàn)便秘問題。

引發(fā)便秘的原因

1. 進食過少。如果身體攝入的食物過少，腸道的蠕動能力便會減弱，食物在腸道滯留的時間增長，水分被過度吸收，進而糞便干結(jié)，難以排出；

2. 食物的不合理。喜歡吃糖類高、脂肪高的食物，缺乏纖維素，多度飲用牛奶等不良習慣，皆會導致便秘；

3. 身體退化。身體機能衰退，導致腸道蠕動能力減弱，加上一些疾病侵擾，自然出現(xiàn)便秘情況；

4. 長時間服用減肥藥物。減肥藥物中本就含有醫(yī)用瀉藥成分，長時間食用，頻繁性利用藥物刺激進行排便，久之便會使得腸道的蠕動更加依賴藥物，導致自我蠕動能力減弱，引發(fā)便秘。

此外，神經(jīng)系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌和代謝疾病等都有可能引起便秘，甚至人們自身的情緒也會造成腸道蠕動能力的減弱，出現(xiàn)便秘情況。

人長期沒有排便的危害？

1. 誘發(fā)心腦血管疾病

特別是老年人出現(xiàn)便秘行為，極有可能引發(fā)腦卒、心肌梗死等病癥。

2.影響心理健康

長期便秘的人不僅身體遭受很大的負擔，生活上遭受同樣的負擔，心靈也同時遭受折磨，影響健康。

3.患上直腸肛門疾病

我們都知道，便秘者在排便的時候，通常弄得自己"面紅耳赤"，便秘情況嚴重者尤甚。這樣長時間的排便，可能會引發(fā)痔瘡、脫肛、肛裂等直腸肛門疾病。

如何改善便秘問題

1. 飲食上應多吃粗糧和水果，為腸道增加刺激和水分，促進消化；

2. 為自己制定一個良好的排便時間，長此以往，形成一個正常的排便習慣；

3. 多運動，促進身體消化；

4. 保持愉悅心情對腸胃的消化起著重要作用，否則會使便秘的情況不輕反重。

排泄是人體為維持的健康的基礎(chǔ)，一旦出現(xiàn)問題我們應及時處理，千萬不可以馬虎大意。

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