核心提示：前期和中期可以挑自己喜歡和覺得舒服的姿勢(shì)睡覺，保證睡眠充足就可以。早期寶寶很小，媽媽的睡覺姿勢(shì)不會(huì)對(duì)寶寶有什么影響，不趴著就行，不需要一懷孕就左側(cè)睡，這樣整個(gè)孕期會(huì)很辛苦，堅(jiān)持不了多長(zhǎng)時(shí)間，后期更遭罪?！≡泻笃诙亲幼兇蠛蟊M量采取左側(cè)睡姿，防止胎兒壓迫內(nèi)臟，影響血液回流心臟，可能會(huì)影響寶寶發(fā)育。

孕期抱著枕頭睡覺好嗎有影響嗎女性？前期和中期可以挑自己喜歡和覺得舒服的姿勢(shì)睡覺，保證睡眠充足就可以。早期寶寶很小，媽媽的睡覺姿勢(shì)不會(huì)對(duì)寶寶有什么影響，不趴著就行，不需要一懷孕就左側(cè)睡，這樣整個(gè)孕期會(huì)很辛苦，堅(jiān)持不了多長(zhǎng)時(shí)間，后期更遭罪。 孕后期肚子變大后盡量采取左側(cè)睡姿，防止胎兒壓迫內(nèi)臟，影響血液回流心臟，可能會(huì)影響寶寶發(fā)育。一般睡著后孕婦自己會(huì)變換姿勢(shì)，調(diào)整到自己舒服的睡姿，這樣也不需要擔(dān)心，不是說(shuō)孕婦只能左側(cè)睡，換換姿勢(shì)會(huì)睡得舒服些，對(duì)寶寶也有好處。

孕早中期什么睡姿不重要，只要不趴著壓到了胎兒就好了。但是在孕晚期，由于胎兒增大，這時(shí)候平躺肯定是不行的。子宮的位置是偏左的，所以在孕晚期應(yīng)該左側(cè)睡，避免子宮右旋。懷孕中期開始最好還是左側(cè)睡的，這樣的話對(duì)胎兒的發(fā)育更好的，懷孕的時(shí)候也要多注意自己的飲食均衡的，葷素搭配的，平時(shí)也要吃些水果和堅(jiān)果的，這樣的話可以有助于胎兒發(fā)育的。

在懷孕早期的時(shí)候，只要不是趴著睡的話，就沒有什么問題的呢，但是到了懷孕五六個(gè)月以后最好是要左側(cè)睡。女性懷孕后，子宮的容積由未孕時(shí)的5毫升增至足月時(shí)的5000毫升，子宮的重量也由未孕時(shí)的50克增加到足月妊娠時(shí)的1000。隨著子宮和胎寶寶的長(zhǎng)大，孕媽媽的睡姿顯得越來(lái)越重要，錯(cuò)誤的睡姿會(huì)使腹部受到外力的直接作用，特別是到了妊娠晚期，不僅會(huì)影響到子宮的位置，而且會(huì)增加子宮對(duì)周圍組織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤的血流量。

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