在家自制無乳糖燕麥拿鐵，簡單又健康！
咖啡愛好者們看過來！?♂?每天離不開咖啡的我，最近發(fā)現(xiàn)了一個超棒的替代品——燕麥拿鐵！而且，自己在家做不僅簡單，還能隨心所欲地選擇適合自己的原料。

首先，你需要一臺膠囊咖啡機。如果沒有，也沒關(guān)系，掛耳或速溶黑咖啡都可以。接下來，就是燕麥奶啦！我個人偏愛oatoat的無蔗糖燕麥奶，它的配方很簡單，主要成分就是燕麥和牛奶。原味的燕麥奶喝起來有純燕麥的香甜，小瓶裝也很方便，不用擔心喝不完。

做法超簡單：先把燕麥奶冰鎮(zhèn)一下，咖啡杯也凍一下。然后，把燕麥奶倒入杯中，再倒入打好的咖啡，就會有非常漂亮的分層效果啦！

燕麥奶真的是個好東西，富含植物蛋白，沒有乳糖，消化負擔小，而且膳食纖維高，熱量也很低，特別適合正在減肥的朋友們。

試試看吧，自制燕麥拿鐵，健康又美味！

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