核心提示：前期和中期可以挑自己喜歡和覺得舒服的姿勢睡覺，保證睡眠充足就可以。早期寶寶很小，媽媽的睡覺姿勢不會對寶寶有什么影響，不趴著就行，不需要一懷孕就左側(cè)睡，這樣整個孕期會很辛苦，堅持不了多長時間，后期更遭罪?！≡泻笃诙亲幼兇蠛蟊M量采取左側(cè)睡姿，防止胎兒壓迫內(nèi)臟，影響血液回流心臟，可能會影響寶寶發(fā)育。

孕期抱著枕頭睡覺好嗎有影響嗎女性？前期和中期可以挑自己喜歡和覺得舒服的姿勢睡覺，保證睡眠充足就可以。早期寶寶很小，媽媽的睡覺姿勢不會對寶寶有什么影響，不趴著就行，不需要一懷孕就左側(cè)睡，這樣整個孕期會很辛苦，堅持不了多長時間，后期更遭罪。 孕后期肚子變大后盡量采取左側(cè)睡姿，防止胎兒壓迫內(nèi)臟，影響血液回流心臟，可能會影響寶寶發(fā)育。一般睡著后孕婦自己會變換姿勢，調(diào)整到自己舒服的睡姿，這樣也不需要擔(dān)心，不是說孕婦只能左側(cè)睡，換換姿勢會睡得舒服些，對寶寶也有好處。

孕早中期什么睡姿不重要，只要不趴著壓到了胎兒就好了。但是在孕晚期，由于胎兒增大，這時候平躺肯定是不行的。子宮的位置是偏左的，所以在孕晚期應(yīng)該左側(cè)睡，避免子宮右旋。懷孕中期開始最好還是左側(cè)睡的，這樣的話對胎兒的發(fā)育更好的，懷孕的時候也要多注意自己的飲食均衡的，葷素搭配的，平時也要吃些水果和堅果的，這樣的話可以有助于胎兒發(fā)育的。

在懷孕早期的時候，只要不是趴著睡的話，就沒有什么問題的呢，但是到了懷孕五六個月以后最好是要左側(cè)睡。女性懷孕后，子宮的容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升，子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000。隨著子宮和胎寶寶的長大，孕媽媽的睡姿顯得越來越重要，錯誤的睡姿會使腹部受到外力的直接作用，特別是到了妊娠晚期，不僅會影響到子宮的位置，而且會增加子宮對周圍組織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤的血流量。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

嬰兒睡覺不躺枕頭好嗎
睡眠不好真的對胎兒有影響嗎？
孕婦晚上不睡覺，白天睡覺對胎兒有什么影響嗎？
孕婦晚上睡不著覺對胎兒有影響嗎
睡覺手機放在枕頭邊？當(dāng)心危害健康
這些睡覺陋習(xí)會影響健康 你有嗎
孕婦穿襪子睡覺好嗎
昆明子宮后位會影響懷孕嗎？
女性有哪些壞習(xí)慣影響容貌
孕婦睡不著對胎兒有影響嗎

網(wǎng)址: 孕期抱著枕頭睡覺好嗎有影響嗎女性 http://www.u1s5d6.cn/newsview75731.html