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養(yǎng)育從孕期開始：胎兒期和嬰兒期的心理發(fā)展

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 07:41

原創(chuàng) 萬(wàn)千心理萬(wàn)千心理圖書收錄于話題#新書上架之家庭治療·親子系列25個(gè)

《養(yǎng)育從孕期開始》

★★★★★

《養(yǎng)育從孕期開始：胎兒期和嬰兒期的心理發(fā)展》

Thomas R. Verny，Pamela Weintraub 著

張又文，劉元宬譯

新書火熱在售中

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編輯推薦

大部分父母都認(rèn)為，養(yǎng)育是從孩子出生后開始的。但近期的神經(jīng)科學(xué)和發(fā)展心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，從受孕那一刻起，胎兒大腦的發(fā)育便與母體的環(huán)境狀態(tài)相連接了。人類的情感和自我意識(shí)并非建立在出生后的第一年中，早在母親子宮里的時(shí)期就啟動(dòng)了。這就意味著，從母親懷孕開始，我們就應(yīng)該開始關(guān)注胎兒所處的環(huán)境。也就是說(shuō)，從受孕起，對(duì)孩子的養(yǎng)育便開始了。

國(guó)際公認(rèn)的早期人類發(fā)展專家、美國(guó)產(chǎn)前和圍產(chǎn)期心理協(xié)會(huì)的創(chuàng)始人托馬斯·R.沃尼在《養(yǎng)育從孕期開始》這本書中，闡述了大量關(guān)于產(chǎn)前和圍生期環(huán)境對(duì)胎兒的影響。從胎兒的意識(shí)、感知、大腦發(fā)育、母體壓力、父母與胎兒的溝通、生產(chǎn)過(guò)程、母嬰聯(lián)結(jié)、經(jīng)驗(yàn)、早期記憶、早期照料者、創(chuàng)傷及暴力、同理心及利他等多個(gè)方面，近乎全面地介紹了生產(chǎn)前后的環(huán)境對(duì)孩子的巨大影響。并且，沃尼博士還詳細(xì)介紹了培養(yǎng)孩子長(zhǎng)期的健康、情緒、性格和潛能的一系列養(yǎng)育方法?？梢越o孕期的父母、準(zhǔn)備要孩子的父母極大的啟發(fā)，幫助父母從受孕之時(shí)開啟對(duì)寶寶的養(yǎng)育。

內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書解釋了即使最普通的事件也能引起嬰兒的一系列生物變化——不僅包括大腦，還包括免疫系統(tǒng)和身體。孩子的每一次經(jīng)歷，從嬰兒的產(chǎn)道之旅到他被抱或被說(shuō)話的方式，都能塑造他的健康和個(gè)性。沃尼博士是國(guó)際公認(rèn)的早期人類發(fā)展專家，他向父母?jìng)冋故玖巳绾卫眠@些新信息為他們的孩子創(chuàng)造一個(gè)理想的環(huán)境，提高孩子的智力和社交技能，并通過(guò)“有意識(shí)的養(yǎng)育”成為更好的父母。非常適合準(zhǔn)備要孩子的父母、準(zhǔn)父母、有新生兒的父母及早教專業(yè)人員閱讀。

作譯者簡(jiǎn)介

作者簡(jiǎn)介

托馬斯·R. 沃尼（Thomas R. Verny）

國(guó)際公認(rèn)的早期人類發(fā)展專家，美國(guó)產(chǎn)前和圍生期健康心理協(xié)會(huì)的創(chuàng)始人。曾在美國(guó)哈佛大學(xué)、加拿大約克大學(xué)和加拿大多倫多大學(xué)任教，在歐洲和北美進(jìn)行了大量關(guān)于胎兒的演講。

帕梅拉·溫特勞布（Pamela Weintraub）

科學(xué)記者，在健康和醫(yī)學(xué)方面有20年的寫作經(jīng)驗(yàn)，是15本書的作者或合著者。

譯者簡(jiǎn)介

張又文（You-Wen Chang）

畢業(yè)于美國(guó)威斯康星大學(xué)麥迪遜分校傳播系。曾任職于多家外企，并外派至硅谷負(fù)責(zé)國(guó)際市場(chǎng)的營(yíng)銷企劃及新創(chuàng)募資。傳遞好孕（Trendy Birth）創(chuàng)辦人，美國(guó)產(chǎn)前和圍生期健康心理協(xié)會(huì)認(rèn)證講師。

劉元宬（Yuan Cheng Liu）

畢業(yè)于加拿大滑鐵盧大學(xué)經(jīng)濟(jì)系。曾任職于金融行業(yè)。傳遞好孕（Trendy Birth）共同創(chuàng)辦人，美國(guó)產(chǎn)前和圍生期健康心理協(xié)會(huì)認(rèn)證講師。

名家推薦

我有一個(gè)夢(mèng)想，就是希望天下的父母都成為有準(zhǔn)備的父母，天下的孩子都是在與父母連接、充滿愛的環(huán)境中出生的孩子?！娥B(yǎng)育從孕期開始》這本書可以幫助我實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想，更能夠幫助這個(gè)社會(huì)變得充滿愛與力量！

——馬良坤

碩士研究生導(dǎo)師

北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師

中華圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)會(huì)青年委員

中國(guó)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)理事

前言養(yǎng)育孩子的新范式

第一章穿越羊水的海洋

生命之初

大腦的啟蒙

神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的性質(zhì)

大腦的進(jìn)化

性別對(duì)大腦的影響

胎兒大腦的照料和喂養(yǎng)

用Ω-3建構(gòu)腦

哪些是重大的危險(xiǎn)

傳染病的影響

母親的情緒和感覺

第二章意識(shí)的曙光

感知的起點(diǎn)

思維和意識(shí)的開端

子宮中的聲音

語(yǔ)言習(xí)得

胎兒的疼痛

第三章母體壓力和胎兒

母體壓力

應(yīng)激激素和大腦

母體壓力對(duì)性取向的影響

抑郁對(duì)孕婦的影響

懷孕和暴力

不被接納的孩子

在懷孕期間如何面對(duì)死亡

第四章宮內(nèi)教學(xué)

準(zhǔn)備成為家長(zhǎng)

照顧型和管理型父母

清掃心靈蜘蛛網(wǎng)

產(chǎn)前溝通

音樂課程

莫扎特效應(yīng)

產(chǎn)前大學(xué)

增強(qiáng)大腦能力

第五章出生與人格

生產(chǎn)過(guò)程

適合胎兒的生產(chǎn)過(guò)程

新生兒的滋養(yǎng)

生產(chǎn)過(guò)程中的神經(jīng)激素

出生模式與人格特質(zhì)

生產(chǎn)創(chuàng)傷

出生時(shí)間

自我毀滅行為與暴力

出生順序

第六章新生兒的感知

感官大爆炸

情緒雷達(dá)

天生的技能

嬰兒的疼痛

來(lái)自母親的文獻(xiàn)

應(yīng)激因素

新生兒重癥監(jiān)護(hù)室

觸碰的力量

音樂的力量

對(duì)于有關(guān)嬰兒知識(shí)的抗拒

第七章親密的煉金術(shù)

聯(lián)結(jié)的要素

早期的研究

依戀激素

哺乳的聯(lián)結(jié)

母嬰的調(diào)頻

社會(huì)神經(jīng)系統(tǒng)

互動(dòng)與刺激

親密的課程

不安全感的陰影

忙于事業(yè)對(duì)依戀關(guān)系的挑戰(zhàn)

親自養(yǎng)育

第八章領(lǐng)養(yǎng)和對(duì)身份的追尋

領(lǐng)養(yǎng)的相關(guān)研究

嬰兒的親生母親

養(yǎng)父母

領(lǐng)養(yǎng)和依戀

最具挑戰(zhàn)性的領(lǐng)養(yǎng)

尋根

更合時(shí)宜的領(lǐng)養(yǎng)模式

第九章經(jīng)驗(yàn)才是真正的大腦建筑師

影片記錄

積極措施

大腦的建構(gòu)

感官知覺

情緒窗口

母親情緒傳遞

協(xié)調(diào)同步

探險(xiǎn)：社交窗口

語(yǔ)言窗口

風(fēng)格和實(shí)質(zhì)

第十章早期記憶的奧秘及力量

記憶開關(guān)

記憶的起源

細(xì)胞永遠(yuǎn)不會(huì)遺忘

身體記憶

從廣闊無(wú)垠的空白到自我認(rèn)知

出生記憶

嬰幼兒的記憶

我們的記憶及原因

錯(cuò)誤記憶或完整記憶

家庭時(shí)間

第十一章陌生人的照料

日托中心面臨的困境

選擇日托中心

合格的保姆

育兒和電視

工作和生活：兩者兼顧

第十二章出現(xiàn)問(wèn)題：傷心的孩子、憤怒的孩子

攻擊性兒童

暴力的起源

暴力的循環(huán)

暴力和大腦

關(guān)于創(chuàng)傷、虐待和忽視的生理學(xué)

暴力養(yǎng)育

情緒重創(chuàng)

認(rèn)知?jiǎng)儕Z與暴力

心理疾病的根源

預(yù)防及干預(yù)

第十三章培養(yǎng)基本的善良：如何增強(qiáng)同理心、同情心和利他心

利他主義的本質(zhì)

三重腦

同理心之始

從同理心到利他心

道德兒童

第十四章覺知教養(yǎng)

規(guī)則一：面對(duì)你的心魔

規(guī)則二：你不可能擁有一切

規(guī)則三：孩子知道你的感受

規(guī)則四：不要對(duì)孩子持有刻板印象

規(guī)則五：調(diào)整和解決育兒過(guò)程中出現(xiàn)的內(nèi)部沖突

規(guī)則六：父愛與母愛同樣重要

批評(píng)的腐蝕作用

體罰孩子的真相

參考文獻(xiàn)

精彩書摘

第一章穿越羊水的海洋

我們對(duì)人類大腦的理解發(fā)生了巨變，現(xiàn)在我們已經(jīng)知道，與環(huán)境互動(dòng)不僅是大腦發(fā)育的一個(gè)有趣特征，更是一個(gè)必要條件——從受孕的瞬間開始，植根于大腦從一個(gè)細(xì)胞成長(zhǎng)為上億個(gè)細(xì)胞的過(guò)程中。哥倫比亞大學(xué)和紐約州精神病研究所的神經(jīng)科學(xué)家邁倫·霍弗（Myron A.Hofer）說(shuō)，正是大腦構(gòu)建的這一必需條件解釋了為什么從懷孕的早期開始就有如此頻繁的胎兒活動(dòng)。通過(guò)活動(dòng)與環(huán)境互動(dòng)，胎兒產(chǎn)生了大量的經(jīng)驗(yàn)，這些經(jīng)驗(yàn)為他提供了大腦形成的基礎(chǔ)。我想沒有人會(huì)懷疑母親的飲食對(duì)于胎兒身體發(fā)育的重要性，但是今天霍弗等人的研究，提出了對(duì)胎兒的身心發(fā)育更具有影響力的因素：未出生的胎兒，在黑暗的環(huán)境里體驗(yàn)著最原始的生命世界，沉浸在通過(guò)母親的行為、感覺、情緒和想法所傳遞的信號(hào)中，這一切，都在源源不斷地引導(dǎo)著大腦的發(fā)育。

生命之初

當(dāng)精子與卵子結(jié)合時(shí)，一個(gè)新生命便產(chǎn)生了。女性的卵巢大約每個(gè)月會(huì)排出一枚卵子，卵子包含著繁衍后代所需要的遺傳基因。卵子從卵巢排出，經(jīng)由輸卵管進(jìn)入子宮。

盡管卵子的數(shù)量非常稀少，但是精子的產(chǎn)量卻很驚人（每一次射精，精子的數(shù)量可多達(dá)3億顆）。精子進(jìn)入子宮頸，通過(guò)輸卵管去尋找卵子。但是最終往往只有一個(gè)精子能夠贏得這場(chǎng)比賽，與卵子結(jié)合，產(chǎn)生生化連鎖反應(yīng)。在9個(gè)月后，會(huì)有一個(gè)全新的小生命降臨這個(gè)世界。

人類的生存本能與個(gè)性啟蒙，從生命這一最初階段就已經(jīng)開始了。在受孕前，每顆精子為了與卵子結(jié)合，彼此之間展開了激烈的競(jìng)爭(zhēng)。雖然大部分精子以每小時(shí)10厘米的速度游向卵子，但是總有幾顆精子在短短的5分鐘內(nèi)就完成了整個(gè)旅程。事實(shí)上，生物學(xué)家告訴我們，精子細(xì)胞分為兩類：戰(zhàn)士和浪子。戰(zhàn)士組成守衛(wèi)隊(duì)，阻止其他男人的精子干擾受孕過(guò)程。

不久之前，有專家認(rèn)為，在受孕時(shí)，精子頭部的酶像炸藥一般，炸開卵子的外殼，進(jìn)入卵子內(nèi)部。然而今天我們已經(jīng)明白，在這一配對(duì)過(guò)程中是卵子主動(dòng)選擇匹配的精子，在個(gè)體的一生中做出第一個(gè)不可撤銷的重大決定。的確，卵子并不是被動(dòng)地參與這個(gè)過(guò)程，而是主動(dòng)打開外殼，把吸引自己的精子接納進(jìn)來(lái)。

當(dāng)父母的基因在單個(gè)細(xì)胞中結(jié)合時(shí)，這個(gè)具有獨(dú)立生命的“受精卵”就誕生了。在接下來(lái)的幾天中，受精卵會(huì)一次又一次地分裂，先成長(zhǎng)為桑葚胚，然后成長(zhǎng)為囊胚。

7天后，囊胚會(huì)沿著輸卵管下沉，然后貼在子宮后壁上。但由于囊胚中一半的遺傳物質(zhì)來(lái)自父親，母親的免疫系統(tǒng)會(huì)將囊胚識(shí)別為外來(lái)物質(zhì)，就像對(duì)抗病毒一樣對(duì)它發(fā)起攻擊。因此，許多早期的胚胎就夭折了，沒能誕生到這個(gè)世界上。然而對(duì)于那些成功渡過(guò)這一關(guān)的幸存胎兒，從某種意義上來(lái)講，已經(jīng)擁有了屬于他的第一個(gè)“記憶”。

大腦的啟蒙

當(dāng)囊胚成功植入后，細(xì)胞會(huì)繼續(xù)生長(zhǎng)分化，慢慢形成最初的骨骼、腎臟、心臟和肺。在受孕后的第17天左右，可以看到胎兒大腦形成的第一個(gè)跡象，沿著還在生長(zhǎng)但微小的胚胎，已經(jīng)可以看到“神經(jīng)溝”的浮現(xiàn)。到第21天，神經(jīng)褶會(huì)逐漸沿著神經(jīng)溝發(fā)展。到第27天，神經(jīng)褶會(huì)包裹整個(gè)神經(jīng)溝，初步形成神經(jīng)管，這是脊髓和大腦的雛形。

神經(jīng)管在第27天關(guān)閉，從這時(shí)起，其前端的細(xì)胞開始迅速地分裂，每1.5小時(shí)細(xì)胞數(shù)量就增長(zhǎng)一倍。在分裂的同時(shí)，這些細(xì)胞也進(jìn)行著分化，慢慢開始呈現(xiàn)出大腦的主要結(jié)構(gòu)——左右半球、小腦、間腦、中腦、腦橋和延髓。在妊娠的早期階段，原始腦細(xì)胞會(huì)一直持續(xù)快速地分裂。這些細(xì)胞會(huì)從神經(jīng)管前端的“增生區(qū)”往大腦的邊緣區(qū)域遷移。

正是在這次腦細(xì)胞遷徙的過(guò)程中，大腦被人們至今還不甚了解的“化學(xué)信使”引導(dǎo)著，開始建立真正的網(wǎng)絡(luò)。因?yàn)樵谶@段時(shí)間里大腦正在迅速地生長(zhǎng)，這一過(guò)程又是如此復(fù)雜，所以一旦接觸不恰當(dāng)?shù)募に睾投舅?，或是受到外部干擾的刺激，這個(gè)過(guò)程就會(huì)受到破壞性的損害。胎兒的大腦若在這一脆弱的時(shí)間段受到威脅，可能會(huì)產(chǎn)生非常嚴(yán)重的后果。

在胚胎的早期機(jī)制中，原始細(xì)胞組成了現(xiàn)在科學(xué)家稱為“皮質(zhì)階梯”的部分。神經(jīng)細(xì)胞通過(guò)這些“階梯”，從增生區(qū)攀爬到大腦皮層的外部區(qū)域，這個(gè)區(qū)域是思想的中心。如果在這個(gè)過(guò)程中受到阻斷，神經(jīng)細(xì)胞可能會(huì)卡在皮質(zhì)階梯上，堵住其他神經(jīng)細(xì)胞的通路，嚴(yán)重的話甚至?xí)?dǎo)致發(fā)育異常。

美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校醫(yī)學(xué)中心腦科學(xué)研究所前主任、神經(jīng)生物學(xué)和精神病學(xué)教授阿諾德·沙伊貝爾（Arnold B.Scheibel）認(rèn)為，兩種突變的白鼠就是由于這種類型的發(fā)育異常，而出現(xiàn)了古怪的行為。在人類中，類似的問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致精神分裂癥、顳葉癲癇、閱讀障礙和某些類型的性格障礙。初步的研究表明，最難控制的反社會(huì)人士可能在大腦發(fā)育的“階梯”階段受到了阻斷。

但是“攀爬階梯”只是胚胎期腦細(xì)胞所面臨的挑戰(zhàn)之一。在大腦網(wǎng)絡(luò)的初期發(fā)育階段，神經(jīng)元必須與大腦遠(yuǎn)端區(qū)域?qū)ｉT的“靶細(xì)胞”建立連接。如果這些靶細(xì)胞在此時(shí)尚未發(fā)育，那么大腦遠(yuǎn)端的區(qū)域?qū)?huì)生產(chǎn)出替代細(xì)胞?？墒?，如果沒有靶細(xì)胞或替代細(xì)胞，神經(jīng)元就會(huì)移動(dòng)到錯(cuò)誤的位置或衰弱致死。當(dāng)然這是最糟糕的情況，如果一切都進(jìn)行得很順利，那么替代細(xì)胞就會(huì)消失，真正的靶細(xì)胞會(huì)在大腦的結(jié)構(gòu)中找到它們正確的位置。

“在這一非凡的過(guò)程中，靶細(xì)胞會(huì)替換替代細(xì)胞，最終建立永久的連接，但這一過(guò)程很容易出錯(cuò)?！鄙骋霖悹栒f(shuō)，“而這些錯(cuò)誤會(huì)導(dǎo)致個(gè)體在生活的不同階段，出現(xiàn)大量嚴(yán)重或輕微的認(rèn)知和情緒障礙。目前，我們只是初步了解了這些復(fù)雜的現(xiàn)象，但是我們認(rèn)為，在皮質(zhì)連接改變的過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題，可能會(huì)導(dǎo)致某些類型的閱讀障礙。”

神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的性質(zhì)

終于，神經(jīng)細(xì)胞遷移到目的地之后，就會(huì)長(zhǎng)出樹突，開啟復(fù)雜的神經(jīng)聯(lián)網(wǎng)過(guò)程。接著，樹突將信息通過(guò)細(xì)長(zhǎng)的軸突傳遞給其他接受細(xì)胞。

一般在懷孕的第5個(gè)月左右，即妊娠中期，精巧的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)得以建立。軸突以及繁茂的樹突開始經(jīng)由突觸建立聯(lián)系，傳遞信息。突觸并不是兩個(gè)神經(jīng)細(xì)胞的連接點(diǎn)，事實(shí)上這兩個(gè)神經(jīng)細(xì)胞之間有著微小的間隙。細(xì)胞間通過(guò)突觸傳送化學(xué)信使（即神經(jīng)遞質(zhì)）來(lái)溝通。第一個(gè)細(xì)胞釋放的神經(jīng)遞質(zhì)會(huì)激發(fā)第二個(gè)細(xì)胞產(chǎn)生動(dòng)作電位，如果動(dòng)作電位足夠強(qiáng)烈，就會(huì)導(dǎo)致第二個(gè)細(xì)胞釋放神經(jīng)遞質(zhì)，將這一信號(hào)繼續(xù)傳遞下去。單個(gè)神經(jīng)元就可能具有數(shù)萬(wàn)個(gè)突觸連接。目前我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，在一個(gè)未出生嬰兒的大腦中，就有大約150種獨(dú)特的神經(jīng)遞質(zhì)和數(shù)萬(wàn)億的突觸連接。

原始神經(jīng)元的產(chǎn)量非常豐富：在子宮內(nèi)每秒可以生產(chǎn)至少5萬(wàn)個(gè)細(xì)胞。因此，這龐大的數(shù)量使大腦構(gòu)建面臨著嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。大腦的重量雖然只占我們體重的2%，但是我們至少一半的基因組（所有染色體上的人類基因，攜帶著控制生長(zhǎng)發(fā)育的全部遺傳信息）都貢獻(xiàn)給了大腦的建構(gòu)。

人類大腦的復(fù)雜性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了基因的指導(dǎo)能力。畢竟，一個(gè)成年人的大腦大約包含一千億個(gè)神經(jīng)元（或稱神經(jīng)細(xì)胞），這些神經(jīng)元嵌在一萬(wàn)億個(gè)神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞（或稱支持細(xì)胞）組成的支架中。雖然基因可能會(huì)為大腦的發(fā)育提供一個(gè)基本的藍(lán)圖，但是神經(jīng)元的最終位置、通路和相互之間的關(guān)系，很大程度上是由早期的環(huán)境決定的，包括營(yíng)養(yǎng)狀況、母親的健康狀態(tài)、是否接觸過(guò)香煙或酒精等毒素、外界持續(xù)的聲音或動(dòng)作、母親的情緒和與之相關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)，以及母親子宮內(nèi)的狀況（如是否懷有雙胞胎）等。對(duì)于每個(gè)未出生的孩子來(lái)說(shuō)，在子宮內(nèi)的經(jīng)驗(yàn)都是截然不同的。這就像我們的基因一樣，決定著每個(gè)胎兒與生俱來(lái)的獨(dú)特個(gè)性，也正是如此，世界上才有豐富多彩的性格特點(diǎn)。

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